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Iana.nutri

Performance- Emagrecimento- Qualidade de vida. Te ajudo a alcançar a sua melhor versão sem abrir mão do que gosta.

09/05/2025

Se você realmente deseja melhorar sua saúde por meio de uma alimentação prática e eficaz, mas não sabe como executar, entre em contato comigo pelo link na bio.

08/04/2025

Nutricionista não é apenas um "emagrecedor" de pessoas. O emagrecimento é o resultado de um processo complexo, onde a principal função do nutricionista é, antes de tudo, NUTRIR.

06/04/2025

Voltei. Mas voltei diferente.
Você já sentiu que, em algum momento, precisava pausar… e realinhar a rota?

Foi exatamente isso que fiz.
E agora, retorno mais conectada com o que realmente importa.

Nos últimos meses, observei muito — tanto quem está ao meu redor, quanto as pessoas que atendo há mais de 20 anos.
(E sim… já faz um bom tempo que atuo na área da saúde.)

E sabe o que eu percebi?
Pessoas cada vez mais perdidas, romantizando problemas reais…
e complicando o que poderia ser simples, prático e leve.

Depois de anos de prática e escuta, entendi que chegou a hora:
👉 de mostrar que saúde de verdade começa com informação profunda, consciência e sem soluções rasas.
Embarque comigo nessa nova fase!!

27/01/2025

GABARITEI!!!!!
Já experimentei várias dietas da moda para perder peso e comprava todas as revistas que promoviam essas dietas. Não preciso nem dizer que, além de ser um grande erro, não funcionou.

Após muitas tentativas frustradas, percebi que para ser saudável e emagrecer, eu precisava de um nutricionista que me orientasse, e assim me tornei minha própria nutricionista.

Hoje, entendo que meu maior erro não foi tentar emagrecer, mas sim acreditar que conseguiria fazer isso sozinha de forma fácil. NÃO É!

Ter alguém que te guia pelo caminho certo, em vez de buscar o atalho mais rápido, é o que realmente muda o jogo..

17/01/2025

A vida é o que você faz dela ✨✨

13/01/2025

Suas ações estão alinhadas com o que você deseja??
Você se permite mais ou consegue se manter em equilíbrio??

22/10/2024

Você realmente está pronta para mudar de uma vez NPOR todas?!?
Eu posso te ajudar!!
Comenta " LEVE" que eu vou te direcionar para uma comunidade gratuita onde eu vou te guiar no caminho da saúde e ter resultados.

13/10/2024

Os treinos no inverno recompensam 🚀✨
Já posso dizer bem verão??

25/09/2024

Saiu!!!! A proteste analisa 11 marcas de bebidas proteicas no mercado.
Me conta aqui o que você achou desse resultado??

10/09/2024

Era janeiro quando você fez uma promessa de mudança.
Prometeu que tudo seria diferente. Você prometeu ser mais saudável, prometeu praticar atividade física e ter mais disciplina.
O futuro chegou e você adiou por 9 meses!!
Sem perceber você manteve os mesmos hábitos esperando que alguma coisa fosse Mudar.
Em 3 meses, o verão, as viagens, as fotos de biquíni irão chegar..... E como você quer estar até lá?!!

15/07/2024

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