11/09/2026
4 BOLOS FIT DE CANECA PARA MATAR A VONTADE DE DOCE EM POUCOS MINUTOS 🍰
Bateu aquela vontade de comer um bolo, mas você não quer fazer uma receita inteira? Então salva estas 4 opções de bolo de caneca. São simples, levam poucos ingredientes e f**am prontas rapidinho.
Tem para todos os gostos: banana, chocolate, maçã com canela e cenoura. 👇
🍌 BOLO DE BANANA
• 1 banana madura
• 1 ovo
• 3 colheres de aveia
• Canela a gosto
Amasse bem a banana, misture com os outros ingredientes e coloque em uma caneca grande. Leve ao micro-ondas até o bolo f**ar firme e cozido no centro.
🍫 BOLO DE CHOCOLATE
• 1 ovo
• 3 colheres de aveia
• 2 colheres de cacau em pó
• Um pouco de leite
Misture o ovo, a aveia e o cacau. Acrescente o leite aos poucos, apenas até conseguir uma massa cremosa. Leve ao micro-ondas até firmar.
🍎 BOLO DE MAÇÃ COM CANELA
• ½ maçã picada
• 1 ovo
• 3 colheres de aveia
• Canela a gosto
Misture tudo na caneca e leve ao micro-ondas até o centro estar completamente cozido. A combinação de maçã com canela deixa um aroma maravilhoso.
🥕 BOLO DE CENOURA
• 1 ovo
• ½ cenoura pequena ralada
• 3 colheres de aveia
• 1 colher de mel
Misture bem todos os ingredientes, coloque em uma caneca grande e leve ao micro-ondas até a massa f**ar cozida por dentro.
💡 Dica importante: use uma caneca própria para micro-ondas e deixe espaço sobrando, porque a massa cresce durante o preparo. O tempo pode variar conforme a potência do aparelho, então observe o ponto do bolo.
Poucos ingredientes, uma porção individual e quatro sabores para variar durante a semana. 😋
📌 Salve esta receita para quando bater aquela vontade de comer bolo.
👇 Agora escolha um: banana, chocolate, maçã com canela ou cenoura?