Guinha Lopes - Veg

26/06/2022

As mudanças em mim estão acontecendo dia a dia e o MELHOR, são duradouras porque estão ocorrendo de dentro para fora.🥰

Desde o início da pandemia passei por muitas batalhas internas, muitas dúvidas e indecisões, mas Deus sempre TÃO MARAVILHOSO comigo, me deu muitas ferramentas que fui podendo aplicar em mim e na minha vida.🙃

O AUTOCONHECIMENTO e a mudança de MENTALIDADE são as grandes chaves para mudanças benéficas e duráveis.🧠

O que aprendi também é que ninguém e nem nada te segura quando você de verdade DECIDE alguma coisa.

Há um uns 2 anos e meio decidi me tornar ovolactovegetariana, e há uns 3 meses eu mudei para uma mentalidade MAGRA e com exercícios físicos e responsabilidade, consciência do que estou comendo, já emagreci 8kg.

Estou cada vez mais descobrindo os prazeres da culinária vegetariana e vegana e de ser e viver de forma mais saudável.

Tudo mudou e está mudando em mim. É um processo constante. Mtas e mtas vezes não é fácil mesmo NÃO, mas TUDO, TUDO, ABSOLUTAMENTE TUDO VALE A PENA com os resultados que eu estou tendo. 🙌

E eu vou seguindo aqui...😀🙏

Espero que eu possa ser instrumento de inspiração para você.😘

27/04/2022

Você se senti sem energia? Sem vontade de fazer o que tem que ser feito? Parece que as coisas estão empacadas e não saem do lugar por mais que você se esforce? Está se sentindo triste, desmotivada, cansada, exausta de estar parece num labirinto sem saída? Sua vida tá uma bagunça e você nem sabe mais o que fazer? A insônia todo dia te atrapalhando e te deixando mais e mais cansada?😩

Você está precisando se limpar energeticamente em primeiro lugar para que você tenha o PODER da clareza mental, emocional para focar nas coisas mais importantes na sua vida. 🎯

Precisa se limpar espiritualmente para que suas intuições fiquem mais ativas e aguçadas e você possa desenvolver e criar planos tendo o PODER de mudar qualquer coisa em sua vida.🙏

A mesa quântica dos 7 raios dourados®️ e o mapa energético Arcturian são técnicas terapêuticas que permitem harmonizar, equilibrar e fortalecer sua saúde espiritual, energética, mental, emocional e física.🙌

Corrige o que está em desarmonia transmutando e aplicando/enviando novas frequências energéticas propiciando significativas mudanças em todas as áreas de sua vida.💫

Me chame no direct pra mais informações e para agendarmos sua sessão e se permita começar a despertar a FELICIDADE que você merece ter.🙏♥️

Valor da sessão: R$180,00

A hora é AGORA, NÃO PERCA MAIS TEMPO de poder ter um dia a dia mais leve e feliz e fazer diferente do que vem fazendo. Ou você vai ficar aí vivendo esse looping de tristezas e dificuldades sem fazer nada por você de novo???🤨

27/04/2022

Você se senti sem energia? Sem vontade de fazer o que tem que ser feito? Parece que as coisas estão empacadas e não saem do lugar por mais que você se esforce? Está se sentindo triste, desmotivada, cansada, exausta de estar parece num labirinto sem saída? Sua vida tá uma bagunça e você nem sabe mais o que fazer? A insônia todo dia te atrapalhando e te deixando mais e mais cansada?😩

Você está precisando se limpar energeticamente em primeiro lugar para que você tenha o PODER da clareza mental, emocional para focar nas coisas mais importantes na sua vida. 🎯

Precisa se limpar espiritualmente para que suas intuições fiquem mais ativas e aguçadas e você possa desenvolver e criar planos tendo o PODER de mudar qualquer coisa em sua vida.🙏

A mesa quântica dos 7 raios dourados®️ e o mapa energético Arcturian são técnicas terapêuticas que permitem harmonizar, equilibrar e fortalecer sua saúde espiritual, energética, mental, emocional e física.🙌

