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O corte que eleva: a arte de dizer não para dizer sim à grandeza. A frase de John Carmack — “Ter foco é uma questão de d...
09/09/2025

O corte que eleva: a arte de dizer não para dizer sim à grandeza. A frase de John Carmack — “Ter foco é uma questão de decidir o que não fazer” — é uma lâmina filosófica. Ela corta com precisão a névoa que envolve muitas vidas: a ilusão de que mais ação equivale a mais realização. No fundo, a vida de quem verdadeiramente sobe em direção ao alto não se constrói com o que se adiciona, mas com o que se elimina.

Vivemos em uma era de excesso. Excesso de informação, de opiniões, de possibilidades, de ruídos. E nesse mar de estímulos, o líder, o criador, o buscador — qualquer um que deseje viver com propósito — precisa tornar-se um escultor: aquele que molda o essencial subtraindo o supérfluo. Assim como Michelangelo dizia que a escultura já existia dentro do mármore e seu trabalho era apenas retirar o que era desnecessário, o foco exige esse mesmo gesto ousado de renúncia.

Foco, portanto, não é só uma capacidade de concentração, mas uma decisão ética. É uma escolha estratégica e moral: o que não vale mais minha energia, meu tempo, minha lealdade? Onde estou sendo arrastado para longe de mim mesmo? Qual parte da minha agenda é uma traição ao meu propósito? Quando alguém diz “sim” a tudo, sua alma vai se diluindo em obrigações que não edificam, em relacionamentos que sugam, em tarefas que distraem. Leia mais: www.61brasilia.com (link na bio ) &apareça

Eliene Lucindo: mulher plural, protagonista e influente na capital federal.  Eliene Lucindo transita com naturalidade en...
06/09/2025

Eliene Lucindo: mulher plural, protagonista e influente na capital federal. Eliene Lucindo transita com naturalidade entre negócios, arte e lifestyle, consolidando-se como uma referência na capital federal. À frente do Laboratório de Interiores, conduz projetos residenciais e comerciais que unem design afetivo, sofisticação, criatividade e funcionalidade, transformando espaços em experiências únicas. Com a Lab Aceleradora, potencializa negócios, conduz palestras e mentorias estratégicas que integram visão empresarial, comportamento humano e inovação. Sua semana reflete essa pluralidade: reuniões de negócios, projetos, aceleração de empresas, mentorias, visitas a exposições, treinos e viagens. Recentemente, a empresária celebrou o lançamento da primeira collab inédita com a Bambuch e a fundação do Instituto Labuch, reafirmando seu protagonismo multifacetado. Elegância, impacto e criatividade marcam cada movimento, consolidando Eliene Lucindo como uma referência feminina de força, autoridade e influência. Veja mais : www.61brasilia.com (link na bio)

O inescapável espelho da presença: o encontro com o Eu em todo lugar. Aonde quer que você vá, lá está você.”Essa frase c...
05/09/2025

O inescapável espelho da presença: o encontro com o Eu em todo lugar. Aonde quer que você vá, lá está você.”

Essa frase curta carrega um fardo silencioso e uma verdade incômoda: não importa o quão longe você fuja, o quanto mude de ambiente, país, trabalho ou parceiro — você continua sendo o mesmo que carrega a si mesmo. Sua mente, suas feridas, suas compulsões, seus sonhos, suas crenças, seus vícios, seus talentos e seus medos vão junto, como uma sombra silenciosa colada aos seus passos. Você pode mudar o cenário, mas não o protagonista da história.

Esse pensamento nos obriga a parar de atribuir ao mundo externo a responsabilidade pelo nosso sofrimento ou pela ausência de sentido. Ele desmonta a ilusão de que a solução está “lá fora”. Essa ilusão é perigosa. É ela que sustenta a busca frenética por experiências novas, o consumismo espiritual, a troca compulsiva de relacionamentos, a inquietude profissional disfarçada de ambição. Buscamos novos horizontes, mas esquecemos de olhar para dentro da bússola que guia nosso caminhar.

Porque não é o lugar que define quem você é — é quem você é que define o que o lugar se tornará para você.

