Angelica Schiavenin

Angelica Schiavenin Te ensino a cuidar do corpo e da mente de forma leve, simples e gentil - zero culpas. Movimente-se sem sofrimento 🩵

Às vezes, o cansaço não vem apenas de tudo o que fazemos, mas da sensação de que precisamos estar disponíveis, fortes e ...
11/09/2026

Às vezes, o cansaço não vem apenas de tudo o que fazemos, mas da sensação de que precisamos estar disponíveis, fortes e prontas o tempo inteiro.

Cuidamos, organizamos, resolvemos, antecipamos… e vamos nos deixando para depois.

Até que o silêncio de uma manhã nos lembra de algo importante: não precisamos que a vida pare para encontrar descanso. Precisamos apenas parar de tentar sustentar tudo sozinhas.

Deus também nos encontra nesses pequenos momentos. Sem pressa, sem cobranças e sem exigir que cheguemos com todas as respostas. Ele apenas nos convida a descansar.

Talvez voltar para si também seja isso: voltar para o lugar onde a sua alma se lembra de que não está sozinha. 🩵

E você: em qual momento do dia consegue simplesmente parar e respirar?

A gente passa tanto tempo pensando no que precisa resolver, no que está faltando e no próximo problema que precisa enfre...
14/06/2026

A gente passa tanto tempo pensando no que precisa resolver, no que está faltando e no próximo problema que precisa enfrentar…

Que acaba esquecendo de olhar para tudo o que já viveu.

Hoje eu queria te propor uma pausa.

Só alguns minutos.

Para lembrar de momentos felizes da sua história.

Uma viagem.
Uma conversa.
Um abraço.
Uma conquista.
Uma risada inesperada.

Momentos que talvez pareçam pequenos, mas que ajudaram a construir quem você é hoje.

E depois disso, agradecer.

Pelas pessoas.
Pelas experiências.
Pelos aprendizados.
Pela caminhada até aqui.

Nem tudo na vida é perfeito. Eu sei.

Mas às vezes a gente só precisa mudar o foco por alguns minutos para perceber quantas coisas boas Deus já colocou no nosso caminho. 🩵

Me conta: qual foi a primeira lembrança feliz que veio à sua mente?

01/06/2026

.schiaveni - Esse livro nasceu em um momento em que eu também precisava respirar.

Entre trabalho, responsabilidades, filhos, contas, preocupações e sonhos, eu percebi que estava vivendo no automático muitas vezes.

E conversando com outras mulheres, descobri que não era a única.

Ninguém consegue carregar o mundo nas costas para sempre.

Foi por isso que escrevi Entre Eu, o Café e o Dia de Hoje.

Não para ensinar.

Não para dar respostas prontas.

Mas para criar um espaço de pausa, reflexão e acolhimento para mulheres reais.

Porque às vezes tudo o que a gente precisa é lembrar que também importa.

☕🤍

E me conta uma coisa:

Você também sente que a vida está correndo rápido demais?

Eu senti vontade de criar um espaço mais humano.Sem pressão. Sem perfeição. Sem precisar parecer forte o tempo todo.Um l...
23/05/2026

Eu senti vontade de criar um espaço mais humano.
Sem pressão. Sem perfeição. Sem precisar parecer forte o tempo todo.

Um lugar para compartilhar reflexões, rotina real, pensamentos, leveza, café, fé, silêncio… e aquelas conversas que fazem a gente respirar no meio do caos.

Então nasceu o Entre Nós. ☕️

Um grupo no WhatsApp para mulheres reais, que só querem viver a vida com um pouco mais de presença, verdade e leveza.

Se você sentir que esse espaço também é pra você, vou deixar o link na bio. 🩵

❤️

A maior prisão estética feminina não está no espelho. Está em nunca sentir que já é suficiente.A gente cresce aprendend...
21/05/2026

A maior prisão estética feminina não está no espelho.
Está em nunca sentir que já é suficiente.

