11/10/2025
👉 Se você percebe que alguém próximo pode estar passando por um quadro de depressão, mas ainda não reconhece ou aceita, o primeiro passo é escutar com empatia, sem julgamentos ou cobranças.
🤗 Acolha, ofereça apoio prático — às vezes, ajudar em pequenas tarefas do dia ou acompanhar em uma consulta já faz diferença. Evite frases que minimizem o que a pessoa sente. A recuperação exige tempo, paciência e presença.
💬 Se você ou alguém que ama está enfrentando sintomas de depressão, buscar ajuda profissional é essencial. Uma avaliação adequada pode esclarecer o quadro e indicar o melhor caminho para o cuidado.
🤜 🤛 Com o suporte certo, é possível retomar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
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Ester Moura Gobo
CRP 06/153914
Psicóloga • Pós-graduada em Neuropsicologia e Análise do Comportamento Aplicada (ABA)
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