JRPimentel Saúde & Nutrição

23/07/2025

Saudável, tratar do INTESTINO É UM TEMA APAIXONANTE em Saúde & Nutrição. Pessoas muito queridas partiram, pai e esposa, em questões intestinais. Com o caso que comove o Brasil da Artista que descobriu com “apenas” 48 anos e morreu aos 50, o SEGUNDO CÉREBRO, SIM SEGUNDO LUGAR COM MAIS NEURÔNIOS NO CORPO, passa ser visto como um órgão tão importante quanto o Coração também.
As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) MATAM mais do que vírus, guerras e acidentes no mundo este Câncer é o terceiro que mais mata e segunda causa de morte de pessoas com menos de 50 anos.
Já pesquisava o tema quando parei de comer carne e agora com Pesquisas relatando o AUMENTO DE MORTES ENTRE PESSOAS COM MENOS DE 50 ANOS, 40, 30 até, com CÂNCER INTESTINAL (COLORRETAL).

Cuidar dele é a BASE para desinflamar o corpo. SIM, cansaço sem explicação, falta de alegria, inchaços, descamação ou pele feia, humor negativo são sinais DE QUE ELE ESTÁ INFLAMADO, ou seja, desequilíbrio intestinal.
Por que isso acontece? A MICROBIOTA INTESTINAL (a maior do corpo) tem Colônias de fungos, protozoários etc SOBRETUDO BACTÉRIAS Benéf**as e Maléf**as, do bem e do mal, traduzindo... POR ISSO É FUNDAMENTAL EQUILÍBRIO, NECESSÁRIO.
Boa parte das Doenças modernas surgem ali como Depressão, Ansiedade e assim, “machucado”, este “segundo cérebro” f**a descompensado na sua função hormonal e gera além da clássica OBESIDADE, todo tipo de problemas depressores do S.N.C. (Sistema Nervoso Central).
SOBRETUDO Imunidade Deficiente por conta da má Alimentação, Ultraprocessados, Fast Food, Açúcar refinado, Aromatizantes, Corantes etc. TODOS INFLAMADORES DO INTESTINO. Portanto, olhe suas fezes sempre, procure ajuda médica imediata em caso de sangue, diarreia constante e demais sintomas.
Mas claro, como Profissional de Saúde da PREVENÇÃO, f**a o DITADO: PREVENIR É MELHOR QUE REMEDIAR SEMPRE: BOA HIDRATAÇÃO, EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR, MÁXIMO DE ALIMENTAÇÃO NATURAL (frutas, verduras, legumes, grãos etc.) e MÍNIMO ULTRA PROCESSADOS. O Porquê? Nem “alimentos” deveria chamar parecem até bula de remédio. Cada um desses compostos, produzidos sinteticamente, irritam a Microbiota intestinal inflamando, além de atrapalhar a absorção dos VERDADEIROS nutrientes... outra, segundo a OMS SÃO cancerígenos.
Claro que bom sono e evitar o stress por conta dos hormônios ruins para o Intestino (não fique “ENFEZADO” rsrs, relaxa) também.
Veja mais vídeos em www.jrpimentel.com e VOMBORAA PRA SAÚDE? SIM. Vamos... *VOCÊ É O SEU MAIOR PATRIMÔNIO*. Divulgue, Curta, Compartilhe, Siga e lembre-se “Tenha CUIDADO com o seu corpo. É o ÚNICO lugar que você tem para viver” Jim Rohn

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https://youtu.be/OQAALhaMsbk

Saudável, tratar do INTESTINO É UM TEMA APAIXONANTE em Saúde & Nutrição. Pessoas muito queridas partiram, pai e esposa, em questões intestinais. Com o caso...

18/07/2025

Não. NÃO são atletas, são pessoas comuns em 1978. Hoje as fotos são outras...
O que aconteceu ? Doença mundial... mas é possível mudar. Você quer? Posso Ajudar Online ou Presencial.
Estudo bastante o Tema com diversos Cursos inclusive Pós-graduado em Metabolismo Humano e terminando este ano em Nutrição Clínica além de ser ex-obeso e viúvo de obesa compreendendo a situação!
Quer saber mais sobre estes assuntos e outros de Saúde & Nutrição acesse www.jrpimentel.com e ainda este ano iniciaremos ATENDIMENTO CLÍNICO COM ESPECIALIZAÇÃO EM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL.. Aguarde!!!
Porque afinal VOCÊ é seu MAIOR PATRIMÔNIO e Corpo é o único que temos para VIVER e viver MELHOR! VOMBORA? SIM. Vamos...

