Paty Farago Mentora Corporal

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Com um foco especial na saúde das mulheres, incluindo a recuperação pós-parto e o tratamento de diástase abdominal, crio programas personalizados que promovem a estabilidade, força e funcionalidade do core.

26/09/2025

Muita gente acredita que o abdominal tradicional é a solução para tratar a diástase, mas a verdade é que ele pode até agravar o problema.

A diástase não é apenas uma questão estética, ela impacta postura, pode gerar dores na lombar e até incontinência urinária.

O tratamento ideal envolve exercícios específicos e postura correta, feitos com orientação profissional.

Quer saber se você tem diástase e qual o caminho mais seguro para tratar?

Clique no link da bio e agende sua avaliação comigo! Vamos juntos colocar seu corpo no lugar. 🔗✨

23/09/2025

Dor nas costas, barriga projetada e má postura não são coincidência.
É o corpo mostrando um alerta de desconexão muscular.

Quando os músculos profundos deixam de sustentar, a coluna paga a conta, o abdômen projeta para frente e as dores aumentam.

Não adianta tratar só a dor, é preciso reconectar, reequilibrar e fortalecer.

✨ O caminho da reabilitação devolve a força interna, reduz o volume abdominal e libera a coluna da sobrecarga.

🔗 Agende sua consulta de diagnóstico no link da bio e descubra como recuperar seu corpo de dentro para fora.

16/09/2025

Se você se viu em 2 ou mais sinais, seu corpo está pedindo restauração, não mais esforço.

O Restaura 15 é o seu recomeço seguro: 15 dias, 30 min/dia, com orientação ao vivo.

🚨Inscrições encerram hoje. Link na bio ou WhatsApp RESTAURA.🚨

15/09/2025

Você não “perdeu a força” por idade. Perdeu a sustentação.

No Restaura 15, eu ensino como restaurar abdômen profundo e assoalho pélvico em 15 dias (30 min/dia).

Entre pelo link da bio ou me chame no WhatsApp com a palavra RESTAURA. 🔗

11/09/2025

Frase será esta mesmo mas a legenda :

Muita gente acredita que treinar mais é sempre melhor.

Mas quando o exercício é feito sem consciência, sem postura e sem ativação correta, ele deixa de ser remédio e pode se transformar em veneno:

⚠️ Dores nas costas que não passam
⚠️ Barriga que não diminui mesmo com dieta e treino
⚠️ Incontinência urinária que aparece como “normal”
⚠️ E a sensação de estar sempre no mesmo lugar, sem evolução

O problema não é o exercício.
O problema é como você está fazendo.

No Restaura 15, eu ensino a restaurar o corpo para que o movimento volte a ser aquilo que realmente é: remédio, fonte de energia e transformação.

✨ Em 15 dias, com práticas de 30 minutos, você vai reprogramar respiração, postura e força profunda e sentir na pele como o movimento certo pode mudar sua vida.

09/09/2025

✨ O Restaura 15 virou notícia!
O Radar Digital destacou como esse programa pode transformar seu corpo em apenas 15 dias, trazendo de volta o que você perdeu ao longo do tempo: postura, confiança e conexão.

👉 Se você sente:
• Dores nas costas que insistem em voltar
• Volume abdominal que não melhora mesmo com dieta ou treino
• Incontinência urinária que atrapalha sua rotina
• Estagnação nos resultados, mesmo treinando com frequência

Então este projeto é para você.

Durante 15 dias, em aulas de 30 minutos, vamos restaurar sua respiração, postura, força profunda e consciência corporal. É um detox físico e funcional, que libera seu corpo das compensações e mostra que SIM, é possível recomeçar do jeito certo.

💬 Você pode até já ter tentado de tudo… mas talvez só precise aprender a ativar seu corpo de forma correta para que ele volte a funcionar como deveria.

🔗 Grupo fechado, VAGAS ABERTAS e LIMITADAS. Entre para o Restaura 15 e comece sua transformação agora.
Link na bio.

01/09/2025

Muitas mulheres acreditam que a barriga só é resultado de gordura, mas a verdade é que existem outros fatores que podem estar atrapalhando seu resultado.

✔️ O volume abdominal pode estar ligado à diástase e não apenas ao acúmulo de gordura.
✔️ Dá pra reduzir a pochete sem precisar de cirurgia, mesmo depois dos 40 anos ou se passou muito tempo da sua gestação.
✔️ Existe diferença entre flacidez da pele e flacidez muscular, e só quando você fortalece o músculo é que a pele realmente melhora.
✔️ Com treinos específicos de poucos minutos por dia já é possível ver transformação.

