https://www.facebook.com/450702411466131/

Mylene Dance & Trainer

Página Principal
Brasil
Canoas, RS
Mylene Dance & Trainer

Meu nome é Mylene apaixonada por Dança e Exercício Físico. Acredito que a dança é uma forma de expressão e conexão com o corpo e a alma.

Como Personal Trainer, acredito que um corpo saudável é a chave para uma vida feliz e completa.

11/08/2026

Feliz Dia dos Pais e Avô❤️

Domingo foi dia de celebrar o homem que é meu pai, que dividi comigo tantos momentos da vida e que também ganhou um novo e lindo papel: o de avô.

Ao lado do meu irmão, somos parte da história que você construiu, e hoje meus filhos também têm a alegria de fazer parte dela.

Que privilégio poder olhar para essa foto e enxergar não apenas um pai, mas também um avô, cercado pelo amor da família que ajudou a construir.

Te amo, pai! Feliz Dia dos Pais e dos Avôs! 💙

02/08/2026

✨ Dia de cuidar dos cabelos, porque autocuidado também é uma forma de dizer: eu mereço esse momento. 💕💆‍♀️

Entre treinos, aulas, trabalho e rotina… um dia de parar um pouquinho e cuidar de mim. 🌸

Porque quando a gente se cuida por fora, também lembra de se olhar com mais carinho por dentro. ✨

Camarim 2362

Hairstylist Bruna Dalsasso

29/07/2026

Ultimamente o treino está diferente… ✨

Depois de terminar meu expediente, tirei um tempo para treinar alguns movimentos da dança do ventre. 💃🏻

Porque, quando a música f**a na cabeça, o corpo pede movimento! 🎶😂

Nem todo treino precisa ser sobre carga, repetição ou performance. Às vezes, é sobre se movimentar, aprimorar a técnica, sentir o corpo e simplesmente fazer aquilo que a gente ama. ❤️

Dançar também é treino. E treinar também é uma forma de continuar dançando por mais tempo. ✨

Expediente encerrado, música na cabeça e corpo em movimento! 💃🏻🎶

26/07/2026

“Domingo tem um sabor diferente quando o almoço é preparado com carinho. 🥰 Hoje o chef da casa caprichou: arroz com galinha, muito tomate, cúrcuma e especiarias. Simples, nutritivo e delicioso! 🍅✨”

26/07/2026

“Não treino apenas pelo físico…

Treino para ser mais forte, mais resistente e mais preparada para os meus desafios.

Depois dos 40 anos e de duas gestações tão próximas, o corpo já não responde como antes. E tudo bem.

Hoje eu treino com propósito: para fortalecer meu corpo, proteger minhas articulações e construir a base que me permite continuar dançando, ensinando e fazendo o que amo por muitos anos.

Porque uma bailarina forte não busca apenas performance. Ela busca longevidade. 💙✨

E você? O que te motiva a treinar? Me conta nos comentários!

26/07/2026

“A beleza da dança do ventre está nos detalhes: braços suaves, mãos expressivas e uma transferência de peso consciente que dá vida a cada movimento. ✨”

26/07/2026

“Mais do que uma aula de dança, um momento para sorrir, aprender, se desafiar e compartilhar boas energias. Gratidão por mais um encontro lindo! ✨”

23/07/2026

Nem todos os dias são fáceis. Eu também sinto cansaço, enfrento dores e tenho uma rotina corrida. Mesmo assim, escolho não desistir de mim. Porque cada treino é um investimento na minha saúde, na minha autoestima e no meu futuro. Se essa mensagem chegou até você, que ela seja o incentivo que faltava para começar ou recomeçar. 💪💕

20/07/2026

🌽 Ontem foi dia da Festa Julina dos pequenos na escola do Gab 🥰Com muita alegria, fofura, brincadeiras, dança e muitos sorrisos🤠 Encontro com as professoras, Dir Elis e coleguinhas. Muito especial viver esses momentos com nossa família ❤️

19/07/2026

Cada aula é uma oportunidade de aprender, evoluir e se conectar com a música através do movimento. ✨💃

Hoje foi dia de muita dedicação, sorrisos e dança. Que venham os próximos encontros! 💛

Endereço

Cristóvão Colombo, 124
Canoas, RS
92110450

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mylene Dance & Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.