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Soul Pilates e Bem Estar

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Brasil
Brusque, SC
Soul Pilates e Bem Estar

Auxílio você na cura de dores físicas com pilates, promovendo bem estar em um ambiente tranquilo.

03/05/2025

Oi Pessoal!!!
📣Novidade‼️Agora temos atendimento de fisioterapia aqui no studio 👩🏻‍⚕️

A é mestre em reabilitação (UFSC) e doutoranda em fisioterapia (UDESC). Possui 10 anos de experiência em reabilitação em disfunções traumato-ortopédicas, dor crônica, pós operatório, disfunções linfáticas/venosas e queimados.

Alguns serviços que ela vai atender aqui no studio ⬇️

- Terapia Manual
- Mobilização Miofascial
- Massagem terapêutica
- Drenagem Linfática
- Exercícios terapêuticos

Agendamento pelo número 📲47 98867-9745

13/03/2025

Linda sala com mezanino para aluguel no Centro de Brusque.
50m2. Sala 2 ao lado do estúdio. Mais informações pelo WhatsApp 47991149233 ou direct.

13/03/2025

O Pilates vai além do fortalecimento muscular e da flexibilidade, ele também é uma ótima prática para melhorar o equilíbrio corporal.

Com exercícios focados na estabilidade, controle e consciência corporal, o Pilates ajuda a desenvolver um equilíbrio mais sólido e eficiente, fundamental para nossas
atividades diárias.

Além disso, o método trabalha a integração entre mente e corpo, estimulando a coordenação motora e o controle postural, o que resulta em uma maior sensação de
equilíbrio e segurança.

✨ Se você busca aprimorar seu equilíbrio, seja para atividades esportivas,prevenção de quedas ou simplesmente para ter mais estabilidade em sua rotina, o Pilates pode ser uma excelente opção. ✨

Consulte um profissional especializado em Pilates e experimente os benefícios desse método completo para a saúde do seu corpo e mente!

12/03/2025

A idade é apenas um número quando se trata de cuidar da saúde.

O Pilates é uma modalidade de exercício que se adapta perfeitamente às necessidades dos idosos, promovendo uma série de benefícios para o corpo e a mente.

Com o Pilates, os idosos podem melhorar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, reduzindo o risco de quedas e lesões.

Além disso, o Pilates também contribui para o alívio de dores articulares e musculares, promove o relaxamento e melhora a qualidade de vida.

Se você é da terceira idade e deseja manter-se ativo e saudável, experimente o Pilates e descubra como ele pode transformar sua vida.

Vamos cuidar da nossa saúde em todas as fases da vida!

11/03/2025

Com exercícios focados no alinhamento corporal, fortalecimento dos músculos estabilizadores e alongamento das cadeias musculares, o Pilates é capaz de
transformar sua postura de forma surpreendente.

Ele trabalha os músculos profundos responsáveis por sustentar a coluna,promovendo um equilíbrio entre força e flexibilidade, essenciais para uma postura
correta e elegante.

Além disso, a consciência corporal desenvolvida durante a prática permite corrigir hábitos posturais inadequados, prevenindo dores e lesões.

Não espere mais para conquistar uma postura alinhada!
Experimente o Pilates e sinta a diferença em seu corpo e sua confiança. ✨

10/03/2025

O Pilates adaptado para as necessidades da gravidez pode ser uma opção segura e eficaz para cuidar do corpo e da mente nesse momento tão especial.

Benefícios para a Mamãe:
✅ Fortalecimento do core e dos músculos posturais;
✅ Alívio de dores lombares e desconfortos comuns na gestação;
✅ Melhora da respiração e oxigenação do corpo;
✅ Estímulo à circulação sanguínea e redução de inchaços;
✅ Aumento da flexibilidade e mobilidade articular.

Benefícios para o Bebê:
✅ Melhora da circulação placentária, proporcionando uma melhor nutrição e
desenvolvimento do bebê;
✅ Promoção de um ambiente tranquilo e relaxante para o bebê;
✅ Estímulo à consciência corporal da mãe, que pode refletir em uma melhor conexão
com o bebê.
Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer atividade física durante a gestação.

❤️

09/03/2025

Uma coluna flexível é sinônimo de juventude e vitalidade!
O Pilates é um método que trabalha de forma eficaz para manter nossa coluna saudável e flexível, trazendo inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

Ao fortalecer os músculos abdominais, alongar a coluna e melhorar a postura, o Pilates nos faz sentir mais jovens e ativos.

✨ Cuide da sua coluna, invista na sua saúde e descubra como o Pilates pode fazer toda a diferença no seu bem-estar!

08/03/2025

Seja bem-vindo(a) ao mundo do Pilates!
Se você está começando agora, não se preocupe, estamos aqui para te guiar nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.

O Pilates é uma modalidade completa que trabalha corpo e mente, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde.

Nessa fase inicial, focaremos em fundamentos essenciais, postura correta e consciência corporal.

Os exercícios podem parecer desafiadores no começo, mas com dedicação e a orientação de um instrutor qualificado, você logo sentirá o progresso e os resultados surpreendentes.

Então, venha se permitir a essa experiência transformadora, e descubra o potencial que existe dentro de você!

07/03/2025

Geralmente, uma sessão de Pilates dura em média de 45 a 60 minutos, tempo ideal para realizar os exercícios com qualidade e aproveitar ao máximo os benefícios da
prática. ⏳

Durante esse período, você terá a oportunidade de trabalhar o corpo todo, fortalecer os músculos, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover a conexão entre corpo e mente.

Lembre-se de que a consistência é fundamental para obter resultados duradouros.

Portanto, seja qual for a duração da sua sessão de Pilates, o importante é mantê-la regularmente, buscando a evolução e o bem-estar a cada dia.

Pratique Pilates, cuide de você e sinta-se cada vez melhor!

05/03/2025

Se você sofre com dores nas costas, o Pilates pode ser uma ótima opção para aliviar o desconforto.

Os exercícios do Pilates ajudam a fortalecer a musculatura da região lombar, melhorar a estabilidade da coluna e promover uma melhor postura.

Com a prática regular, você pode reduzir as dores e melhorar a qualidade de vida.

Consulte um instrutor de Pilates e descubra como aliviar as dores nas costas!

04/03/2025

Se você está em busca de um treino que trabalhe o corpo de forma completa e eficiente, o Pilates é a opção ideal para você!

Com o Pilates, você irá desfrutar de inúmeros benefícios:
Fortalecimento muscular
Melhora da flexibilidade
Melhora da postura
Aumento da consciência corporal
Equilíbrio e coordenação

Seja você um iniciante ou um atleta experiente, o Pilates se adapta às suas necessidades e objetivos.

Com a orientação de um profissional qualificado, você terá
um treino personalizado e seguro.

Comente abaixo: você já experimentou o Pilates? Conte-nos sua experiência!

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Brusque, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:30

Site

https://soul-pilates-e-bem-estar.negocio.site/

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