Pierre Zeiss

↠o cara da m̶o̶t̶i̶v̶a̶ç̶ã̶o̶ ᴅɪsᴄɪᴘʟɪɴᴀ
uso a arte para transbordar evolução pessoal.

16/07/2020

😰 SEMPRE EXISTE A PRESSÃO DE SER MAIS PRODUTIVO...
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Muitos de nós sentimos que o surto de coronavírus aumentou as expectativas. Percorrendo as redes sociais, é provável que você veja tudo, desde desafios de exercícios a elaborar refeições caseiras. Alguém, em algum lugar, decidiu que devemos dedicar esse tempo ao auto-isolamento para aprender um novo idioma, limpar toda a casa e escrever um romance porque, como já nos lembramos tantas vezes, Shakespeare escreveu ao rei Lear enquanto em quarentena por peste bubônica. E se você não conseguir produzir alguma obra-prima durante a quarentena, desperdiçou essa "oportunidade" de ser produtivo. 🤔
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Para começar, você não falhará se não estiver com disposição para ser incrivelmente produtivo. Se a lista de coisas que você deseja concluir está afetando negativamente sua saúde mental, é hora de dar um passo atrás. Isso ocorre simplesmente porque não existe um "caminho certo" para a quarentena. Precisamos entender de onde vem a pressão, conectar-se com nossos sentimentos e encontrar maneiras de gerenciar o estresse, em vez de aumentar isso. 😷
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A produtividade pode ser uma reação emocional ao medo - de medos tangíveis de perder o emprego a maiores sentimentos de desamparo nessa pandemia global. Um estudo sobre coronavírus e trabalhadores americanos descobriu que 96% dos indivíduos têm preocupações signif**ativas sobre o surto e seus efeitos na sociedade. Noventa por cento estão mais preocupados com sua saúde pessoal e 85% esperam que seu trabalho seja impactado negativamente. Todos estamos passando por essa catástrofe agora e estamos juntos nela. Se você tem preocupações semelhantes, certamente não está sozinho. 💪
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O problema disso é que, por mais produtivo que você seja, os sentimentos não desaparecerão simplesmente. O problema é que esses sentimentos incômodos ainda estão circulando no gramado da frente. No minuto em que terminamos uma atividade, eles estão batendo na porta da frente novamente.
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Você pode ajustar suas atividades de autocuidado à medida que avança, introduzindo coisas novas e eliminando as outras.
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09/07/2020

☣️ Uma das maiores lutas que as pessoas estão enfrentando em quarentena é permanecer produtivo. 😷
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🔸 Como seus dias podem f**ar um pouco escondidos atrás de quatro paredes, darei algumas dicas para ajudar a melhorar sua produtividade durante esses períodos difíceis.
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1. Crie uma agenda FLEXÍVEL 📒
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A palavra-chave aqui é flexível. Se você não é uma pessoa da manhã, é mais do que provável que essa quarentena não o transforme magicamente em uma, então crie um cronograma que seja realmente razoável para o seu estilo de vida.
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2- Priorize sua lista de tarefas 👩‍🏫
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Isso pode ser óbvio, mas tente escolher as tarefas com base no que deve ser feito naquele dia. Se puder, tente emparelhar atividades! Agora, isso não signif**a que você deve tentar sua nova rotina de exercícios enquanto aprende a cozinhar, mas se precisar trabalhar no computador, por que não lavar a roupa ao mesmo tempo?
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3- Se você está procurando emprego, comece a criar seu currículo! 🤓
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Este não se aplica apenas àqueles que estão lutando contra o desemprego. Trabalhar em seu currículo, fortalecer sua página no LinkedIn ou até mesmo criar um site é algo que o manterá no topo de seu jogo se você enfrentar dificuldades. É uma tarefa que só pode ajudá-lo!
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4- Aprenda uma nova habilidade! 🧠
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Você provavelmente já ouviu isso de dezenas de pessoas, mas aprender uma habilidade não precisa ser algo monumental. De certa forma, pode apenas ensinar algo novo ou dar algo a acrescentar ao currículo de que falamos.
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5- Saiba quando fazer uma pausa ⏸
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Isso não signif**a que você deve f**ar assistindo uma temporada inteira de uma série para evitar escrever esse relatório de despesas, por exemplo. Reconhecer seus sinais de exaustão. Se você puder, faça uma caminhada ou saia por 10 minutos.
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Roma não foi construída em um dia, por isso, se é uma luta para se manter motivado, perceba que você não está sozinho. 💪😝
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29/06/2020

SIM! 😉 ISSO É POSSÍVEL! 👇
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Eddie era um escritor que não conseguia mais escrever. Certo dia, ele encontra na rua seu ex-cunhado, que lhe apresenta um remédio experimental que permite o uso de 100% da capacidade cerebral. Biohacking! 😱
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Basta tomar uma pílula e Eddie f**a extremamente focado, produtivo, criativo e com capacidade de fazer coisas incríveis, como aprender outros idiomas, fazer cálculos complicados e escrever muito rapidamente. 🤨
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Essa é a história do filme Sem Limites, no jeito hollywoodiano de explicar o que é biohacking. 🧬
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Sim Eddie é ficção, mas já são realidades casos tão impressionantes quanto.