Essa é uma chave estratégica para líderes e buscadores de propósito. Muitos acreditam que uma nova posição, um novo time, uma nova cidade ou uma nova ideia trarão, enfim, o sucesso ou a paz. Mas, se o seu padrão de pensamento continua o mesmo, se suas crenças limitantes não foram confrontadas, se seus medos seguem no comando, então tudo o que você mudar será apenas cosmético. A estrutura invisível do seu ser vai reproduzir os mesmos conflitos em outros palcos. Leia mais : www.61Brasilia.com (link na bio) &apareça

O desvio sutil: como o conforto sabota o destino. Há uma força sutil, quase imperceptível, que opera sorrateiramente con...
01/09/2025

O desvio sutil: como o conforto sabota o destino. Há uma força sutil, quase imperceptível, que opera sorrateiramente contra o nosso propósito mais alto. Ela não se apresenta como uma muralha intransponível, nem como um inimigo declarado. Ao contrário: ela surge como uma estrada aberta, pavimentada, aparentemente segura — mas que nos leva a um destino menor. Esta é a essência do alerta contido na frase de Robert Brault: “Somos afastados do nosso objetivo não por obstáculos, e sim por um caminho livre para um objetivo inferior.”

Essa reflexão é uma denúncia existencial: muitas vezes não somos vencidos pela dificuldade, mas pelo conforto. Não tropeçamos nos espinhos do caminho árduo, mas nos seduzimos com os atalhos bem iluminados que não exigem tanto de nós. É o desvio do necessário pelo conveniente, do grandioso pelo imediato, do sentido pelo sucesso aparente.

A maior ameaça ao seu chamado não é o fracasso — é o desvio silencioso. É aceitar um cargo estável quando sua alma clama por criar. É manter um relacionamento morno por medo de recomeçar. É dizer “sim” a oportunidades que brilham, mas não ardem. Quantos sonhos foram enterrados, não por falta de talento ou de sorte, mas por excesso de adaptação ao que é fácil, ao que é suficiente? Leia mais : www.61brasilia.com (link na bio). &apareça &apareça

Show da Banda Sunflower agita Happy Hour no Fogo de Chão em Brasília.   Deck recém reformado com vista para o Lago Paran...
29/08/2025

Show da Banda Sunflower agita Happy Hour no Fogo de Chão em Brasília.
Deck recém reformado com vista para o Lago Paranoá será palco de música e churrasco

A noite de 10 de setembro, quarta-feira, promete ser ainda mais especial no Fogo de Chão, Brasília. A partir das 19h, a banda Sunflower se apresenta no deck da unidade, espaço que agora conta com cobertura, proporcionando ainda mais conforto ao público além de uma vista privilegiada do Lago Paranoá.

Formada por Hermes e Taís, músicos com formação no renomado Musicians Institute, em Los Angeles, a Sunflower carrega fortes referências do pop norte-americano, sem abrir mão das influências jazzísticas, além de passear pelo R&B e pelo blues. A proposta é oferecer ao público uma experiência completa: saborear o menu Fogo de Chão, contemplar uma das paisagens mais bonitas da cidade e ainda curtir um show repleto de energia e boa música.

Antes do show da banda, entre 17h30 e 19h00, um DJ especialmente selecionado cuidará do “esquenta”.

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O selo e o destino: a virtude da perseverança inabalável     No mundo disperso em que vivemos, onde estímulos saltam com...
29/08/2025

O selo e o destino: a virtude da perseverança inabalável No mundo disperso em que vivemos, onde estímulos saltam como labaredas de fogos de artifício e convites à distração chegam a cada minuto, torna-se quase revolucionário o ato de permanecer. “Seja como um selo de correio: fique grudado em uma coisa até chegar ao seu destino.” Essa frase, aparentemente simples, guarda uma das virtudes mais raras e poderosas da existência humana: a perseverança.

O selo não pensa, não duvida, não se justifica. Ele apenas cumpre seu propósito com tenacidade silenciosa. Uma vez colado, ele não volta atrás. A missão é clara: chegar. Que diferença do espírito humano moderno, tão propenso a abandonar jornadas no meio, a trocar convicções por conveniências, a sacrificar grandes destinos por pequenos confortos. O selo, então, nos envergonha — e nos inspira.