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Me chame no direct pra mais informações e para agendarmos sua sessão e se permita começar a despertar a FELICIDADE que você merece ter.🙏♥️

Valor da sessão: R$180,00

A hora é AGORA, AINDA DÁ TEMPO de começar bem o ano e fazer diferente do que vem fazendo. Ou você vai ficar aí vivendo esse looping de tristezas e dificuldades sem fazer nada por você de novo???🤨

26/04/2022

12/04/2022

Quantas vezes você já tentou emagrecer da forma errada?

Muitas e muitas vezes né?!

👉Por isso, eu convido você para participar do meu grupo de zap VIP (silencioso).

📍Nele eu compartilho áudios, dicas, receitas, aulas em primeira mão para te ajudar a dar os primeiros passos rumo ao seu emagrecimento.

Deixe nos comentários "eu quero" que eu te envio o convite do grupo.

Te vejo dentro do grupo VIP MENTE MAGRA.🙋‍♀️

07/04/2022

✋Pare com essa besteira de que emagrecer não é para você. Que não tem mais jeito.

🧙‍♂️O caminho não é mágico e só cheio de surpresas boas e facilidades. Não. Não é. Mas eu consegui e estou conseguindo, então você também consegue.

👉Esses conselhos me tiraram da zona de conforto e abriram minha mente e meus olhos para o que mais é importante para mim. A MINHA VIDA e FELICIDADE.

🤦‍♀️Você não precisa de mais e mais dietas diferentes que você não consegue fazer por muito tempo.

💪Você precisa COLOCAR A MÃO NA MASSA!

O emagrecimento acontece quando estamos totalmente conectados com nós mesmos, com nosso corpo.

Sabendo identificar gatilhos e lidar com sentimentos que nos fazem achar que a solução é a comida.

👉Com certeza o seu emagrecimento ficará cada vez mais distante se você não evitar atendência de dar comida às suas emoções.

📍Agora não adianta só ler esses conselhos e não colocar nada em prática.

Entre em ação agora mesmo.

✍️Fiz um PDF que vai te ajudar a dar um ponta pé inicial no seu emagrecimento. Como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

👇Comente aqui “eu quero” que vou te enviar o link para baixar e já aplicar na sua vida.

05/04/2022

😩Será que vale a pena comer como se não houvesse amanhã?

😖Quantas vezes você chegou a passar mal de tanto comer de forma exagerada?

👉No meu processo de emagrecimento o que foi mais perceptível para mim, foi quando comecei a identificar as emoções que estava comendo.

E que eu se quer degustava de verdade a comida. Nem prestava atenção. Praticamente comia por comer.

📍Antes não conseguia perceber realmente os temperos usados na comida, agora eu reaprendendo a mastigar e comer com mais calma, consigo até ter o paladar mais apurado de alguns alimentos.

😃E vc? Qual dos 4 comportamentos você vai se dedicar a ter mais atenção para hoje? Deixe no comentários👇. 1, 2, 3 ou 4?

04/04/2022

😏Todo mundo sabe o que é saudável comer e o que não. O que a maioria não sabe é como ter uma mente magra.

😒Na maioria das vezes sabemos o que devemos comer que faz bem para nossa saúde, sabemos que temos que fazer exercícios....mas......não fazemos.

👉Porque a sua MENTALIDADE continua ligada a sentimentos e emoções que muitas vezes recorre à comida para se sentir melhor e "fugir" da realidade.

🧠A sua MENTE, a sua cabeça comanda o externo. O segredo está nela.

👉Enquanto eu não olhei para dentro e reformulei umas situações que precisava dentro de mim, o meu externo não mudava.

📍E eu descobri depois que é possível conseguir emagrecer de forma sustentável e sofrendo menos.

Você também pode começar agora a entender o caminho que trilhei.

📲Me envie um direct dizendo "eu quero" que te mandarei o link do GUIA RÁPIDO que fiz de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos e baixar agora mesmo para entrar em ação.

