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Helena Serena

Consultora de bem estar dōTerra. Entre em contato comigo pelo WhatsApp

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12/10/2025

✨ Feliz Dia das Crianças! ✨
Mais do que presentear os pequenos, é tempo de acolher a criança que vive dentro de nós — aquela que sonha, se encanta e acredita no impossível. 🌈💫
Cuide dela com carinho, permita-se brincar, sentir e recomeçar quantas vezes for preciso. A vida f**a mais leve quando olhamos o mundo com olhos de infância. 💛

30/06/2025

Navegando pelos desafios com a coragem que me define, sem jamais deixar de lado a menina que sonha e um coração que sempre acolhe. É a minha forma de ser. ❤️

27/06/2025

*Ser modelo e empresária.*

Duas versões de mim, dois mundos que se encontram no espelho da minha verdade.
Na frente das câmeras, represento.
Nos bastidores, lidero.
Administro tempo, ideias, sonhos e contratos.
Na passarela, a expressão da minha essência. No negócio, a estratégia da minha visão.
Uma equilibra salto alto e sonhos, a outra veste planilhas e decisões.
Ambas sou eu. Inquieta, criativa, destemida.
Mostrando que não existe ou.
Existe e:
beleza e inteligência, arte e gestão, coração e razão.
Porque ser multifacetada não é excesso. É potência.

🔥 Sou Maria Helena — uma mulher em movimento, que transforma presença em impacto.
F**a comigo e vem ver até onde essa história vai.

17/06/2025

✨ Destemida por natureza.
E se tem uma coisa que eu aprendi é que a vida começa mesmo fora da zona de conforto.

Cada desafio que me proponho a viver é uma escolha consciente de me conhecer mais, de explorar novas versões de mim mesma e de expandir os limites que, por muito tempo, eu mesma acreditei que existiam.

Eu sigo…
Me permitindo.
Me desafiando.
Me redescobrindo.

Porque o medo pode até bater na porta, mas é a coragem que abre. 💛

09/06/2025

Participar desse grupo de networking me trouxe grandes vivências e aprendizados em minha vida pessoal e profissional.
Fiz amigos incríveis e aprendi com cada um como superar desafios, como falar em público, como fazer um pitch cada vez melhor, como usar o tempo com qualidade e a meu favor, como celebrar semanalmente as minhas conquistas.
Gratidão e por toda a incrível experiência que me proporcionaram.

27/05/2025

🌻 Seja como o girassol 🌻

Mesmo em dias nublados, ele continua virado para onde o sol costuma estar.

Na vida, nem sempre teremos luz o tempo todo, mas podemos manter a esperança e seguir em direção ao que nos faz crescer.

Busque sua luz. Persista. Floresça. 💛

24/05/2025

✨ Sentir-se bem consigo mesma não é um ponto de chegada — é uma prática diária.
É escolher, todos os dias, se olhar com mais gentileza, se ouvir com mais atenção e se cuidar com mais amor. 🌿

Nem todos os dias serão perfeitos, e tá tudo bem. O importante é seguir cultivando esse espaço interno de paz, onde você pode simplesmente ser você — sem cobranças, sem comparações.

Que hoje você se escolha. Que hoje você se abrace. Que hoje você se trate como trata quem mais ama. 💛

16/05/2025

Ser autêntico é ter a coragem de ser quem você é, mesmo quando o mundo espera outra coisa.

Viver sua essência é honrar sua verdade, sem máscaras ou filtros. A vida ganha leveza quando deixamos de tentar agradar e começamos a simplesmente ser.

Seja você — isso já é extraordinário.

10/05/2025

A beleza da vida está na simplicidade de um sorriso, de estar bem consigo mesma e de sentir cada momento plenamente.

07/05/2025

Todos os dias somos desafiados a viver o inesperado.

Permita-se sentir e experimentar algo novo.

Faça cada instante valer a pena.

A vida é feita de pequenos instantes do agora.

E o novo traz beleza e força para dentro de nós.

Seja feliz!!!

**a

01/05/2025

Amar-se é um processo diário que exige autoconhecimento e resiliência.

É ao mesmo tempo compreender suas limitações e perceber as suas forças.

É buscar sua essência sem considerar demais a opinião dos outros. E ainda assim, estar preparada para os feedbacks e saber filtrá-los com sabedoria.

Cada ser realmente é único.

Que sejamos livres na busca por nós mesmos.

Endereço

Brasília, DF

Site

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