Ou seja: não é sobre treinar mais ou viver de dieta, e sim sobre organizar e fortalecer o seu corpo e o seu abdômen do jeito certo.

Se você também quer diminuir o volume, tratar a diástase e colocar o corpo no lugar sem cirurgia, clique no link da bio e agende sua avaliação! 🔗

27/08/2025

Dores nas costas, abdômen volumoso e postura ruim não são problemas separados. Na maioria dos casos, eles fazem parte de um mesmo quadro de desequilíbrio muscular, alterações posturais e compensações que seu corpo criou ao longo do tempo.

Ignorar esses sinais ou tratá-los de forma isolada pode atrasar sua recuperação ou até agravar o problema.

A Reabilitação Integrativa oferece um olhar completo: avaliamos a causa, reprogramamos os padrões do corpo e trabalhamos com técnicas específicas para restaurar a função e acelerar seus resultados.

📲 Agende sua consulta de diagnóstico e descubra o que realmente está por trás dos seus sintomas.

23/08/2025

Você sabia que a sua diástase pode estar sabotando sua carreira?

O volume abdominal, a postura desalinhada e as dores não afetam apenas a sua saúde, mas também sua presença, produtividade e confiança no trabalho.

👉 O resultado? Reuniões em que você não se sente segura, energia drenada e até dificuldade para tomar decisões importantes.

Mas a boa notícia é que existe tratamento certo, rápido e eficaz.

Com diagnóstico e acompanhamento especializado, você recupera seu corpo, sua postura e também a clareza e confiança que sua carreira exige.

Sua saúde e sua imagem profissional andam juntas. Não adie o cuidado com você. Clique no link da bio e agende sua consulta. 🔗

22/08/2025

Nos bastidores do mundo corporativo, existe um problema silencioso:

⚠️ executivos, incluindo os jovens, estão sofrendo com dores constantes, fadiga e perda de massa muscular.

E o impacto vai além do corpo. Isso afeta clareza mental, tomada de decisão e até a confiança no ambiente de trabalho.

O que antes parecia apenas uma questão estética, hoje é entendido como estratégia de alta performance.

Cuidar da saúde física é o que garante energia, postura e presença para liderar com força.

Com os recursos certos, treinos inteligentes, fortalecimento do core, prevenção de dores e acompanhamento especializado, é possível blindar não só o corpo, mas também a carreira.

Porque quando você cuida da base, os resultados aparecem em todas as áreas da vida.

🔗 Clique no link da bio e Agende sua consulta para diagnóstico. Descubra o que está travando seus resultados físicos e sua performance.

Reabilitação Integrativa .
-Tempo = resultado.
Ação na causa real.

18/08/2025

A diástase abdominal é natural na gestação, o corpo precisa criar espaço para que o bebê se desenvolva, e isso faz com que os músculos abdominais se afastem.

Mas o que muitas mulheres não sabem é que é possível tratar e reverter a diástase sem cirurgia com o método certo.

No meu tratamento, eu ensino passo a passo como fortalecer o abdômen, reorganizar o corpo e recuperar a firmeza da barriga, devolvendo sustentação e bem-estar.

Quer saber como funciona e colocar o corpo no lugar? Clique no link da bio e fale comigo! Vamos juntas! 🔗

15/08/2025

Relaxina: vilã ou aliada na gestação?

Durante a gravidez, o corpo produz relaxina, um hormônio essencial para preparar seu corpo para o parto, afrouxando as articulações e aumentando a flexibilidade.

Mas, sem força no abdômen e na pelve, os efeitos podem ser negativos:

➡ Barriga mais projetada
➡ Mais pressão na lombar
➡ Maior risco de diástase e dores

A boa notícia: com fortalecimento certo, a relaxina deixa de ser um problema e passa a ser sua aliada. Ela facilita o parto, protege a coluna e ajuda na recuperação pós-parto.

✨ Dentro do meu programa, eu ensino gestantes a fortalecer o corpo de forma segura, reduzindo desconfortos e cuidando da saúde antes e depois do parto.

Quer aprender como?
Clique no link da bio e fale comigo. 🔗

Endereço

Sqn 213 H 510
Brasília, DF
70872-080

Site

http://patyfarago.com.br/

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