Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 17:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 09:00 - 17:00 Quinta-feira 09:00 - 17:00 Sexta-feira 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 12:00

https://www.facebook.com/111198250698555/

soninho_sereno

� Saúde Integrativa do
Sono Infantil e Bem-estar familiar

�Dicas para um soninho sereno

25/12/2025

Feliz Natal!! 🎄🎁❤️
E um lindo ano novo 🎉🎊🎆🎇

24/12/2023

Meu presente de natal! ❤️

O mais novo integrante do Soninho Sereno. 😍

Feliz Natal!! 🎄🎁
Que este natal seja repleto de amor, união e cumplicidade.

08/05/2022

O que é ser mãe?

Jamais conseguirei traduzir em palavras...
O que eu sinto, é que algo divino se fez em mim. ...um pulsar, uma respiração, um coraçãozinho batendo aqui dentro, abalando toda minha estrutura.
Estou romantizando? Não...apenas descrevendo o que é fazer parte de um plano maior, que nos forma e nos transforma. Nos fazendo luz, para gerar luz.
Ser mãe, é ser presença, mesmo sem estar presente.
É segurança, é porto seguro pra onde o filho sempre pode voltar!
Mas é o coração da mãe que serviu de embalo musical, pra um ser tão amado, ser gerado...tum... tum...tum...Ah esse coração, que vive fora do peito, ainda querendo embalá-los, no seu compasso, na sua cadência, que muda, a cada sorriso, a cada conquista, a cada lágrima, a cada tombo, a cada vitória...Ah coração materno...tão inconstante...tão cheio de amor...
Ser mãe, é deixar o filho nascer, crescer, amadurecer e mesmo assim, ter que fazer um segundo parto. Esse dói mais que o primeiro. E tem que achar que está tudo bem...
E o maior desejo de uma mãe, é ver o seu rebento, mesmo tropeçando, aprender a andar, nessa vida tão cheia de desafios.
Aprender a voar, como uma aguiazinha, com suas asinhas ainda fracas, mas, voar. Conquistar o seu espaço, seu sonho, sua felicidade! E a mãe, na espreita, com suas grandes asas, para ampará-los, em caso de queda. Jamais deixando que se choquem contra as pedras.
Ser mãe é saber o que o filho deseja, na hora do choro, da birra. É saber o que se passa atrás de uma porta fechada, atrás, dos olhinhos lacrimosos, atrás de um sorriso farto.
É deixar toda louça sem lavar, pra deitar juntinhos, abraçadinhos.
É colocá-lo, no peito, e sentir o coraçãozinho, tão próximo do seu, chegando a mudar sua cadência, num dueto de pulsação e batidas, formando uma canção, que alimenta a alma! Canção divina! Ah...coração materno, tão inconstante e tão cheio de amor!

Feliz dia das mães!! ❤️

22/03/2022

Imagino que você já ouviu falar que o ruído branco lembra o som do útero e conforta as crianças, principalmente os recém-nascidos. Mas você sabia que o ruído branco também pode ajudar no sono de crianças de qualquer faixa etária?

O ruído branco funciona como uma cortina de barulhos.
Como assim uma cortina de barulhos?
Ele age como uma barreira contra o barulho de fora, pois ele é um ruído constante que ajuda a abafar o barulho externo.
É legal utilizar o ruído branco quando:
*Tem barulho durante a soneca da criança;
*Quando a criança vai dormir mais cedo que o resto da família (que aí ele não acorda com o barulho da casa);
*Quando a soneca é feita em lugares diferentes, como em almoços foras de casa.

Enfim, o ruído branco é muito útil em qualquer situação onde o barulho do ambiente pode atrapalhar o sono da criança!
O ruído branco é seu aliado, use sem moderação!

Você já usou o ruído branco? O que achou? Me conta aqui nos comentários

05/02/2022

A hora de dormir não precisa ser a hora mais temida ou chata, ela pode ser divertida e gostosa, inclusive para nós adultos.

