Despertar Saúde

12/08/2024

https://api.whatsapp.com/send?phone=5511995068917&text=Ol%C3%A1!%20Vi%20seu%20an%C3%BAncio.%20Como%20fa%C3%A7o%20para%20perder%20peso%20de%20forma%20natural%20e%20sem%20contraindica%C3%A7%C3%A3o

03/08/2024

O zolpidem é um medicamento amplamente prescrito para tratar insônia. Pertencente à classe dos hipnóticos não-benzodiazepínicos, ele ajuda a induzir e manter o sono.

31/07/2024

31/07/2024

Cardiologistas indicam melhores cafés da manhã, para saúde do coração, matéria muito interessante

Cardiologistas revelaram algumas opções de café da manhã que ajudam a proteger o coração e a iniciar o dia com saúde e disposição

07/01/2024

https://www.youtube.com/watch?v=qTH_P4PBEI8
Dr Paulo Muzy, muito conhecido no meio da musculação, deus ótimas dicas de como ter uma alimentação mais saudável

CONTINUE O EPISÓDIO DAQUI:https://youtu.be/wvBeqdn4Yow?t=7194----------------------------------------------------------Este é um corte do canal oficial do Ti...

19/05/2022

Os dias antes e durante a menstruação quase sempre deixam em um dilema as mulheres que gostam de fazer atividade física: treinar normalmente, pegar mais leve ou ficar em casa? Isso porque a oscilação hormonal nesse período provoca uma série de alterações no organismo e é normal se sentir indisposta, inchada, com dores pelo corpo e uma sensação de fraqueza. 🩸😵

Mas vale a pena vencer o desconforto, a indisposição.

1- Os exercícios colaboram para minimizar o mau humor e a irritação característicos do período menstrual, pois liberam serotonina e endorfina, neurotransmissores ligados à sensação de bem-estar. 😬✅

2- Os neurotransmissores liberados no exercício também têm ação analgésica, ou seja, aliviam dores e desconfortos como das cólicas.✨🩸

3- No fim da primeira fase do ciclo menstrual ocorre o aumento do nível de estrogênio (que dura até a segunda fase, por volta do 12º dia), e é nesse momento que a mulher se sente mais forte. A dica é aproveitar para realizar treinos pesados. 💪🏻✨😬

Texto do Dr Valter Neto

19/05/2022

-Melhora o funcionamento do sistema digestivo
-Protege contra doenças cardiovasculares
-Controla a pressão alta
-Ajuda a controlar a glicemia
-Fortalece o sistema imunológico
-Retarda o envelhecimento
-Melhora a saúde dos olhos
-Previne a anemia
-Ajuda a emagrecer
-Mantém os ossos saudáveis
-Auxilia no combate ao câncer

18/05/2022

Sua qualidade de vida depende de você. Aprenda a viver saudável com disposicção no seu dia a dia. Acredite que sua melhor fase está começando agora. 😉✌️

18/05/2022

O conceito de qualidade de vida é muito abrangente, compreende não só a saúde física como o estado psicológico, o nível de independência, as relações sociais em casa, na escola e no trabalho e até a sua relação com o meio ambiente.

Qualidade de vida: o que é, conceito, definição oms, relação com a saúde, bem estar, meio ambiente e idade. A qualidade de vida no trabalho, empresas,