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Irlla Vanessa Empreendedora Digital

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Irlla Vanessa Empreendedora Digital

💻Afiliada Digital | 💛 Empreendedora digital Febracis

31/08/2026

Um Agosto pra ser perfeito, só precisa de 10 dias no melhor lugar… ❤️🤍

22/05/2026

Será sempre o meu mais lindo 😍🫶🏻

13/05/2026

Eu só queria melhorar minha saúde e agora:
✔️ Amo dormir cedo
✔️ Leio rótulo
✔️ Adoro um chazinho
✔️ Vivo o projeto: Minha paz e nada mais 🧘🏻‍♀️
✔️ Estou obcecada em fatos sobre inflamação

🙋🏻‍♀️ qual dessas imagens te representa?

08/05/2026

🍫Brigadeiro sem leite, sem glúten e com muito sabor, quem tava ansiosa por essa receita? 😍🙋🏻‍♀️

Já salva pra testar também e envia pra amiga que é intolerante ou que tava procurando algo assim 😉

👩🏻‍🍳 Dúvidas e elogios nos comentários 😉

06/05/2026

No começo era só sobre saúde.
Hoje eu entendo que é sobre respeito comigo mesma.

💛 qual dessas é mais você?

05/05/2026

Meu Brownie favorito ❤️ sem glúten e sem leite pra você 🫶🏻

É uma receita fácil e gostosa, espero que vocês testem e aprovem também e comentem aqui o que acharam 😘😋

27/04/2026

Vou ter que cortar tudo pra sempre depois do diagnóstico? 🥴

Quando recebi o diagnóstico (e pesquisei sobre a doença já que a médica não me orientou em nada sobre tratamento) achei que precisava cortar glúten, leite e açúcar pra sempre.
Isso me assustou muito.

Com o tempo eu entendi que o mais importante não era viver em restrição.
(Nos 2 primeiros meses optei pela restrição e me ajudou MUITO a sentir uma melhora)
Era reduzir inflamação, cuidar do intestino e aprender a observar meu corpo. 🫶🏻

Hoje minhas escolhas são mais conscientes.
Não perfeitas.
Conscientes.
Cada pessoa tem uma resposta diferente.( o tratamento é INDIVIDUAL)

Mas aprender a escutar o corpo muda completamente a forma de viver com Hashimoto.

💬 você já tentou retirar algum desses alimentos por um período?

23/04/2026

Até um tempinho atrás eu achei que cuidar da saúde era só sobre alimentação.

Depois do Hashimoto eu entendi que o ambiente da rotina também importa.

🍳 Um detalhe como:
📌 as panelas que usamos todos os dias
📌 o plástico aquecido
📌 os cosméticos
📌 o estresse
📌 o sono (principalmente ele)

Tudo isso conversa com o nosso corpo.

Trocar minhas panelas foi uma decisão simples mas simbólica 🫶🏻
Foi quando percebi que autocuidado também mora nos detalhes.

💛 Você já mudou algo na sua rotina depois do diagnóstico?

14/04/2026

A gente gasta muita saúde tentando resolver o amanhã, enquanto o agora se despede em cores. Leveza não é ignorar os desafios, é não permitir que eles ocupem o lugar da paz.
Que o pôr do sol leve o que foi denso e deixe apenas o que é essencial: o fôlego, o momento e a alma tranquila. ☺️🌄🎶🧘🏻‍♀️

12/04/2026

Play na lua de mel começando pelo nosso lugar Favorito: Fortim 🥰😎🫶🏻

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