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03/06/2026

Lavar as mãos parece um gesto simples, mas faz uma grande diferença na nossa saúde.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a higiene correta das mãos ajuda a prevenir a transmissão de vírus, bactérias e diversas doenças do dia a dia. Água e sabão continuam sendo aliados poderosos na proteção da nossa saúde e da nossa família.

Antes das refeições, após usar o banheiro, chegar da rua ou cuidar de alguém doente: criar esse hábito é uma forma simples de cuidado e prevenção.

Assista ao vídeo e entenda.

28/05/2026

A prevenção contra a dengue começa dentro de casa 🦟💧

Segundo o Ministério da Saúde, eliminar água parada é a forma mais eficaz de combater o mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue. Vasos de plantas, garrafas, calhas e até tampinhas podem virar criadouros.

Separar alguns minutos da semana para cuidar do quintal, tampar recipientes e manter tudo limpo faz diferença na proteção da sua família e de toda a comunidade.

No vídeo, mostramos atitudes simples que ajudam a prevenir a dengue no dia a dia. Assista!

26/05/2026

Você já percebeu como uma noite mal dormida muda até o nosso jeito de reagir às coisas? 😴

O sono tem impacto direto no nosso humor, na paciência e até na ansiedade. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), dormir menos do que o necessário pode aumentar irritabilidade, dificuldade de concentração e sensação de estresse ao longo do dia.

Enquanto dormimos, o corpo e o cérebro “se reorganizam”, ajudando no equilíbrio das emoções e na recuperação da nossa energia. Por isso, cuidar do sono também é cuidar da saúde mental.

No vídeo, explicamos melhor como isso acontece e o que pode ajudar a melhorar suas noites de sono. Assista!

12/05/2026

Muita gente associa vacinação apenas à infância, mas os cuidados com a imunização continuam ao longo da vida, inclusive depois dos 60 anos.

De forma geral, especialistas e órgãos de saúde reforçam a importância de manter a caderneta vacinal atualizada na terceira idade, já que algumas doenças podem trazer mais riscos nessa fase da vida.

Vacinas contra gripe, Covid-19, pneumonia, tétano e herpes-zóster estão entre as mais frequentemente recomendadas, dependendo do histórico de saúde e da orientação médica.

Segundo informações do Ministério da Saúde, da Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), manter a vacinação em dia é uma das formas de prevenção e cuidado com a saúde no envelhecimento.

05/05/2026

Você sabia que mesmo quem já teve uma gestação tranquila pode desenvolver a condição em outra gravidez? Por isso, o pré-natal é essencial: é nele que a pressão arterial e outros sinais são monitorados de perto, permitindo diagnóstico precoce e cuidado adequado, conforme reforça a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Fique atenta a sintomas como pressão alta, inchaço repentino (principalmente no rosto e nas mãos), dor de cabeça persistente, alterações na visão e dor na parte alta do abdômen. Esses sinais costumam surgir após a 20ª semana de gestação e precisam de avaliação médica imediata, como orientam o Ministério da Saúde e a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO).

Assista ao vídeo e entenda!

01/05/2026

Você já ouviu falar nos shots matinais detox? Pequenos no tamanho, mas cheios de benefícios quando fazem parte de uma rotina equilibrada.

Com ingredientes como limão, gengibre e cúrcuma, eles oferecem compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar na digestão, na imunidade e até dar mais disposição logo no começo do dia. Não fazem “milagre”, mas são um ótimo complemento para quem busca mais cuidado com a saúde.

👉 Quer entender melhor como incluir esse hábito no seu dia a dia? Assista ao vídeo e descubra!

28/04/2026

Você sabia que a endometriose pode levar anos para ser diagnosticada?

Um dos principais motivos disso é a dificuldade em reconhecer seus sinais. Dor intensa durante a menstruação, desconforto nas relações e até infertilidade podem estar entre os sintomas, mas a confirmação depende de uma investigação adequada.

Os exames de imagem são grandes aliados nesse processo. A ultrassonografia transvaginal com preparo intestinal e a ressonância magnética são hoje as principais ferramentas para identificar lesões e mapear a doença com mais precisão. Em alguns casos, a videolaparoscopia também pode ser indicada, permitindo não só o diagnóstico, mas também o tratamento.

Considerando que a endometriose é uma condição crônica que impacta diretamente a qualidade de vida da mulher, o diagnóstico precoce faz toda a diferença. Quanto antes identificada, maiores são as chances de controlar os sintomas e preservar a saúde reprodutiva.

👉 Assista ao vídeo e saiba mais.

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