A gente cresce aprendendo que sempre falta alguma coisa:
mais definição, menos barriga, mais juventude, menos celulite, cabelo melhor, pele melhor, corpo melhor, vida melhor.

E sem perceber, muitas mulheres passam anos vivendo como um projeto eterno de correção.

Quando o corpo vira apenas algo para ser ajustado, punido e aprovado pelos outros, a mulher vai se desconectando de si mesma.

Ela não treina porque ama se sentir viva.
Treina porque se odeia.

Não se arruma porque gosta da própria imagem.
Se arruma tentando alcançar uma versão “aceitável”.

E talvez seja exatamente por isso que tantas mulheres estão cansadas.
Porque viver tentando merecer aprovação o tempo inteiro é exaustivo.

A saída não começa abandonando o autocuidado.
Começa mudando a intenção por trás dele.

Seu corpo não precisa ser um campo de batalha.
Pode ser um lugar de presença.

Você pode:
– se exercitar sem se destruir;
– cuidar da aparência sem virar escrava dela;
– buscar saúde sem viver em comparação;
– se olhar com honestidade sem viver em rejeição constante.

É maravilhoso se sentir bonita, só f**a ruim quando acreditamos que só teremos valor quando finalmente atingir um padrão impossível.

Nenhum corpo sustenta paz quando a mente vive em guerra.

schiaveni

Final de domingo.E talvez tudo o que o seu coração precise agora seja um pouco de silêncio, calma e gentileza.A semana v...
17/05/2026

Final de domingo.

E talvez tudo o que o seu coração precise agora seja um pouco de silêncio, calma e gentileza.

A semana vai começar.
As responsabilidades vão voltar.
Os pensamentos também.

Mas tente não entrar em uma nova semana já cansada de si mesma.

Respire fundo.
Desacelere a mente.
E lembre-se que você não precisa resolver toda a sua vida amanhã.

Uma vida mais leve não se constrói na pressa.
Se constrói nos pequenos cuidados repetidos todos os dias.

Tem dias que a gente sente que precisa mudar completamente de vida, quando na verdade talvez esteja só esquecendo do ess...
16/05/2026

Tem dias que a gente sente que precisa mudar completamente de vida, quando na verdade talvez esteja só esquecendo do essencial.

O básico parece simples demais para gerar resultado, mas é ele que sustenta nossa saúde, nossa mente e nossa clareza.

Pequenas coisas feitas com constância tem mais força do que grandes mudanças que não conseguimos manter.
schiaveni

Crescer também é aprender a filtrar. O que entra na mente, o que permanece no coração e quem continua ocupando espaço n...
14/05/2026

Crescer também é aprender a filtrar.
O que entra na mente, o que permanece no coração e quem continua ocupando espaço na nossa vida.

Nem sempre o que tira nossa paz faz barulho.
Às vezes vem disfarçado de hábito, excesso, cobrança ou companhia errada.

Tem coisas que a gente só entende quando começa a se respeitar mais.

Estamos vivendo no modo pressa.Pressa de resolver.De crescer.De mostrar resultado.De provar que estamos “fazendo alguma ...
12/05/2026

Estamos vivendo no modo pressa.

Pressa de resolver.
De crescer.
De mostrar resultado.
De provar que estamos “fazendo alguma coisa”.

E no meio disso tudo, a gente esquece que:
nem tudo que é importante acontece rápido.

Algumas transformações acontecem em silêncio.
Sem aplauso.
Sem confirmação imediata.

Mas ainda assim… estão acontecendo.

Talvez você não precise acelerar tanto.
Talvez você só precise continuar.

Com mais presença.
Mais consciência.
E menos cobrança.

Você não precisa correr para provar que está no caminho certo. ☕🩵

Salva esse post para quando precisar.

Endereço

Caxias Do Sul, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 20:00
Quarta-feira 06:00 - 20:00
Quinta-feira 06:00 - 20:00
Sexta-feira 06:00 - 20:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Angelica Schiavenin posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria