Personal Fábio Vilas Boas

01/08/2025

Gordura Localizada É Mito? A Verdade Que Ninguém Te Contou!

Você já tentou perder gordura só da barriga, dos flancos ou do culote? Já fez centenas de abdominais e ainda assim não viu resultado? Nesse vídeo, o Personal Fábio Vilas Boas revela, com base científica e explicações simples, por que a redução de gordura localizada não funciona — e como realmente funciona a queima de gordura corporal.

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29/07/2025

Musculação é Só pra Ricos? A Verdade Sobre os Custos Reais!

Nesse vídeo, o Personal Fábio Vilas Boas investiga a fundo se musculação virou um luxo. Vamos falar sobre os custos reais da academia, o preço dos suplementos mais populares como whey protein e creatina, e como isso afeta quem quer resultados sem gastar uma fortuna. Explico se é possível treinar sem gastar tanto, com opções baratas de treino, suplementação acessível e alternativas para não abrir mão da saúde e do físico mesmo com pouco dinheiro.

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28/07/2025

Se você está cansado de cair nas tentações da junk food e quer emagrecer de forma saudável, este vídeo vai te mostrar estratégias mentais práticas, comprovadas e científicas para resistir aos alimentos ultraprocessados. Vamos falar sobre como controlar a compulsão alimentar, fortalecer a saúde mental, adotar uma alimentação equilibrada e mudar sua relação com a comida de forma definitiva.

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26/07/2025

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🔥 Live Interativa: Últimas Polêmicas & Notícias de Musculação!🚨 AO VIVO hoje! Junte-se para debater as novidades, polêmicas e bastidores do mundo da muscul...

25/07/2025

Como Pensam as Campeãs do Fisiculturismo? Motivação e Superação!

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23/07/2025

Descanse em Paz ✝️❤️

21/07/2025

Você acha que toda mulher musculosa está no "suco"? Esse vídeo vai mudar a forma como você enxerga o fisiculturismo feminino. Descubra a verdade por trás das atletas de elite, o papel da disciplina, da nutrição e da genética, e por que esse mito precisa acabar de uma vez por todas!

15/07/2025

Este vídeo educativo apresenta uma análise detalhada e científica da anatomia do bíceps e do tríceps, explicando como cada cabeça muscular funciona e como aplicar esse conhecimento para maximizar o crescimento muscular. O Personal Fábio Vilas Boas utiliza estudos atualizados, linguagem acessível e estratégias práticas para ensinar de forma clara como construir braços fortes, simétricos e esteticamente equilibrados. Ideal para quem deseja aprender a treinar com inteligência, embasamento científico e foco em resultados reais.

13/07/2025

Demissão HUMILHANTE da Carol Vaz expõe a Verdade Amarga do Mercado!

A recente demissão da Carol Vaz gerou um alerta importante sobre os bastidores do mercado de trabalho fitness e como muitos profissionais, mesmo entregando resultados, acabam sendo desvalorizados pelas empresas.

Neste vídeo, eu, Personal Fábio Vilas Boas, reajo à notícia e compartilho uma reflexão profunda sobre reconhecimento, performance e saúde mental no ambiente corporativo.

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09/07/2025

O futuro do fitness já está entre nós… e é mais revolucionário do que você imagina!
Neste vídeo, o Personal Fábio Vilas Boas revela as tendências e tecnologias emergentes que estão transformando a forma como você treina, se alimenta e alcança seus resultados.

07/07/2025

🔥 Reagi ao momento histórico em que o Horse venceu a Classic Physique no Portugal Pro 2025 e garantiu sua vaga no Mr. Olympia 2025!

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