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14/07/2025

ALONGAR PRA TREINAR OU APÓS É FUNDAMENTAL.
ENTENDA PARA TREINAR MELHOR, SEM LESÃO E COM RESULTADOS!

Neste “MINUTOS DE SAÚDE" tratamos sobre ALONGAMENTO. Há vários tipos: balístico, estático, dinâmico/ativo, passivo isométrico etc.
Neste tratamos de modo resumido sobre ALONGAMENTO ESTÁTICO x DINÂMICO/ATIVO.
Veja mais vídeos em www.jrpimentel.com/videos e VOMBORAA PRA SAÚDE? SIM. Vamos... AFINAL REPITO VOCÊ É O SEU MAIOR PATRIMÔNIO.
Se gostou Divulgue, Curta, Compartilhe, Siga e lembre-se “Saúde não é tudo, mas tudo é nada sem SAÚDE” Schopenhauer

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https://youtu.be/qLKIuzGgaMY

ALONGAR PRA TREINAR OU APÓS É FUNDAMENTAL. ENTENDA PARA TREINAR MELHOR, SEM LESÃO E COM RESULTADOS! Neste “MINUTOS DE SAÚDE" tratamos sobre ALONGAMENTO. Há...

05/07/2025

Idade? UM NÚMERO... qual o seu? Depende da sua mente... porque nunca foi só estética, ela pode melhorar sim, mas Saudável os Músculos são essenciais a vida.

COMECEMOS HOJE. Em qualquer LUGAR, qualquer HORA e é AGORA, JÁ!!! Pense nisso e tome uma DECISÃO AGORA...
Posso Ajudar em www.jrpimentel.com no Atendimento Online & Presencial. CONSULTE!!! Patrimônio para a Velhice, COMEÇA JOVEM, não é só dinheiro... MÚSCULOS FAZEM TODA DIFERENÇA e você é o seu MAIOR Patrimônio.

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https://youtube.com/shorts/xXsxnJgWygM?si=-amBHvXloMPqYHCT

29/06/2025

PERDER ou GANHAR: FAZ PARTE DA VIDA... E ter ESPERANÇA, FÉ, ENTUSIASMO SÃO SINÔNIMOS de uma BOA SAÚDE MENTAL.
Assista esta breve Reflexão com JRPImentel.com porque a VIDA É FEITA DE VITÓRIAS, MAS TAMBÉM DERROTAS.

E isso NÃO QUER DIZER QUE É UM DERROTADO.
NINGUÉM GANHOU MEDALHAS NA OLÍMPIADA, COPA DO MUNDO, VENCEU, NEM CHEGOU LÁ, SEM PERDER.

NEM SE EMAGRECE ou HIPERTROFIA SEM SOBRE VARIAÇÕES.
Negócios dão certo, outros errados, Relacionamentos acabam, Demissões acontecem e aí?
Reclamar NUNCA É SOLUÇÃO: LEVANTA, SACODE A POEIRA E DÁ VOLTA POR CIMA, e isso SEMPRE pois VOCÊ É O SEU MAIOR PATRIMÔNIO, seja SAUDÁVEL ENTÃO, INCLUSIVE MENTALMENTE!!!


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Assista esta breve Reflexão com JRPimentel.com porque a VIDA É FEITA DE VITÓRIAS, MAS TAMBÉM DERROTAS. E isso NÃO QUER DIZER QUE É UM DERROTADO. NINGUÉM GA...

27/06/2025

"Ela me faz sentir tão jovem....tenho tanto para viver e fazer... ser avô novamente casar ser pai novamente criar empresas e negócios fazer mais uma faculdade terminar o doutorado ser bisavô viajar andar de moto VIVER ENQUANTO DER E SER FELIZ...."
E você qual texto pode escrever ao ver o vídeo?

Idade? UM NÚMERO... qual o seu? Depende da sua mente... porque nunca foi só estética, ela pode melhorar sim, mas Saudável os Músculos são essenciais a vida.

