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Douglas Marinho - Personal Trainer

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Brasil
Carmo do Paranaíba, MG
Douglas Marinho - Personal Trainer

Olá, meu nome é Douglas Marinho! Criei essa página com o propósito de ajudar o máximo de pesso

06/07/2025

Tá treinando pesado e mesmo assim o glúteo não cresce, a cintura está sumindo e os ombros alargando?

Força tem, definição que é bom... nada?

Então e hora de fazer diterente. E melhor: fazer certo.

O Protocolo EliteFit é o único que une CrossFit e Musculação de forma estratégica, focada e resultado real!

Um plano pensado pra te deixar FORTE e DEFINIDO. É sua chance de sair do platô e ver seu corpo evoluir de verdade.

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Já marca aquela amiga que vai aproveitar essa promoção e destravar o shape com você.

05/06/2025

💥💥💥 Você já parou para pensar que a sua luta não sobre falta de força, mais sim sobre o peso das feridas que você carrega ?

Muitas vezes ao olharmos para nossos desafios nos deparamos com medos,somos levados a acreditar que precisamos ser mais fortes . Mais o que realmente nos impede de avançar são as cicatrizes emocionais acumulamos .

É hora de transformar essas feridas em poder, elas são combustível, basta usá-lo da forma correta para ir além .

💥💥💥Vamos explorar esse caminho hoje nessa LIVE, você não está sozinho .

💥💥💥Prepare se para refletir, conectar -se e descobrir. Não perca,é lembre-se: a verdadeira força vem da humildade de reconhecer nossas fraquezas e transformar a dor em combustível vitaminado .

Te aguardo hoje às 19’horas ! Até mais 👋

08/05/2025

SORTEIO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES!
A gente sabe que mãe é sinônimo de força, cuidado e dedicação, e nada mais justo do que retribuir com um presente à altura!

Vamos sortear um look exclusivo Elite Fit + 50% de desconto na 1ª mensalidade do nosso centro de treinamento!

Quer presentear uma mãe especial (ou a si mesma, se for mamãe)? Então, vem participar!

Para concorrer, é só seguir as regras:
1. Seguir a nossa página
2. Curtir e compartilhar essa publicação
3. Compartilhar nos Stories e marcar a nossa página
4. Marcar 2 pessoas nos comentários (pode comentar quantas vezes quiser — quanto mais, mais chances de ganhar!)

O sorteio será no dia 12 de maio (segunda-feira), pelos nossos Stories.
Corre lá e garante sua chance de brilhar com a gente!

18/04/2025

🚨🚨🚨

🎉 **Parabéns às nossas 5 alunas vencedoras!** 🎉

💥💥💥E se liga, leia até o final@para saber sobre a premiação dos vendedores!

Hoje, celebramos não apenas suas conquistas, mas todo o esforço e dedicação que vocês mostraram ao longo do desafio! 💪

✨ Vocês se apoiaram mutuamente, trocaram informações valiosas sobre dietas e receitas, e foram uma fonte constante de motivação umas para as outras. Isso é o que realmente faz a diferença!

Cada uma de vocês é um exemplo de disciplina e comprometimento. Os resultados que alcançaram são apenas o começo de uma jornada incrível rumo a hábitos saudáveis e transformadores! 🌱🏆

Lembrem-se: essa vitória é um passo em direção a um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Continuem se desafiando e apoiando umas às outras, pois juntas vocês são imbatíveis! 💖

💥💥O melhor ainda está por vir! Vamos seguir em frente, em busca de mais conquistas e transformações! 🚀

🚨A premiação será amanhã sábado às 10 horas direto do centro de treinamento ao vivo !

15/04/2025

🌟 **Transforme sua Vida com o Esporte!** 🌟

Você já parou para pensar como o esporte pode ser a chave para desbloquear seu potencial em todas as áreas da sua vida? 🏆

👉 **Junte-se a nós hoje, às 19:30 com a incrível .raquelsoares .Ela vai compartilhar estratégias poderosas sobre como inserir o esporte na sua rotina e como isso pode impactar diretamente seus resultados pessoais e profissionais.

🔑 **Descubra:**
- Como o esporte pode aumentar sua disciplina e foco!
- Dicas práticas para começar a se movimentar, mesmo na correria do dia a dia!
- Histórias inspiradoras de pessoas que transformaram suas vidas através do esporte!

