E agora TDAH?

Dra. Bianca Rocha. Juntos, há esperança na jornada🤝🧠🧡
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16/05/2025

Quem tem TDAH sabe como é: parece que só funciona quando a bomba está prestes a explodir. Mas viver assim cobra um preço alto. Que tal testar formas mais saudáveis de se manter ativo, sem esperar o caos?

01/02/2025

As redes sociais podem ser ferramentas incríveis, mas também um grande desafio para quem tem TDAH. 🧠✨ Com pequenas mudanças, é possível evitar o scroll infinito e usar essas plataformas a seu favor! Compartilhe nos comentários: como você controla seu tempo de tela? 📱

02/01/2025

Organizar o ano com TDAH não precisa ser uma missão impossível. Comece com essas 5 dicas e veja como pequenas mudanças fazem diferença! 💡✨ Compartilhe com quem precisa!

27/12/2024

As festas de fim de ano são momentos de celebração e alegria, mas para aqueles que convivem com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), é importante estar atento ao consumo de álcool. O álcool pode intensificar sintomas do TDAH, como desatenção, impulsividade e desregulação emocional, tornando os momentos festivos desafiadores. As festas passam, você não!

20/12/2024

Você sabia que pessoas com TDAH podem enfrentar desafios únicos que desencadeiam a ansiedade? Os gatilhos são muito pessoais, mas, hoje, exploramos cinco gatilhos muito comuns em pessoas com TDAH. É importante identificar quais são os seus gatilhos próprios em terapia e aprender a lidar com eles! Lembre-se: você não está sozinho(a)!

13/12/2024

Conviver com quem tem TDAH pode ser um desafio e amar alguém assim, pode ser um desafio ainda maior…mas lembre-se, informação e amor superam tudo, claro, que com uma boa dose de compreensão! Vamos juntos desvendar os mistérios desse ser tão complexo quanto encantador.

06/12/2024

A sensação de "fazer tudo" em pouco tempo é exaustiva, mas é possível gerenciar a pressão com algumas estratégias práticas.

02/12/2024

Compulsões e abuso de substâncias são desafios que muitas pessoas com TDAH enfrentam, mas é possível aprender a manejar esses comportamentos. 🧠✨ No Reels de hoje, nossa psicóloga Poliana de Almeida traz orientações práticas para lidar com esses impulsos e construir hábitos mais saudáveis. Lembre-se: com suporte adequado, é possível transformar a relação com esses comportamentos. 💛

29/11/2024

O TDAH traz desafios que nem sempre são visíveis para os outros. Quanto mais falamos sobre isso, mais apoio e compreensão podemos construir!

15/11/2024

Para quem tem TDAH, as mudanças de humor podem ser intensas, mas é possível aprender a lidar melhor com essas emoções!

08/11/2024

Para quem tem TDAH, o overthinking pode ser um desafio diário, mas é possível gerenciar esses pensamentos. Experimente as dicas e priorize sua saúde mental!

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