COMECEMOS HOJE. Em qualquer LUGAR, qualquer HORA e é AGORA, JÁ!!! Pense nisso e tome uma DECISÃO AGORA...
Posso Ajudar em www.jrpimentel.com no Atendimento Online & Presencial. CONSULTE!!! Patrimônio para a Velhice, COMEÇA JOVEM, não é só dinheiro... MÚSCULOS FAZEM TODA DIFERENÇA e você é o seu MAIOR Patrimônio.

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https://youtube.com/shorts/lgXupYVNDFY?feature=share

"Ela me faz sentir tão jovem....tenho tanto para viver e fazer... ser avô novamente casar ser pai novamente criar empresas e negócios fazer mais uma faculdad...

24/06/2025

Emociona né, mas lembre-se sempre que MOTIVAÇÃO É SÓ COMEÇAR, DISCIPLINA É CONTINUAR E PERSEVERAR pelo que VALE A PENA e Saudável você VALE, sua família também, porque você claro, É O SEU MAIOR PATRIMÔNIO...
Estamos chegando ao meio do ano. JÁ MUDOU PARA MELHOR SEU ESTILO DE VIDA?
Ou se está bom, vamos MANTER porque “Saúde não é tudo, mas tudo é nada sem SAÚDE” Schopenhauer




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Emociona né, mas lembre-se sempre que MOTIVAÇÃO É SÓ COMEÇAR, DISCIPLINA É CONTINUAR E PERSEVERAR pelo que VALE A PENA e Saudável você VALE, sua família tamb...

22/06/2025

NUNCA TOMEI, NEM QUERO TOMAR REMÉDIO para...
Idade (59) não tem relação com Alta Pressão Arterial necessariamente.
Dicas: Hidratação, Sol, Exercício Físico Regular, Alimentação o mais Natural possível.

Se você tem Pressão Alta ou conhece alguém que tem, pode estar se envenenando com Processados, Embutidos, Carne de Churrasco (suga o sal POR SER GORDUROSA), come em Fast Food e o pior de todos, o veneno dos Ultraprocessados SEM SABER. Então:
⦁ Não adianta por menos sal na comida.
⦁ Não adianta tomar MAIS remédio para a Pressão Alta... (aumentar a dose sem orientação médica)
⦁ Não adianta fazer até mais exercício físico para reduzir a Pressão Alta
***Se você HABITUALMENTE consome alimentos com MUITO SÓDIO. CUIDADO!!! Sódio é sal de cozinha concentrado (o de cozinha tem 40% de sódio pois é Cloreto de Sódio).
Sódio é um micronutriente essencial a vida. Precisamos dele nos músculos e no Metabolismo, mas o LIMITE DIÁRIO segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) é de apenas 2 gramas (2.000 mg) de Sódio ou 5 gramas (5.000 mg) de sal (que como disse tem 40% de sódio).
Para dar um exemplo o Macarrão instantâneo tem quase TODA dose diária de sal, assim é um VENENO VERDADEIRO. Aprenda a saber o VOLUME, A QUANTIDADE, diária, semanal, ou seja, se exagerou num dia, alivie no outro, mas o ideal é contabilizar diariamente.
Produtos industrializados “doces” tem sódio então não adianta evitar o sal se come industrializado com SÓDIO.
LEMBRANDO que FRUTAS, LEGUMES e VERDURAS POSSUEM IRRISÓRIA QUANTIDADE DE SÓDIO procure consumir alimentos in natura (naturais) que é uma EXCELENTE forma de manter sua Pressão arterial controlada.

Fazendo assim ao retornar ao seu médico, ele poderá até reavaliar sua prescrição de remédios. MAS NUNCA FAÇA AUTOMEDICAÇÃO para menos ou mais.
E lembre-se de monitorar sempre pois infelizmente, independente da idade, enquanto você está lendo pessoas estão tendo AGORA Infarto do coração, Derrame Cerebral o A.V.E. (Acidente Vascular Encefálico que envolve além do Cérebro envolve o cerebelo, tronco encefálico etc. sendo mais usado do que o antigo AVC porque geralmente é mais amplo).
Fuja de alimento industrializado cheio de sódio viciante, que engorda e está envenenado nossa sociedade. Estes bons hábitos são fundamentais para quem busca emagrecer (f**ar menos inchado), f**ar forte, tem outras comorbidades/doenças etc.

