28/08/2024
1. Lave o rosto corretamente
Um rosto mal higienizado é um rosto propenso à acne.
Então, lave o rosto duas vezes ao dia com sabonete especial e evite ficar passando a mão na face para não transferir as inúmeras bactérias e sujeiras.
2. Tenha uma alimentação saudável
Alimentos de alto índice glicêmico aumentam o risco de desenvolver acne, além de agravar as espinhas e cravos já existentes. A dieta de quem quer ter uma pele impecável deve conter bastante verduras e legumes.
3. Beba água
Para ter uma pele limpa e saudável, é preciso estar bem hidratado.
4. Nunca durma de maquiagem
Os cosméticos obstruem os poros do rosto e não permitem que as células da pele respirem corretamente. Assim, antes de dormir, lave o rosto com água morna e utilize um adstringente.
5. Esfolie
O esfoliante ajuda a remover as células de pele mortas, realize uma vez por semana ou conforme indicação do seu Fisioterapeuta Dermatofuncional.
6. Invista em cremes específicos
Utilize produtos em sérum ou gel.
7. Utilize Fórmulas específicas para o seu fototipo, especialmente as indicadas pelo seu terapeuta.
8. Experimente trocar as fronhas com frequência.
Resquícios de produtos de cabelo, poeira e até bactérias presentes no tecido podem , dessa maneira, se acumular e acabar invadindo a pele durante o sono, contribuindo, assim, para mais oleosidade e impurezas na pele.