Perseverar é resistir ao apelo das mil possibilidades que surgem para nos distrair daquilo que importa. É não largar mão daquilo que dissemos que era essencial, mesmo quando ninguém está olhando, mesmo quando o brilho inicial desapareceu, mesmo quando o caminho ficou escuro, repetitivo ou doloroso. É manter-se colado à missão, como o selo na carta, apesar das intempéries, apesar dos desvios, apesar das quedas. Leia mais : www.61brasilia.com (link na bio ) &apareça

Reflexo de união familiar e preservação ambiental, chácara Vargem Bonita recebe crianças e adolescentes para 22ª edição ...
28/08/2025

Reflexo de união familiar e preservação ambiental, chácara Vargem Bonita recebe crianças e adolescentes para 22ª edição do Projeto Preservar A ideia de preservação de uma tradição familiar se fortaleceu com a criação do Projeto Preservar, que a família Tokarski mantém em parceria com escolas do Distrito Federal. Sócios proprietários da Farmacotécnica, a família de farmacêuticos abre sua chácara familiar dedicada ao cultivo de ervas medicinais há 22 anos para acolher estudantes da educação infantil ao ensino médio e perpetuar os conhecimentos tradicionais em Brasília.

Foi nesse espaço que nasceu a fórmula de emulsão camomila que é um dos principais produtos da empresa, inicialmente criada para uso no cabelo das irmãs Tokarski, e que hoje simboliza a união entre saberes populares e inovação científica. Entre outros produtos, a emulsão para o cabelo Camomila Blonde; o óleo multifuncional para o rosto, Flor de Camomile; e o chá Camomila Flor, são algumas das criações da família a partir da flor de camomila, uma das principais plantações na chácara.

Embora seja uma planta típica de climas mais frios, a camomila se adaptou bem ao Cerrado e ao clima do Distrito Federal. Embora não se saiba detalhes sobre o plantio, essa adaptabilidade permite que a chácara mantenha o cultivo saudável da planta, garantindo flores de qualidade para os produtos da Farmacotécnica. “Esse é o nosso segredo”, diz a farmacêutica Rogy Tokarski, a diretora da empresa que recebeu a missão de liderar a empresa. Como participar

As inscrições para a visitação da Chácara Vargem Bonita pelo Projeto Preservar já estão abertas e são gratuitas para escolas, faculdades, instituições e público em geral. As vagas são limitadas e a organização recomenda inscrição antecipada. A expectativa é receber cerca de cem visitas por dia em 2025. A empresa oferece um ônibus à escola para o transporte dos alunos, ida e volta, com alimentação no local.
A programação inclui:
Oficinas de manipulação de ervas;
Visitação à produção de cultivos para cosméticos e fitoterápicos;
Aulas práticas de compostagem;
Atividades educativas em escolas parceiras.

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A paz de quem entrega à Lei do Retorno                  Há um tipo de paz que não nasce do esquecimento, mas da decisão ...
28/08/2025

A paz de quem entrega à Lei do Retorno Há um tipo de paz que não nasce do esquecimento, mas da decisão firme de não carregar o que não te pertence mais. Quando você diz “tô em paz” depois de deixar várias coisas para a lei do retorno resolver, não está fugindo — está transcendendo. Está se afastando da ilusão de controle absoluto, da necessidade de vingança ou da esperança de que o outro reconheça, enfim, o que você viveu, sofreu ou fez por ele. Está abrindo mão da justiça imediata em nome da justiça maior.
A lei do retorno — seja compreendida como karma, justiça divina, causa e efeito ou simplesmente consequência natural das escolhas — não precisa da sua vigilância constante para operar. Ela age no tempo em que deve agir, e com a precisão que você, no calor do conflito, jamais conseguiria alcançar. Ao deixar para ela, você não está se omitindo: está confiando. Está dizendo ao universo que não é juiz de todos os atos, apenas senhor dos seus próprios.
E isso exige força. A força de quem escolhe a paz em vez da revanche. A maturidade de quem entendeu que não é todo campo de batalha que merece sua espada. A sabedoria de quem já percebeu que certos desequilíbrios se resolvem melhor pelo silêncio do que pelo grito. Entregar à lei do retorno é um ato de rendição ativa — não passividade. Você decide não agir não porque não pode, mas porque já viu que agir ali seria se perder de si. Leia mais : www.61brasilia.com (link na bio) &apareça &apareça

