
29/07/2025
🚨 Você sabia que jovens adultos já sofrem dores de coluna típicas de idosos?
A educadora física Michele Assis participou do “De Bem Com Você” e alerta: sem a “reserva muscular” que antigamente nascia nas brincadeiras de rua, estamos chegando à vida adulta com estrutura frágil. Telas, falta de tempo e medo de deixar as crianças ao ar livre transformam movimento em sedentarismo e o preço é uma coluna sobrecarregada antes da hora.
👉 Salve este post para rever depois e marque quem precisa trocar minutos de tela por minutos de movimento!