***E O EXERCÍCIO FÍSICO É FUNDAMENTAL PARA AUMENTAR SUA BOA CIRCULAÇÃO REDUZINDO A PRESSÃO ARTERIAL.

Especialmente se você está caminhando para a MELHOR IDADE, pense que Qualidade de Vida começa com o que você come. “Que o teu alimento seja o teu remédio e o que o teu remédio seja o teu alimento.” Hipócrates (Grécia 460 a.C. considerado o Pai da Medicina)
VOMBORA SER MAIS SAUDÁVEL??? SIM, Vamos. Eu JRPimentel www.JRPimentel.com quero apoiar seus Projetos de Saúde!!!

***ATENÇÃO: Procure sempre seu Médico, Fisiologista, Profissional de Educação Física e Nutricionista HABILITADOS, não reduza sua medicação ou aumente sozinho NUNCA.

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21/06/2025

SUPERAÇÃO É “SUPER” AÇÃO. Toda Palavra contrária a você QUE SEJA O SEU COMBUSTÍVEL.
Assista até o fim pois não é sobre FUTEBOL, é SOBRE VENCER, RESILÊNCIA...
E grave esta frase: “RECEBEU ELOGIO AGRADEÇA, RECEBEU PALAVRA NEGATIVA SE CALE...”
JOGUE PRA VENCER, PRA FAZER BEM FEITO... Por isso pergunto COMO VAI A SUA MENTE?
*SAÚDE MENTAL TAMBÉM É SAÚDE!* A O.M.S. afirma: "SAÚDE é um estado de *COMPLETO* bem-estar físico, *MENTAL* e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade"
Para mais Vídeos de Saúde Mental e Motivação acesse www.jrpimentel.com/videos
Levanta, Sacode a Poeira e DÁ VOLTA POR CIMA afinal VOCÊ É O SEU MAIOR PATRIMÔNIO!!!

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https://youtu.be/daLZMtYS-Tw

SUPERAÇÃO É “SUPER” AÇÃO. Toda Palavra contrária a você QUE SEJA O SEU COMBUSTÍVEL. Assista até o fim pois não é sobre FUTEBOL, é SOBRE VENCER, RESILÊNCI...

15/06/2025

Saudável desejo a você um lindo dia tá bom? E aproveito para lembrar que a Estética é algo que *PODE* acontecer ou até nem tanto.
Mundialmente o Fitness perde força, não que seja ruim, para o WELNESS (BEM-ESTAR) ou seja, o que vale sempre é a SAÚDE.
Por isso, até chegamos ao ponto do CFM (Conselho de Medicina) *proibir* prescrição de Hormônios com fins estéticos, corroborando que *SAÚDE É PRIORIDADE INCLUSIVE SOBRE A ESTÉTICA*
Assim, se está satisfeito com seu corpo, ótimo. Contudo, satisfação é *MANUTENÇÃO* é com sobra para eventualidades.
*QUAIS*? Eu aos 18 quase morri com *Apendicite Supurada* (uma complicação grave da apendicite aguda, onde o apêndice inflamado se rompe, liberando pus e fezes na cavidade abdominal).
Sai de 98 quilos para 56. Estava na Brigada Paraquedista, Capoeirista praticante e aprovado em Concurso fui para a Escola de Marinheiro. Por que estou contando? Só estou aqui escrevendo *PORQUE TINHA SOBRA MUSCULAR*...
Assim a diferença de muitos que sofrem acidentes, f**am em CTI, pegam viroses é COMO ESTÁ A SAÚDE GERAL, INCLUSO MASSA MUSCULAR?
Analise sua Alimentação, Sono, Hidratação, Sol e Treino. Veja www.jrpimentel.com/videos sobre o assunto e VOMBORAA PRA SAÚDE? SIM. Vamos... AFINAL REPITO *VOCÊ* É O SEU MAIOR *PATRIMÔNIO* Para sair por "sair" e automaticamente *não receberá Minutos de Saúde*

E Lembre-se “Saúde não é tudo, mas tudo é nada sem SAÚDE” Schopenhauer

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