23/08/2022
Ter uma rotina diária e hábitos regulares apoia o funcionamento mental e pode até dar liberdade para as pessoas serem mais criativas
Processos de trabalho regulares permitem aos trabalhadores gastar menos energia cognitiva em tarefas recorrentes. Isso pode ajudar
a focar a criatividade em tarefas mais complexas. Vale ressaltar que rotinas constantes podem ir além da otimização de atividade diárias e
adicionar emoção à vida. Há evidência de que ações para a boa saúde, como caminhadas, oferecem chances de curtir a natureza, explorar
lugares novos e socializar. Por isso a rotina é uma grande aliada em nossas vidas e uma grande ferramenta para uma melhor produtividade.
Está precisando de uma força extra pra aguentar o rojão do trabalho, chegar em casa a noite e conseguir colocar o TCC em dia, ou
um gás extra pra conseguir ajudar os filhos com as tarefas da escola. Pode ser qualquer atividade que exija um nível de concentração.
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