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Conhecimento não ocupa espaço… Expande!Visitar a Horta Comunitária de Diadema reforçou a importância de agir e pensar ju...
30/03/2025

Conhecimento não ocupa espaço… Expande!

Visitar a Horta Comunitária de Diadema reforçou a importância de agir e pensar juntos. A prefeitura transforma terrenos abandonados em hortas produtivas, com a participação dos moradores, cultivando alimentos livres de agrotóxicos. Esses produtos fresquinhos são vendidos nas feiras livres, onde nutricionistas orientam a população sobre alimentação saudável.

Essas são ações de Educação Alimentar e Nutricional (EAN) que fazem a diferença em Diadema. E na sua cidade, quais iniciativas de EAN você conhece?

22 de Março Dia Mundial da Água! Você já checou se seu filho está bem hidratado?💙 A água é insubstituível! Muitas famíli...
21/03/2025

22 de Março
Dia Mundial da Água! Você já checou se seu filho está bem hidratado?

💙 A água é insubstituível! Muitas famílias acreditam que sucos e água de coco bastam, mas a hidratação real vem da água pura. Manter esse hábito desde cedo faz toda a diferença para a saúde infantil!

Por que a hidratação diária é importante?

✅ Mantém o funcionamento adequado do organismo.
✅ Ajuda a evitar constipação e infecções urinárias.
✅ Contribui para a regulação da temperatura corporal.
✅ Melhora o desempenho cognitivo e o nível de energia.

⚡ Salve este post e compartilhe com outras famílias! Vamos juntos criar hábitos saudáveis desde a infância.

#💧✨

🧘‍♂️💪 PARE e PENSE 💪🧘‍♀️Vai perder gordura ou ganhar massa magra? NÃO? Então respira fundo e solta esse estresse! Porque...
26/02/2025

🧘‍♂️💪 PARE e PENSE 💪🧘‍♀️

Vai perder gordura ou ganhar massa magra? NÃO? Então respira fundo e solta esse estresse! Porque preocupação não define abdômen, mas um bom treino e alimentação sim!

# alimentação

"Você já ouviu falar nos Guias Alimentares? 🥗👶 Eles são materiais essenciais para orientar escolhas alimentares mais sau...
02/02/2025

"Você já ouviu falar nos Guias Alimentares? 🥗👶 Eles são materiais essenciais para orientar escolhas alimentares mais saudáveis, promovendo bem-estar e qualidade de vida para todas as idades!

📌 Guia Alimentar para a População Brasileira: Incentiva o consumo de alimentos naturais e minimamente processados, alertando sobre os riscos dos ultraprocessados e promovendo hábitos saudáveis no dia a dia.

📌 Guia Alimentar para Crianças Menores de 2 Anos: Foca na importância da amamentação, da introdução alimentar adequada e da formação de hábitos saudáveis desde os primeiros anos de vida.

🔎 Ambos estão disponíveis gratuitamente no site do Ministério da Saúde. Que tal começar a aplicá-los na sua rotina?

Agende sua consulta!

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“Volta às aulas: a alimentação dos pequenos também entra em cena!”Com o início do ano letivo, muitos pais e responsáveis...
28/01/2025

“Volta às aulas: a alimentação dos pequenos também entra em cena!”

Com o início do ano letivo, muitos pais e responsáveis ficam preocupados com a alimentação das crianças e a introdução de novos alimentos no ambiente escolar. Mas calma, não precisa se preocupar! Cada criança tem seu ritmo, e o importante é respeitar esse tempo para que elas desenvolvam uma relação positiva com a comida.

Já ouviu falar na Escalada do Comer? É uma abordagem respeitosa e gradual para apresentar novos alimentos, sem pressão ou frustração. Veja como funciona:

Observar: A criança começa explorando o alimento com os olhos.

Tocar e cheirar: Depois, pode pegar, cheirar ou até brincar com ele.

Experimentar: Por fim, ela prova, no seu próprio tempo.

Essa técnica ajuda a construir confiança e curiosidade na alimentação, promovendo um aprendizado leve e natural. Lembre-se: aprender a comer é uma jornada única para cada criança – e tudo bem assim!

🍎 Vamos juntos apoiar os pequenos nessa descoberta? Compartilhe com outros pais e espalhe essa ideia!

A merenda escolar e a alimentação escolar são conceitos que, embora relacionados, têm diferenças significativas, especia...
28/01/2025

A merenda escolar e a alimentação escolar são conceitos que, embora relacionados, têm diferenças significativas, especialmente em termos de objetivo, abrangência e regulamentação ao longo do tempo.

Merenda Escolar🍽
A merenda escolar começou a ser implementada no Brasil na década de 1950. Inicialmente, o foco era fornecer uma refeição básica aos estudantes, muitas vezes com alimentos de baixo custo e valor nutricional limitado.
O principal objetivo era combater a fome e a desnutrição entre os alunos, especialmente em áreas mais pobres.
Não havia uma preocupação específica com a qualidade nutricional ou a educação alimentar.

Alimentação Escolar🥗
Com o tempo, o conceito de merenda evoluiu para o que hoje chamamos de alimentação escolar, regulamentada pelo Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE), que foi institucionalizado em 1955, mas passou por diversas mudanças ao longo das décadas.
Além de combater a fome, a alimentação escolar visa garantir a segurança alimentar, promover a saúde e melhorar o rendimento escolar por meio de refeições equilibradas e nutritivas.
Existe uma preocupação clara com o valor nutricional das refeições, incluindo a oferta de alimentos frescos, saudáveis e diversificados, respeitando a cultura local e as necessidades específicas dos alunos.

O principal fator de diferença é a evolução do foco nutricional. Enquanto a merenda escolar tinha um caráter emergencial e paliativo, a alimentação escolar tem um enfoque mais amplo, visando a formação de hábitos alimentares saudáveis e a promoção da educação alimentar e nutricional nas escolas. Além disso, a alimentação escolar está regulamentada por políticas públicas e leis que asseguram a qualidade e a diversidade dos alimentos oferecidos.

Conhecimento não ocupa espaço;   . Especialização Educação Alimentar Nutricional.
28/01/2025

Conhecimento não ocupa espaço; . Especialização Educação Alimentar Nutricional.

Bem vindo 2025!🥗🍇🍒🍎🥝
28/01/2025

Bem vindo 2025!🥗🍇🍒🍎🥝

12/10/2022

Mais uma maravilhosa entra em campo para vestir a camisa do nosso time! Por isso, seja muito bem-vinda ao nosso grupo, pois estamos aqui para atingir o nosso objetivo!

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas...
19/10/2021

A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).

Conheça o Xilitol!
14/10/2021

Conheça o Xilitol!

Sem stress, faça a sua escolha sem terrorismos.
13/10/2021

Sem stress, faça a sua escolha sem terrorismos.

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