✨ **Não perca essa oportunidade de mudar sua mentalidade e alcançar resultados extraordinários!**

🚀 **ative o lembrete!** Vamos juntos nessa jornada rumo ao sucesso!

—

13/04/2025

Não importante a quantidade mais sim a qualidade . Mais um dump de abril . Vamos para cima, só marcha no progresso !

04/04/2025

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🔥 **ATENÇÃO, GALERA! É HORA DE TRANSFORMAR SEU CORPO E SUA MENTE!** 🔥

Você está pronto para desmistificar o treinamento para emagrecimento e dar um passo rumo à sua melhor versão?

Então não perca a chance de participar da nossa **LIVE EXCLUSIVA** com .roodrigues 🏋️‍♂️✨

# # # 📅 **Quando? Domingo às 10 horas

**Essa é a sua oportunidade única de:

💡 **Aprender com os Especialista:** Vamos desvendar os mitos que cercam o emagrecimento e mostrar que é possível alcançar seus objetivos de forma saudável e divertida!

❓ **Tirar Suas Dúvidas Ao Vivo:** Tem perguntas sobre treinos, dietas ou motivação? Esse é o momento perfeito para esclarecer tudo! Não fique com dúvidas!

⏳ Essa live é uma chance única! Convide seus amigos, mas lembre-se: os melhores aprendizados vêm para aqueles que estão prontos para agir!

🌟 **Transformação em Tempo Real:** Prepare-se para dicas práticas que você pode aplicar imediatamente. Vamos juntos mudar a forma como você vê o treinamento e emagrecimento!

🔔 **Não Deixe Para Depois!** A hora de agir é agora! Clique no lembrete e prepare-se para uma experiência que pode mudar sua vida.

👉 **Junte-se a nós e venha descobrir a verdade sobre emagrecimento!** Você não vai querer ficar de fora dessa!

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02/04/2025

💥💥💥Dump de marco, abril veio com tudo . ..

A dica é : -trabalhe, sirva, seja forte e não encha o s**o de ninguém, afinal ninguém te deve nada ❤️

⚡️💪🏼

28/03/2025

🆘🆘🆘Nutrição para um corpo e mente + leve e + forte !💪🏼

E amanhã às 8:30 aqui no Instagram desse mesmo perfil, já salva e agenda , envie para alguém .

Te aguardo ao vivo para aprender sobre nutrição consciente e tirar suas duvidas, venha tomar um café com a gente . 🙏🙏🙏

27/03/2025

🌟 **ATENÇÃO, GALERA!** 🌟

Você sabia que **75% das pessoas** acreditam em MITOS sobre emagrecimento que podem estar sabotando seus resultados? 🤯

Na **Sexta-feira, às 19h**, eu e o Dr. Arlei, renomado nutrólogo, vamos revelar os **PILARES DO EMAGRECIMENTO** e desvendar as VERDADES e FALSIDADES que você precisa conhecer! 🥗💪

🔍 **O que você vai descobrir:**
- Os pilares essenciais que podem transformar sua jornada de emagrecimento!
- Mitos que você provavelmente já ouviu e que não fazem sentido!
- Verdades chocantes sobre alimentação e exercícios que podem mudar tudo!

🤔 Você sabe qual é o maior mito sobre emagrecimento que a maioria das pessoas acredita? Não perca a chance de descobrir isso e muito mais!

💥 Garanta seu lugar nessa conversa reveladora!

👉 **Chame seus amigos e venha preparado para transformar sua visão sobre emagrecimento!**

🗓️ **Data:** Sexta-feira
⏰ **Hora:** 19h
📍 **Onde:** Aqui no meu perfil!

**Deixe seu comentário abaixo e confirme sua presença! Vamos juntos rumo ao corpo e à saúde que você merece!** ✨

21/03/2025

Olha que loucura 💥💥 . Você não é especial, você precisa apenas de direção para ter resultados.

O ponto é que para emagrecer é estar realmente conectado com toda sua existência a qual você foi designada para viver quando foi escolhida por Deus você precisa treinar e rezar mais 💪🏼.

✔️Para ir na direção dos seus resultados sem sofrer, se inscreva agora no desafio de 21 dias totalmente gratuito da Quaresma fit elite fit .

🆘 Mais atenção !! As vagas são limitadas, se inscreva agora . Perca até 5 quilos em 21 dias com técnicas de treino e alimentação. Vá no poste oficial aqui no feed e digite “EU QUERO é participe .

💥Juntos somos mais fortes .

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