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psi.joanadohler

Joana Döhler Gusberti
Psicologia Positiva e Perinatal
👩🏼‍💻online e presencial
🌱CRP/PR 37018

17/06/2025

Se sua gentileza te deixa exausta, frustrada ou invisível…
Talvez ela não seja tão genuína assim…
Talvez seja medo de desagradar.

Vem olhar pra dentro 💛

12/06/2025

Pra mim, amor é casa, é tranquilidade, é segurança e sossego! E pra vc, o que é?

Feliz dia dos namorados ♥️

27/03/2025

MENU DE DOPAMINA

Você já deve ter ouvido falar em “vício em dopamina”

Esse termo está muito relacionado com o hábito de passar muito tempo em redes sociais, jogos ou pornografia, por exemplo. Essas são fontes não saudáveis de dopamina porque geram um pico de prazer no cérebro e sempre nos deixam querendo mais 😣

Então aqui vai um menu de dopamina delicioso, com atividades que geram prazer de uma forma mais saudável e sustentável. O que mais você colocaria nesse menu?

Joana Döhler Gusberti | Psicóloga Cognitiva | CRP/PR 37018

ouvir & falar com afeto ♥️ mudar vidas
autoconhecimento | relações saudáveis | bem-estar
TCC on-line e presencial | Cascavel, PR

24/12/2024

Esse é pra compartilhar no grupo da família, mas sem citar nomes, hein? 😂😂😂

Agora me conta, o que mais você adicionaria a essa lista?

Feliz Natal e que de tudo certo na sua ceia 🎄🙌🏼

Joana Döhler Gusberti | Psicóloga Cognitiva | CRP/PR 37018
ouvir & falar com afeto ♥️ mudar vidas
autoconhecimento | relações saudáveis | bem-estar
TCC on-line e presencial | Cascavel, PR

28/10/2024

Saber regular nossas emoções é a chave pra nos tornarmos versões mais saudáveis (e menos estressadas 😅) de nós mesmos

Sabendo regular nossas emoções conseguimos controlar nossos níveis de estresse e ansiedade, é menos provável sentirmos a necessidade de recorrer a comida ou desenvolver maus hábitos ao longo do tempo

Esse tipo de autoconhecimento e autocontrole não são tão buscados na terapia, mas ainda assim percebemos o impacto da falta dessa habilidade quando nos deparamos com tantos outros problemas que se iniciam ou potencializam por essa causa

Joana Döhler Gusberti | Psicóloga Cognitiva | CRP/PR 37014
ouvir & falar com afeto ♥️ mudar vidas
autoconhecimento | relações saudáveis | bem-estar
TCC on-line e presencial | Cascavel, PR

27/08/2024

Você sabia que psicólogo também chora? 😅

Hoje vou te contar de que jeito a psicologia já me fez chorar!

E viva os psicólogos, que acolhem tantos choros, secam tantas lágrimas e choram as suas também 🧡

Feliz dia do Psicólogo 🙌🏼

23/07/2024

Deixa eu me apresentar… 💛

08/04/2024

Esse post sobre procrastinação estava pra sair já há um tempo

Mas sabe como é né? Sempre tem algo mais importante, mais urgente, mais legal… k*k

Vem comigo, vamos começar essa semana diferente! Chega de procrastinar 💪🏼 mãos à obra

Joana Döhler Gusberti | Psicóloga Cognitiva 🧠
ouvir & falar com afeto ♥️ mudar vidas
autoconhecimento | relações saudáveis | bem-estar
TCC on-line e presencial | Cascavel, PR

30/12/2023

Porque tem gente que mora longe, porque a gente passou correndo pelo ano e as vezes não deu tempo de falar, porque as vezes é difícil falar pessoalmente…

O amor, a amiga, a mãe, a irmã, merecem saber… então posta, marca, compartilha ✨

Não deixa pra 2024 🗓️☺️

04/09/2023

Não é drama
Não é só pra chamar atenção
Não é falta de Deus
Não é falta do que fazer
E muito menos frescura

Quando uma pessoa pensa em suicid1o, ela quer m@tar a dor, nunca a vida!

Setembro Amarelo
Mês de Prevenção ao Suicid1o

Joana Döhler
Psicóloga Clínica | CRP/PR 37018
👩🏼‍💻atendimento on-line e presencial
📚Terapia Cognitivo Comportamental + Psicologia Positiva

Endereço

R. Treze De Maio, 1763
Cascavel, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 20:00
Quarta-feira	08:30 - 20:00
Sexta-feira	08:30 - 20:00

Site

http://joanadohler.com.br/

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