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Psicóloga Regiane Alves

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Brasil
Brás Pires, MG
Psicóloga Regiane Alves

Esta página é para lhe ajudar a cuidar do seu maior tesouro, o seu 🧠, o responsável pela sua vida❤️

03/12/2025

Você começa metas… mas não conclui?
Carrega culpa, cobrança e acaba travando emocionalmente?

Por isso criei o Desafio Rompendo o Casulo.
7 dias para iniciar o processo de quebrar o ciclo que te cansa
e começar a destravar emoções escondidas.

✔️ Grupo no WhatsApp
✔️ 7 dias de exercícios práticos
✔️ Reencontro com sua clareza e força emocional
✔️ Transformação real — sem promessas milagrosas

👉 Começa nesta sexta-feira, 5 de dezembro.
👉 Garanta sua vaga agora — link na bio.

01/12/2025

Você não está atrasado(a)
Você só está preso(a) em padrões emocionais que ninguém te ensinou a identificar.

O Rompendo o Casulo é um desafio leve, psicológico, com 7 dias de exercícios para iniciar sua libertação emocional.
Começamos em 5/12.
Garanta sua vaga.

26/11/2025

Você já percebeu que, quanto mais você quer avançar, mais sua mente parece te puxar pra trás?

Esses quatro sinais são comuns em pessoas que estão emocionalmente sobrecarregadas —

não é falta de força, nem preguiça… é o peso interno que você carrega sem perceber.

E quando o emocional trava, a vida trava junto.

A boa notícia? Você não precisa continuar assim.
Nos próximos dias vou te mostrar caminhos reais para começar a romper esse ciclo. 💛🦋

Agora me conta:
Quantos desses sinais você sente hoje?
👇 Deixa aqui nos comentários.

25/11/2025

2026 já está chegando…
e talvez a pergunta não seja “quais metas eu quero?”
mas sim:
“Por que eu nunca consigo sustentar as metas que eu já defini?”

A verdade é que metas não fracassam por falta de foco.
Metas fracassam por bloqueios emocionais que ninguém vê:

🔹 medo de não dar conta
🔹 autocobrança extrema
🔹 padrões inconscientes que te mantêm no mesmo lugar
🔹 sobrecarga mental
🔹 sensação de insuficiência
🔹 travas que vêm de anos atrás

2026 só será diferente quando a raiz for diferente.

E é por isso que, em dezembro, eu vou conduzir um desafio totalmente voltado para preparar sua mente para o próximo ciclo:

🦋 Rompendo o Casulo: A verdade emocional por trás das metas não cumpridas.

Serão 7 dias no WhatsApp, todos os dias às 20h, comigo te guiando passo a passo.

Se você quer entrar na lista de interesse, comenta “2026 diferente” ou me chama no direct assim:
👉 “Quero romper meu casulo”

Eu te envio os detalhes.

24/11/2025

Os padrões emocionais fazem você falhar em suas metas. E para lhe ajudar a começar entender isso eu criei o desafio psicológico Rompendo o Casulo: A Verdade Emocional por Trás da Metas Não Cumpridas.

Um desafio para quem quer entender o que vem bloqueando o seu progresso para começar um novo ciclo com consciência.

As vagas serão abertas nesta próxima sexta-feira dia 28 de novembro de 2025, corra e garanta sua vaga

24/11/2025

NOVA FASE, NOVO NOME, MAIS ENERGIA!

Olá a todos! Tenho uma novidade que reflete um momento de muita intuição, propósito e estratégia na minha carreira.

A partir de agora, nas minhas redes sociais, vocês me encontrarão como REGIANE VIDAL!

O nome Vidal meu segundo sobrenome (cheio de vida!) traduz a energia de alta performance, vigor e prosperidade que estou focando para auxiliar empresas e lideranças.

Minha paixão pela Saúde Mental Corporativa e Inteligência Emocional ganha ainda mais força na adequação à NR-1 (Riscos Psicossociais).

Meu compromisso é um só: ajudar a construir ambientes de trabalho que geram resultados e evitam passivos trabalhistas!

Obrigada por fazerem parte dessa jornada. Bem-vindos à era !

22/11/2025

Você perde o ritmo por algo muito profundo;
Que são os sabotadores emocionais invisíveis, que atuam em nossa vida sem que percebemos
e são eles:

1. Medo
O medo aparece disfarçado de procrastinação.
Ele te paralisa justamente quando você está avançando.

2. Autocobrança
Você exige tanto de si mesma que se sente sempre “atrasada”.
E essa pressão destrói sua motivação.

3. Sobrecarga emocional
Quando a mente está pesada, até tarefas simples ficam difíceis.
E você começa a acreditar que o problema é você… mas não é.

A verdade é que ninguém sustenta metas com o emocional desorganizado.

E é exatamente isso que vamos trabalhar em dezembro no Desafio psicológico Rompendo o Casulo:
entender por que você trava e como romper os padrões que te sabotam ano após ano.

Se esse conteúdo fez sentido, me acompanhe.
Um novo ciclo emocional está prestes a começar.

você perceber.

21/11/2025

Em dezembro, eu vou conduzir um desafio psicológico online:
🦋 Rompendo o Casulo: A Verdade Emocional por Trás das Metas Não Cumpridas.

Serão 7 dias em um grupo fechado no WhatsApp, para te ajudar a:
✨ entender suas travas emocionais,
✨ enxergar o que te sabota,
✨ e começar a preparar sua mente para um novo ciclo.

Se esse vídeo falou com você, comenta aqui “é emocional” ou me manda um direct com essa frase, que eu te envio mais detalhes do desafio.

19/11/2025

Você não repete metas.
Você repete ciclos emocionais.

O padrão é sempre o mesmo:
Motivação
Queda emocional,
Culpa
Recomeço

Esse loop te faz acreditar que o problema é “falta de foco”, quando na verdade o que está te segurando são emoções não resolvidas — medo de falhar, medo de não ser boa o suficiente, excesso de autocobrança, bloqueios invisíveis.

Quando você entende a emoção por trás do comportamento…
a meta finalmente começa a caminhar.

Continue me acompanhando — estamos só no começo.
Em dezembro você vai ter a chance de romper esse ciclo de verdade.

18/11/2025

“Você não rende menos porque é fraco ou porque não tem foco.

A verdade é que sua mente está carregando mais peso do que deveria — e isso drena sua produtividade em silêncio.

Quando as emoções ficam acumuladas, o corpo trava, o foco some, a motivação diminui…
e você se culpa sem perceber que existe uma raiz emocional por trás disso tudo.

Se essa fala bateu em você, continue me acompanhando.
Nos próximos dias eu vou te mostrar como aliviar essa carga e preparar sua mente para um novo ciclo com mais clareza, leveza e direção.”

✨ Algo especial está chegando em dezembro.

17/11/2025

Não é falta de foco.
É emoção acumulada, bloqueio não resolvido, autocobrança disfarçada de produtividade.

Em dezembro, vem aí algo especial:
🦋 Rompendo o Casulo: A Verdade Emocional por Trás das Metas Não Cumpridas.

Um desafio psicológico para entender — e começar a libertar — o que te prende.

30/09/2025

Hoje 30/09/25 é o último dia de Setembro Amarelo, mas o cuidado com a nossa saúde mental deve ser todos os dias.

Muitas vezes o silêncio pesa mais do que a própria dor. Falar, pedir ajuda e se permitir ser cuidado é um ato de força, não de fraqueza.

👉 Lembre-se: você não está sozinho(a).
O que a gente não fala… a gente não vence!

Cuide da sua mente. Sua saúde mental vale muito!

Endereço

Brás Pires, MG

Site

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