02/04/2022

😞Quando chega o final de semana a gente acaba enfiando o pé na jaca né?!

Mas existem algumas maneiras de evitar esse comportamento.

E tudo depende muito da sua mentalidade.

👉Você manda nela e pode se prevenir contra as armadilhas e autossabotagem que ela produz.

🧠Reeducação alimentar e processo de emagrecimento não é fácil mesmo mas pode ser mais leve se você primeiro inserir isso na sua mente de forma que você se sinta alegre e feliz.

📍Eu criei um PDF de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

👉Para ter acesso me mande um direct dizendo "eu quero" que te mando o link para baixar agora mesmo e você já poder mudar o rumo da sua história assim como mudei e estou mudando o meu.

02/04/2022

Você tem que fechar a boca totalmente, não pode comer nada de calórico. Será mesmo?

Muitas vezes eu começava uma dieta até animada, e fazia por umas 2 semanas certinho e mudando tudo de uma vez.

Mas.... não demorava para minha mente me sabotar.

Eu acabava sendo radical demais porque queria logo ver os resultados mas minha mente queria recompensas de que estava acostumada antes.

E como eu não tinha a mentalidade que tenho hoje, eu acabava cedendo e desistindo.

Eu mudei minha mentalidade e fez TODA DIFERENÇA no meu processo de emagrecimento e na minha VIDA!

Vou mostrar para você o caminho que fiz para não desistir e ser mais perseverante.

Eu criei um GUIA RÁPIDO de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos e é só me enviar um direct dizendo "eu quero" que te mando o link para baixar agora mesmo.

01/04/2022

Isso foi o que me tirou da frustração de não conseguir emagrecer.

A mudança da minha forma de pensar sobre a comida, sobre comer e fazer exercícios influenciaram meu comportamento.

Com uma mentalidade diferente pude ter uma relação com o processo de emagrecimento de forma muito mais suave e feliz.

Hoje não sinto mais um peso, um sacrifício tomar decisões na hora das minhas refeições.

Chega de dizer: "não consigo emagrecer" e sofrer toda vez que desiste. Está na hora de uma mudança mais duradoura e efetiva.

Eu criei um GUIA RÁPIDO de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

Me envie um DIRECT dizendo "eu quero" que eu te mando o link para baixar e já iniciar essa transformação na sua vida e tirar esse peso de você também.

31/03/2022

Será que vale a pena ficar se comparando com os outros?

🙄Num contexto emocional quando fazemos muitas comparações acabamos indo atrás de comida para aliviar o mal que vem da comparação.

👉Você não precisa se esforçar para ser igual ao outro. Seja você mesma!!! VALORIZE SUAS CONQUISTAS, A SUA CAMINHADA.

🤯Essa emoção e tantas outras que ficam martelando em nossa mente só nos atrapalham na hora de emagrecer e de mudar de hábitos.

📍Veja alguns passos que você pode seguir a partir de agora baixando um PDF gratuito que fiz de como diminuir o sofrimento na hora de emagrecer com novos hábitos.

📲Para ter acesso, basta me enviar um direct dizendo “eu quero” que te mando o link agora mesmo.

31/03/2022

😬Eu hesitei em fazer uma autoanálise para me reconhecer com esse sentimento e outros, mas foi o que mudou meu processo de emagrecimento.

Geralmente a pessoa indecisa é gulosa, quer tudo de uma vez, tem dificuldade de dizer não, de estabelecer limites...e isso é na vida. Não só na comida.😔

Será que você é essa pessoa?

Selecione e tenha discernimento. Você pode comer de tudo e continuar a emagrecer, mas não TUDO DE UMA VEZ.

👉Exagero sempre traz aquele arrependimento depois e que gera vários pensamentos autodestrutivos, punitivos.

Então tenha consciência e treine escolher seus alimentos e quantidade.

