Silvania Valle - Coaching & EFT

Silvania Valle - Coaching & EFT Coach parental, pós-graduada em Neurociências, Practitioner em EFT e PNL, terapeuta emocional

26/09/2026

Você teve infância ou só sobreviveu a ela?

Você não escolheu a família que teve, a infância que viveu, as ausências que sentiu ou as feridas que carregou. Algumas ...
13/09/2026

Você não escolheu a família que teve, a infância que viveu, as ausências que sentiu ou as feridas que carregou. Algumas coisas do passado simplesmente aconteceram sem que você tivesse escolha.

Mas existe algo poderoso em perceber que a sua história não precisa terminar onde começou.

Se você não teve uma família acolhedora, construa uma. Se seus finais de ano foram marcados por tristeza, crie novas memórias. Se faltaram abraços, presença e amor, seja você a pessoa que oferece tudo isso.

Sua infância explica algumas feridas, mas não precisa justificar os seus erros para sempre. Você não teve escolha sobre o que recebeu, mas tem escolha sobre o que vai reproduzir.

01/09/2026

Por trás de um comportamento difícil, quase sempre existe algo que a criança ainda não conseguiu colocar em palavras.

Às vezes é frustração. Às vezes é cansaço, necessidade de conexão, insegurança ou simplesmente um cérebro ainda aprendendo a lidar com aquilo que sente.

Por isso, educar não é apenas interromper o comportamento. É conseguir enxergar o que ele está tentando comunicar.

Quando os pais deixam de perguntar apenas “como faço isso parar?” e começam a pensar “o que meu filho está precisando aprender com isso?”, a relação muda.

Há mais compreensão, mais vínculo e espaço para uma educação emocional de verdade.

Comportamento também é comunicação. Aprender a ler isso na criança, muda muita coisa.

29/08/2026

O tempo passa em silêncio. Um dia você está colocando seu filho no colo, ajudando nos primeiros passos, ouvindo as primeiras palavras... e, quando percebe, ele já cresceu e está seguindo o próprio caminho. É bonito, mas também dá aquela saudade antecipada de uma fase que nunca mais volta.🤍

Ser o lugar seguro de alguém vai te custar tempo, vai mexer nas suas prioridades, reorganizar planos, adiar vontades pró...
22/08/2026

Ser o lugar seguro de alguém vai te custar tempo, vai mexer nas suas prioridades, reorganizar planos, adiar vontades próprias. Vai exigir entrega mesmo nos dias em que você também estiver cansado. Vai pedir colo quando você só quiser silêncio.

Atenção quando seus pensamentos estiverem acelerados. Conexão verdadeira, daquelas que não permitem distrações nem superficialidade…

No fim, ser o porto seguro de alguém vale tudo. Vale cada renuncia, cada esforço, cada parte de você que foi entregue.🌟🤍

19/08/2026

A comparação quase sempre começa com uma informação incompleta.

De um lado, uma mãe cansada olha para a liberdade da vizinha e pensa em tudo o que poderia viver se tivesse mais tempo para si.

Do outro, alguém olha para aquela casa cheia, para a rotina, para os filhos, e enxerga justamente aquilo que gostaria de ter.

As duas veem a parte bonita da vida uma da outra. Nenhuma sente o preço que acompanha aquela realidade.

E talvez seja aí que a comparação se torne tão injusta: comparamos os bastidores da nossa vida com aquilo que conseguimos enxergar da vida do outro.

O cérebro é especialista em idealizar aquilo que nos falta. E, quando fazemos isso com frequência, podemos deixar de perceber o valor do que já existe diante de nós.

Toda vida tem ganhos e renúncias. Presenças e ausências. Liberdades e responsabilidades.

Antes de pensar “eu queria a vida dela”, talvez valha perguntar: o que existe na minha vida hoje que alguém olharia de longe e também desejaria ter?

09/08/2026

Ela tentou sozinha. Insistiu. Buscou uma saída.
E, quando percebeu que precisava de ajuda, soube exatamente para onde correr.

Talvez uma das maiores marcas de um pai na vida de um filho seja justamente essa: ser segurança sem impedir a autonomia.

Na infância, uma presença paterna segura ajuda a criança a construir confiança para explorar, errar, tentar novamente e seguir adiante. Ela aprende que pode ir para o mundo sem precisar enfrentá-lo completamente sozinha.

E essa cena diz muito sem precisar dizer quase nada.

Ela voltou, terminou o prato e venceu por mérito próprio. O pai não conquistou por ela. Só esteve lá quando ela precisou.

No fim, talvez seja isso que um filho leve para a vida:

“Eu consigo. Mas, se um dia eu precisar, sei onde encontrar apoio.”

Feliz Dia dos Pais àqueles que não cortam as asas para proteger. Fortalecem as asas e continuam sendo porto.🧡

07/08/2026

Afinal, o medo nasce com a gente ou é aprendido?
A resposta é: os dois.

Existem medos que fazem parte da nossa biologia. Eles estão presentes desde os primeiros meses de vida e têm uma função importante: proteger. O medo de uma queda, de um barulho muito intenso ou da perda de sustentação são exemplos de respostas que ajudam o cérebro a manter a criança em segurança.

Mas muitos dos nossos medos não nasceram conosco. Eles foram construídos ao longo da vida.

O cérebro aprende observando. Aprende pelas experiências que vivemos, pelas histórias que ouvimos e, principalmente, pelas emoções das pessoas que cuidam de nós. Uma criança pode passar a ter medo de cachorro não apenas porque foi mordida, mas porque cresceu vendo um adulto reagir com medo diante deles.

É a amígdala cerebral que identifica possíveis ameaças. Depois, o córtex pré-frontal entra em cena para responder à pergunta mais importante: esse perigo é real ou é uma lembrança que o meu cérebro transformou em alerta?

E essa é uma das descobertas mais bonitas da neurociência: se o cérebro aprende a sentir medo, ele também pode aprender a se sentir seguro.

Nem todo medo precisa ser carregado pela vida inteira.
Às vezes, ele só está esperando uma nova experiência para ser ressignificado.

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