A hora de dormir pode incluir momentos que os cuidadores também gostem! Como no exemplo acima, onde a mãe colocou uma música que agradou tanto ela quanto a criança. Pode ser também uma brincadeira, uma estória da sua época que você gostava de ouvir e até uma história da sua infância, encontre juntos o que fazem vocês felizes.
E essa é a parte gostosa, você relaxar junto com a sua criança, o que facilita ainda mais a chegada do sono para ela.

Antes de entrar no quarto, certifique-se que você está bem, se tem algo que você possa fazer antes para se preparar, como: está com fome? Coma. Vontade de ir ao banheiro? Vá. E até mesmo colocar no papel seus afazeres do dia seguinte para que não fique pensando neles. Quando mais apressados ficamos para a criança dormir, mais tempo levará o processo.

Lembrando que isso vale não apenas para mãe, mas também para o pai, avós ou cuidador responsável pelo ritual noturno da criança.

Como está a hora de dormir por aí?

Agradecimento especial a amiga e cliente por disponibilizar o print para nossa reflexão. 😍

13/01/2022

É importante um sono saudável na gestação, pois é durante o sono que você repõe as energias e regula o metabolismo do seu corpo, que são essenciais para manter um corpo e mente saudáveis. Cuide de você e de seu bebê. 🤍

Envie para uma Mamãe e um Papai!

04/01/2022

A natureza tem um papel fundamental na vida das pessoas, principalmente na vida das crianças.

É muito importante que você coloque sua criança diariamente em contato com a natureza, mesmo que seja 10 minutinhos no sol, que entra na janela, pela manhã.
Um passeio de carrinho pela tarde, uma volta no parquinho, uma brincadeira em seu jardim, cheirar as flores 🌷, tudo isso é contato e que pode passar desapercebido devido a correria do dia-a-dia. Por isso, tire uns minutinhos para deixar seu filho em contato com a natureza, isso fará bem a você também.

22/12/2021

Como o assunto de viagens despertou a curiosidades de vários pais, aqui vai algumas dicas para quem vai viajar com crianças nesses próximos feriados.

15/12/2021

Curiosidade sobre o sono infantil.

Você sabia? 😯

Me conte aqui nos comentários!

22/07/2021

Cuidador(a) facilite o sono da sua criança.
Você pode fazer a diferença! 🥰

25/09/2020

Você sabia que as telas prejudicam muito o sono do seu filho?

As telas, tais como celular, televisão, luzes, principalmente as de led elas emitem a luz azul. Está luz inibe a produção do hormônio do sono que é a melatonina! Com isso o sono não chega.

É importante evitar as telas pelo menos 2 horas antes do sono noturno. E mesmo que a criança esteja dormindo é importante evitar, pois a luz azul, mesmo com os olhos fechados, chega na retina. E diminui os níveis de melatonina, podendo ter despertares.

O sol é a nossa fonte natural de emissão de luz azul!
Por isso é tão importante a exposição da criança durante o dia, principalmente de manhã, isso melhora o humor e a atenção durante o dia, e melhora o sono noturno.

Então quando o sol se pôr, diminua as luzes dentro de casa, (deixe a casa em meia luz) e caso necessite de alguma fonte de luz dê preferência às luzes de cores quentes, como vermelha, laranja e amarela.

As luzes de led e fluorescentes, são as mais baratas e com melhor custo benefício no mercado hoje em dia, mas elas emitem grande parte de espectro azul, por isso, para o sono, as melhores são as antigas luzes incandescente.
Caso não ache, protetores de luzes funcionam para diminuir a chegada da luz azul.

Isso ajudará muito que o sono da noite seja mais tranquilo. 💤🌙😴

Experimente e me conte. 😉

Endereço

Campinas, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	09:00 - 17:00
Quinta-feira	09:00 - 17:00
Sexta-feira	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando soninho_sereno posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.