👉Eu tinha dificuldade de assumir esse padrão e fugia de olhar para isso. Mas tudo mudou e tem mudado.

Por isso, disponibilizei um GUIA RÁPIDO gratuito de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

📲 Me envie um direct dizendo "eu quero" que vou te encaminhar o link para você baixar agora mesmo e iniciar uma transformação.

Se preferir, deixe nos comentários 🙋‍♀️

30/03/2022

A diferença entre conseguir emagrecer e não conseguir é a sua mudança mental.

Você não precisa acreditar em mim, é só fazer uma pesquisa rápida e verá que grandes especialistas e estudiosos afirmam que a PRIMEIRA, A🥇 PRIMEIRA coisa que tem que ser feita é a mudança de MENTALIDADE.

Coloquei ela em primeiro na lista não por acaso porque literalmente é ela mesmo que CONTROLA TUDO.

Observe suas emoções e veja quais estão te levando a comer compulsivamente.

😏Não adianta você ter pressa e querer resultados imediatos que você não terá.

📌Tenha paciência com o processo que exige esforço, tempo, disciplina, determinação e uma vontade realmente VONTADE de querer.

👉Criei um GUIA RÁPIDO gratuito de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

📲Me envia um direct dizendo "EU QUERO" que você vai receber o link para baixar e já ler ele agora mesmo.

30/03/2022

Não procure mais por resultados fáceis.

🥵A vida é cheia de desafios. E para todo esforço tem uma recompensa. E toda recompensa precisa de esforço. E êta que dá uma trabalheira mesmo para emagrecer né?!

Mas eu tenho certeza que seu esforço será recompensado.

🙃Não ligue para as frustrações que já ocorreram. FOQUE num passo de cada vez e logo você perceberá que conquistou a vitória num dia, depois uma semana, um mês, um ano...

📌Fiz um GUIA RÁPIDO GRATUITO de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

👉Deixe aqui no comentário 🎯 que eu te enviarei o link para você baixar e acessar agora mesmo.

🧠

28/03/2022

Quem nunca???😅

😩Você não está feliz com seu corpo, sua saúde está dando alertas, dores no corpo constantes e ainda assim você se sente desanimada, desmotivada.

📌Veja bem: Preguiça nunca será a melhor opção para você. Ela é INIMIGA do emagrecimento e da mudança de hábito.

Você precisa ter consciência do quanto essa preguiça pode estar te atrapalhando a mudar seu hábitos alimentares e hábitos sedentários.

A preguiça é falta de compromisso e responsabilidade com VOCÊ!

🎯Você precisa de disciplina e constância para ter resultados.

👉Tenha CLARO as perdas e ganhos de conseguir emagrecer e as perdas e ganhos se não conseguir.

🏃‍♀️Coloque- se em ação e saia da mediocridade. Planeje os seus passos. Um dia de cada vez com paciência você terá o corpo que deseja e a saúde que precisa.

Eu sei que você é CAPAZ e estou aqui para te ajudar, pode confiar!!!

📲Aproveite e me envie um direct dizendo "eu quero" para ter acesso ao PDF que fiz de como diminuir o sofrimento para emagrecer com novos hábitos.

17/03/2022

🥶O que tira seu medo de ir em busca do sucesso profissional é não se importar com a opinião dos outros.

📌Esses foram alguns dos erros que cometi na minha jornada para entender como o podia desenvolver meu sucesso profissional:

- Tinha relações tóxicas;
- Não me desligava do passado;
- Mentia pra mim mesmo;
- Vivia agradando a todos menos a mim
- Sentia inveja de quem conseguia chegar lá e eu ali no mesmo lugar
- Tinha medo de mudar e me arriscar e acabava inventando desculpas

👉Para você também abrir-se para o sucesso que você merece e ter coragem de fazer suas escolhas sem ter medo do que os outros dirão, você precisa seguir 5 passos que descrevo no GUIA RÀPIDO que criei.

📲Me envie AGORA um direct dizendo "guia rápido" que te mando o link de acesso para baixar.