Em 2020, o mundo vai comemorar os 250 anos de nascimento de Ludwig van Beethoven, esse ícone supremo da música ocidental...
26/06/2025

Em 2020, o mundo vai comemorar os 250 anos de nascimento de Ludwig van Beethoven, esse ícone supremo da música ocidental. Nascido em 1770, em Bonn na Alemanha, manifestou talento musical precoce. Aos 17 anos foi para Viena estudar com grandes mestres da época, incluindo Haydn e Salieri. Em pouco tempo, conquistou a fama de grande pianista virtuoso, improvisador e compositor. Mas a perda auditiva, doença cruel especialmente para músicos, deu os primeiros sinais em 1802 e culminou com a surdez total, situação que destrói a carreira de qualquer músico. No caso de Beethoven, ele resistiu, venceu as crises de depressão e deflagrou um incrível período de criatividade que resultou em suas mais famosas obras. Esse milagre foi possível graças ao ouvido interno, ou ouvido mental, que dispensa a existência do som físico, e permitia ao compositor ouvir no cérebro as mais complexas combinações sonoras e anotá-las na partitura. Quando faleceu, em 1827, recebeu no seu enterro as honras de um herói nacional. Sua obra soma quase 400 composições entre sinfonias, concertos, quartetos de cordas, uma opera, peças para piano e outros instrumentos, canções, e tantas mais.

Enquanto a maioria dos compositores conhecidos na época dele caiu no esquecimento, o prestígio de Beethoven subiu cada vez mais. Qual é o segredo dele? O compositor americano Leonard Bernstein, analisando a obra do autor da famosa nona sinfonia foi bastante crítico: “Do ponto de vista harmônico, melódico, instrumental e estilístico, Beethoven é bastante formal e pouco inovador. Mas apesar disso, ele é genial”. Beethoven como pessoa foi complicado, doente, impaciente, agressivo e até mal educado, inclusive com seus nobres patrocinadores. Mas a sua música é repleta de amor, de alegria e de fé na humanidade.

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Fala, para que eu te veja.” Esta frase atribuída a Sócrates pode parecer simples à primeira vista, mas carrega um poder ...
24/06/2025

Fala, para que eu te veja.” Esta frase atribuída a Sócrates pode parecer simples à primeira vista, mas carrega um poder filosófico e existencial imenso. O filósofo grego, mestre do diálogo e da maiêutica — o método de extrair a verdade por meio de perguntas — acreditava que o que dizemos revela quem realmente somos. As palavras não são apenas som; são reflexo da alma. Quando alguém fala, não apenas expõe ideias, mas se revela por inteiro: seus valores, suas dúvidas, seu caráter.
Pense bem: em qualquer conversa profunda, é como se, pouco a pouco, os véus fossem caindo. Alguém começa a falar, e você enxerga não apenas o que ela pensa, mas o que ela teme, o que ela deseja, onde dói, o que sonha. É por isso que Sócrates não valorizava discursos decorados nem respostas prontas. Ele buscava o que está por trás: a consciência crítica, a autenticidade, a capacidade de pensar por si mesmo. Como ele dizia na obra “Apologia de Sócrates”, escrita por Platão: “Uma vida não examinada não vale a pena ser vivida.” Falar, para ele, era examinar-se — e deixar-se examinar pelo outro.

Na prática, isso é revolucionário. Em tempos de redes sociais e discursos vazios, onde muitos falam sem dizer nada, a frase de Sócrates soa como um chamado urgente à verdade interior. Quer conhecer alguém? Ouça com atenção o que ela diz — e o que ela evita dizer. Quer se conhecer melhor? Escute suas próprias palavras. Muitas vezes, ao verbalizarmos algo, percebemos contradições que antes estavam escondidas. Quantas vezes, ao explicar um sentimento, descobrimos que ele era mais complexo do que imaginávamos? Isso é autoconhecimento em movimento.

