Ligia Santos - Mentora

Ligia Santos - Mentora EL ADELGAZAMIENTO COMIENZA EN EL ALMA. Te muestro como decirle ADIÓS A LAS DIETAS DESPUÉS DE LOS 40! MATRÍCULAS ABIERTAS PARA NUESTRO PROGRAMA ADIÓS DIETA 40+

Pasando para desearles un 2026 increíblemente bendecido. Gracias por permitirme ser parte de su camino.Un abrazote!! 😘
31/12/2025

Pasando para desearles un 2026 increíblemente bendecido.
Gracias por permitirme ser parte de su camino.

Un abrazote!! 😘

Hoy puede estar naciendo una nueva etapa en tu vida: una nueva historia, una nueva manera de vivir, fruto del entendimie...
24/12/2025

Hoy puede estar naciendo una nueva etapa en tu vida: una nueva historia, una nueva manera de vivir, fruto del entendimiento de quién eres y del inmenso valor que tienes.

Que tu corazón se permita descubrir la mujer increíblemente valiosa que eres para Dios.

Feliz navidad y un 2026 increíblemente diferente😘

Versión "lunes empiezo", "Enero empiezo", "solo un poquito más", "no pasa nada", "solo por hoy", "no puedo", "no estoy l...
15/12/2025

Versión "lunes empiezo", "Enero empiezo", "solo un poquito más", "no pasa nada", "solo por hoy", "no puedo", "no estoy lista", "me dejo por último", "amo más a los demás que a mi misma", "soy ansiosa", "soy floja"...

Cual crês debes abandonar??

*ATENCIÓN LEONAS CASADAS!* Ya están abiertas las matrículas para el curso de 8 clases para mujeres que desean un matrimo...
06/12/2025

*ATENCIÓN LEONAS CASADAS!*

Ya están abiertas las matrículas para el curso de 8 clases para mujeres que desean un matrimonio más sano, fuerte y guiado por Dios.

*LA INVERSIÓN ES DE SOLO s/. 100 o 2 cuotas de S/50!*

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Son solo 10 cupos!!
CORRE. 💖

Cuidarte no es un lujo.Tampoco es un premio que llega cuando “todo se acomode”.Es una decisión que haces contigo misma… ...
03/12/2025

Cuidarte no es un lujo.
Tampoco es un premio que llega cuando “todo se acomode”.
Es una decisión que haces contigo misma… o que sigues postergando.

Todas tenemos mil excusas: el trabajo, la familia, la rutina, la falta de energía.
Pero en algún punto de honestidad brutal, entendemos que ninguna excusa sostiene una vida en la que tú misma no te eliges.

Tu bienestar también es tu responsabilidad.
Tu descanso también te toca a ti.
Tu paz, tus límites, tus decisiones… todo lleva tu firma.

Y sí, da miedo asumir eso.
Pero es mucho más doloroso vivir siempre en segundo plano.

Hoy, sin drama y sin adornos:
elige una cosa — solo una — que sea para ti.
Y hazla.
No porque “mereces”, sino porque te corresponde.

¿Vas seguir esperando… o vas empezar a cuidarte hoy?
Dímelo en los comentarios.

Ayer fue un día de emociones por aquí.Ya son 2 años que hemos regresado a nuestro país y me siento muy agradecida con Di...
30/11/2025

Ayer fue un día de emociones por aquí.

Ya son 2 años que hemos regresado a nuestro país y me siento muy agradecida con Dios por las oportunidades que Él nos ha dado.

Una de ellas es la de descubrir el talento de nuestras niñas para la gimnasia artística!

Confieso que he sentido mucho miedo ao regresar. Teníamos una vida estable en Perú pero Dios me dió todas las señales de que era tiempo de recomenzar "otra vez" 🙈 y obviamente lo obedeci.

Él nos ha mostrado una vez más que obedecer siempre vale la pena.

Esto no es sobre la gimnasia y si sobre un Dios que tiene planes absolutamente perfectos. Obedezca.

Bendecido domingo.

26/11/2025

Eres GATA O LEONA???
Cuéntame en los comentarios. 📝👇👇

📚 Por qué ahorrar en la comida no es realmente un ahorroCuando eliges un alimento de baja calidad, el cuerpo lo siente: ...
26/11/2025

📚 Por qué ahorrar en la comida no es realmente un ahorro

Cuando eliges un alimento de baja calidad, el cuerpo lo siente: digestiones pesadas, poca energía, defensas bajas y, con el tiempo, problemas que podrían haberse evitado.

La mayoría de los gastos en medicamentos vienen de algo simples:
👉 nutrición insuficiente.

Un buen alimento no es lujo — es prevención.
Es invertir hoy para evitar malestares mañana.

Si quieres reducir riesgos, empieza por la base: lo que consumes cada día importa más que lo que tomas cuando ya estás enfermo.

👉 Cuéntame: ¿qué dudas tienes sobre cómo elegir una alimentación más saludable?

No es tu culpa si has estado cortando Carbohidratos y no funciona. No es tu culpa si pasa horas en el gym y nada! No es ...
25/11/2025

No es tu culpa si has estado cortando Carbohidratos y no funciona.
No es tu culpa si pasa horas en el gym y nada!
No es tu culpa si has gastado con pastillas y productos que no resolvieron el problema.

95% de las personas fracasan en las dietas y la razón es que:
1- No saben combinar alimentos
2- No cambian la mentalidad
3- Quieren resultados sin procesos
4- No tienen idea de como los traumas del pasado interfieren en la bazanza.

Cuéntame cual de estos factores crees que te están impidiendo avanzar?

No es tu culpa si has estado cortando Carbohidratos y no funciona. No es tu culpa si pasa horas en el gym y nada! No es ...
25/11/2025

No es tu culpa si has estado cortando Carbohidratos y no funciona. 

No es tu culpa si pasa horas en el gym y nada! 

No es tu culpa si has gastado con pastillas y productos que no resolvieron el problema. 

95% de las personas fracasan en las dietas y la razón es que:

1- No saben combinar alimentos

2- No cambian la mentalidad

3- Quieren resultados sin procesos

4- No tienen idea de como los traumas del pasado interfieren en la bazanza. 

En la clase de hoy vas a entender sobre el segundo bloqueo del adelgazamiento, LA MENTALIDAD.

YO EN TU LUGAR NO FALTARIA. 

*TE VEO HOY A LAS 8:15PM*

APROVECHA PARA INVITAR TUS AMIGAS. 

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