Dra. Raquel Constantino

Dra. Raquel Constantino Tudo o que você precisa saber sobre Endocrinologia e Nutrologia na palma da sua mão!

26/08/2026

Assim f**a mais fácil né?! Kkkkkkkk

Quem concorda comenta aqui! 👇🏻

24/08/2026

Seu corpo não “guarda gordura” por acaso. 👀

Mas você sabe o que realmente acontece dentro da célula de gordura quando existe excesso de energia?

Entender esse processo muda completamente a forma de enxergar o emagrecimento. 🧬🔥

Não é só sobre comer menos.
É sobre entender o metabolismo.

18/08/2026

E nem é meme! 🫣😅

Quem mais se identif**a? 👇🏻

14/08/2026
11/08/2026

A mente desacelera de verdade 🧠

Aquele barulho interno diminui, a fome para de “chamar” o tempo todo.
Você sente um estado de paz, menos impulsos e um domínio muito maior sobre si.

✨a ansiedade alimentar perde força
Os pensamentos constantes sobre comida vão sumindo, a urgência pra comer cai, e a comida deixa de ser um escape emocional.
Isso abre espaço mental pra focar no que realmente tem peso na sua vida.

✨A autoestima cresce rapidamente
A sensação que surge é:
Agora consigo fazer o que sempre quis, mas meu corpo não permitia antes.

✨Impulsividade reduzida
O cérebro f**a mais lúcido, mais racional, com menos decisões no automático.
Escolher alimentos melhores se torna algo natural e leve.

✨Fim do ciclo de culpa
Talvez o efeito mais libertador.
Sem compulsão, o cérebro sai do padrão: comer → culpa → prometer → repetir → repetir.

Romper esse ciclo devolve uma energia mental que estava bloqueada há anos.
Controle que se estende para toda a vida

Quando a pessoa percebe que domina o corpo, começa a ajustar também rotina, trabalho, treinos e até relações.
Nasce um novo senso de direção para outras areas.

✨Menos busca por dopamina imediata
O Mounjaro diminui a resposta ao prazer rápido da comida.
Com isso, você f**a menos dependente de açúcar, carboidratos e ultraprocessados...
E passa a sentir prazer pela disciplina — aquela dopamina gostosa de cumprir metas.

✨Emoções verdadeiras vêm à tona
Sem usar comida como fuga, f**a mais fácil enxergar o que realmente estava por trás.
Os objetivos f**am mais nítidos, e o foco retorna pro que é essencial no seu momento atual.

✨Leveza mental de verdade
A mente f**a calma, clara e organizada.
É como reencontrar sua melhor versão.
Pacientes costumam dizer:
“Minha cabeça ficou leve.”
“Não passo mais o dia pensando em comida.”
“Tenho energia mental pra viver.”

É neuroquímica — pura e simples.
Quando o Mounjaro atua no mecanismo da compulsão, o cérebro volta a ter poder de escolha.

E você, já percebeu isso? Me conta’ 👇🏻

04/08/2026

1)Come proteína + gordura boa no café da manhã.
Não coma só fruta ou café preto.
Teu corpo precisa combustível limpo pra gerar força.
Ex: ovos + abacate + cacau com canela.

2. Toma o Mounjaro depois do treino (quando possível).
Aplicar antes pode causar enjoo e queda de energia.

3. Usa o poder do cacau.
Cacau puro 100% ou em pó natural ativa dopamina e foco.É energia estável, sem crash, sem taquicardia.

4. Dorme mais cedo.
Com o Mounjaro, o corpo entra em modo econômico.
Dormir bem é o único jeito de recarregar o sistema nervoso.

5. Suplementa corretamente:
• Magnésio = melhora força e humor
• B12 = combate a fadiga
• Coenzima Q10 = energia celular real
Zinco = regula hormônios e metabolismo

6. Faz cardio leve nos dias de cansaço.
Mesmo sem pique, uma caminhada de 20-30 min ativa a energia.

Se você também tá sem energia usando Mounjaro, salva esse vídeo e me conta aqui nos comentários qual dessas dicas você vai testar hoje👇🏻

03/08/2026

F**a a dica! 🤗

29/07/2026

Hoje (29/07/2026), a Anvisa aprovou o registro de cinco novas canetas de semaglutida produzidas por diferentes farmacêuticas.

Elas são medicamentos similares ao Ozempic/Wegovy, contendo semaglutida sintética como princípio ativo.

A aprovação amplia a concorrência no mercado brasileiro, mas não signif**a que estarão imediatamente disponíveis nas farmácias.

Os cinco medicamentos aprovados são:

* Zempneo – Brainfarma
* Semavy – Cosmed
* Orsema – Ranbaxy
* Seemasun – Sun Farmacêutica
* Owozy – Ávita Care

Pontos importantes:

* Todos são agonistas do receptor de GLP-1 à base de semaglutida.
* O registro aprovado é para tratamento do diabetes; eventuais indicações para obesidade dependem das aprovações específ**as de bula.
* Após o registro, cada empresa ainda precisa concluir etapas de fabricação, distribuição e comercialização antes de o produto chegar às farmácias.

Para você, como médica que atua com obesidade, essa é uma notícia relevante porque a expectativa é de maior oferta de semaglutida e aumento da concorrência, o que pode melhorar o acesso dos pacientes ao tratamento ao longo dos próximos meses.

28/07/2026

É raro mas acontece né?! 😅

Vem aquela fome doida…kkkk

Quem se identif**a? 👇🏻

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Botafogo, RJ

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