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Desenvolvido a partir da molécula L-BAIBA, Actione melhora o metabolismo, reduz medidas e pode beneficiar até quem não p...
24/06/2025

Desenvolvido a partir da molécula L-BAIBA, Actione melhora o metabolismo, reduz medidas e pode beneficiar até quem não pratica atividade física

Produzido a partir da proteína PGC-1α, o L-BAIBA atua em diversas funções essenciais do organismo, como o controle da resistência à insulina, o aumento da β-oxidação de ácidos graxos e a ativação de genes relacionados à queima de gordura. Para Rogy Tokarski, diretora farmaceutica da Farmacotécnica e maratonista, o Actione é uma alternativa moderna e funcional tanto para quem treina intensamente quanto para quem ainda está iniciando uma rotina de cuidados com o corpo.“Essa substância envia ao organismo o sinal de que ele está em movimento, mesmo quando está em repouso. É como se o corpo fosse ‘enganado’ de forma positiva, ativando mecanismos de queima de gordura e proteção muscular”, explica Rogy.

O Actione pode ser usado por qualquer pessoa, mesmo as sedentárias. “Ele contribui para a melhora da composição corporal, favorece a produção de energia celular, melhora a cognição e auxilia na redução do apetite. Os benefícios não dependem exclusivamente da prática de exercício, embora a atividade física potencialize os efeitos”, completa.

Outro diferencial é a flexibilidade no uso: o suplemento pode ser ingerido em qualquer horário do dia. Em jejum, ajuda na modulação metabólica e no controle da resistência à insulina. Já antes do treino, costuma aumentar o gasto energético de forma perceptível. “Muitos relatam maior transpiração e disposição durante os treinos”, comenta a maratonista.

Os principais resultados percebidos por quem utiliza o Actione são redução de medidas, aumento da resistência física, melhora da sensibilidade à insulina e mais energia para o dia a dia. Associado a outros suplementos, pode compor estratégias personalizadas de cuidado, sempre com orientação profissional.

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Em um mundo repleto de desafios e oportunidades, Mércia Crema se destacou ao longo dos anos como uma figura notável na i...
11/06/2025

Em um mundo repleto de desafios e oportunidades, Mércia Crema se destacou ao longo dos anos como uma figura notável na indústria do turismo e da hotelaria. Empresária pioneira de Brasília, ela está à frente da MS Turismo, que foi durante muitas décadas foi e ainda é referência em Turismo Internacional. Idealizadora da Pousada dos Pireneus, sua história é uma saga de paixão, determinação e resiliência, que transformou a pousada em um renomado destino que mudou as configurações e referências em Pirenópolis.

Mércia é personalidade de Brasília, e a cara da nossa cidade. Entusiasta de Brasília, e ao mesmo tempo uma viajante nata, que conhece todos os cantos do globo e que não perde a oportunidade de conhecer novos lugares e culturas. Sua empresa, a MS Turismo, já chegou a levar 3 aviões lotados com adolescentes de Brasília ao mesmo tempo para a Disney, e continua sendo referência quando o assunto é viagens teens para os parques temáticos no exterior.

Com Centro de Convenções, restaurantes temáticos, SPA, piscinas e chalés e bangalôs de primeira linha, a Pousada dos Pireneus foi um marco no desenvolvimento da cidade, abrigando mão de obra local e gerando distribuição de riqueza, além de um enorme movimento turístico para a cidade, que recebe visitantes de Brasília, Goiás e de cidades do Brasil inteiro. Os moradores locais e comerciantes mais antigos costumam dividir a história da cidade em “Antes e Depois da Mércia”, tamanha a representatividade do negócio criado por ela na região.

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A Editora Plano Brasília foi fundada em 2002 pelo Jornalista Edson Crisóstomo. Agora com visual e marca repaginada, moderna e atual passa a se chamar 61Brasília. A Revista homônima já foi produzida mensalmente e quinzenalmente, traz reportagens que antecipam e explicam as grandes questões da capital. São matérias de política, cidades, economia, saúde, cultura, gastronomia, em suma, sobretudo, temos outras publicações especiais. A Kids criada e idealizada pela Publicitária e Jornalista Nubia Paula também sofreu modificações e foi repagina se unindo ao site www.kidsbrasilia.com , traz novidades para a vida em família; a Gente indo na mesma onda se atualizou e agora se chama 61 Magazine e é comprometida com o registro de eventos sociais por onde circulam as personalidades da capital; a Prime tem uma proposta de levar um novo conceito de arquitetura e decoração. Por fim, a Revista Festas é direcionada ao público que busca notícias sobre as tendências mundiais, funcionando como um manual para eventos. Conheça nossas publicações e encontre a que mais se adequa ao seu cliente.

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