Homens com visão noturna, dedos magnéticos, gente que não sente frio e muitos outros que conseguem alterar o próprio organismo por meio de intervenções, de nootrópicos ou até de técnicas de alimentação.
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🔸 Você já imaginou poder hackear o seu próprio organismo para ser mais inteligente, produtivo e focado?
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Ou até para fazer coisas sobre-humanas, como enxergar no escuro, sentir campos eletromagnéticos ou controlar aparelhos eletrônicos com as mãos? 💊
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Biohacking é a prática de misturar biologia com ética hacker para você desenvolver o seu próprio corpo até que ele consiga fazer coisas que não fazia antes, às vezes até coisas consideradas sobre-humanas.
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🔸 O que diferencia o biohacking do restante do universo do desenvolvimento pessoal é a abordagem a partir de um ponto de vista biológico.
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Então para se tornar uma versão surpe humana de você mesmo, basta se aprofundar mais no biohacking e aplicar na sua vida.
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Se você achou esse post interessante e quer que eu poste mais conteúdo relacionado a este, e também mais aprofundado, diga nos comentário; "Quero mais!" juntamente com seu emoji preferido. 😜👇
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E se você é novo por aqui e também gostou desse conteúdo, me sega no para aprender mais. 😝⠀⠀⠀⠀
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23/06/2020

TÔ DE VOLTA! 😃
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Estava sumido por aqui hehehe....
Estava de ferias k*k brincadeira, mas dei um tempo das midias sociais, cuidando da minha saúde mental e também focando em alguns novos projetos. 😜
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09/06/2020

ATITUDE! 🤨
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Os grandes realizadores afirmam que é preciso motivação para alcançar suas metas. E os especialistas ensinam que uma meta alcançada não motiva mais. Então, para preservar suas conquistas permanecer motivado é tão importante quanto se motivar.
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Para ter na motivação uma aliada rumo ao sucesso, é ir na direção dos seus sonhos mais acalentados. Trabalhar para se aproximar daquilo que você quer conquistar, alegria, prazer, segurança, fortuna, poder ou seja lá o que for.
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Outra maneira de considerar a motivação é o conhecimento a respeito do próprio estilo de trabalho, a fim de adaptá-los às suas forças.
Por exemplo, há pessoas que fazem acontecer, enquanto outras esperam pelos outros. Há quem faça questão de enxergar todo o projeto em que está envolvido. E quando recebem uma tarefa podem f**ar desmotivadas se não lhes for explicado onde a sua parte se encaixa no todo.
Enquanto que para outras isto é pura perda de tempo. Há quem prefira decidir tudo sozinho, com o mínimo de influência externa, enquanto outras precisam de aprovação e orientação.
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Há quem note as diferenças, goste de mudanças e tudo o que é novo, enquanto outras preferem o oposto. Algumas sentem-se bem trabalhando próximo, outras quando dividem responsabilidades e há quem tenha êxito trabalhando por conta própria.
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07/06/2020

🔴 LIVE #07
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Muitas pessoas não conseguem fazer a organização do seu dia. Outras até conseguem fazer um planejamento, mas o decorrer do dia acaba por jogar o planejamento por água abaixo. 😕
Quantas vezes você sentiu que trabalhou o dia inteiro, mas não conquistou nada?
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✏️ Anote as coisas imediatamente. Se você deixar para depois (ou mesmo para daqui a pouco), você está passando para sua mente o trabalho de se lembrar da tarefa, e isso põe abaixo a técnica que estamos explicando aqui.
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Como dissemos no artigo sobre memória, a nossa memória de curto prazo dura apenas alguns segundos. Por isso, você deve aproveitar esse momento para fazer as anotações. 😉
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06/06/2020

🕘 UM DOS MAIORES ATIVOS EXISTENTES...
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Que tal saber um pouco mais sobre gestão de tempo e produtividade? Esse é um desafio para diversas pessoas. ⏳
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Gerenciar o tempo não se trata de programar cada detalhe, mas sim adquirir controle sobre seu tempo disponível. Quem administra o tempo, aumenta sua produtividade.
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🔸 Afinal, o que é gestão do tempo?
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Atualmente, muitos são os ladrões da nossa atenção: redes sociais, smartphones e o famigerado Whatsapp, e-mails sem fim e, não bastassem todas essas distrações tecnológicas, ainda existem as muitas interrupções no trabalho, como os telefonemas e até colegas solicitando nossa atenção.⚠️
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Isso gera uma perda de tempo irreparável ao longo das nossas horas, dias e semanas. E de tempos em tempos nos perguntamos: “Por que não consegui cumprir com minhas tarefas, se não parei de trabalhar nem um minuto?”
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Isso pode gerar frustração, cansaço e até serviço indo para casa com você no final do dia. E isso apenas reforça a ideia de que você não tem uma gestão do tempo no trabalho. ⌚️
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A gestão do tempo e a produtividade devem andar juntas, porque ser produtivo não tem nada a ver com o número de horas trabalhadas, mas justamente nos resultados gerados nestas horas.📊
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Às vezes, duas horas extras com foco total no trabalho e livre de interrupções geram muito mais produtividade do que 8 horas seguidas no horário comercial.
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🔹 Uma pesquisa conduzida pela professora da Universidade da California de Irvine, Gloria Mark, revela que cada vez que a pessoa é interrompida, ela leva cerca de 20 minutos para começar a se concentrar novamente no assunto em que estava. E isso é terrível para a questão da produtividade.
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Essa pesquisa talvez comece a nos apresentar as respostas para aquelas perguntas sobre o porquê de não conseguirmos terminar nossas tarefas.
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06/06/2020

SOBRE A LIVE #06
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A Psicologia do Desenvolvimento Humano é um estudo que foi projetado e desenvolvido pelo psicólogo suíço Jean Piaget. O foco do estudioso era a abordagem sobre as mudanças que ocorrem nos comportamentos das pessoas no decorrer de sua vida.
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As modif**ações dizem respeito à formação da identidade de cada ser humano. Compreendem ainda o desenvolvimento de suas capacidades intelectuais, físicas, das emoções, dos aspectos sociais como também a percepção de conceitos e formas.
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Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

http://www.elementalstudios.com.br/linkdabio, http://www.pierrezeiss.com/links

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