annabcs_

annabcs_ Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de annabcs_, Criador de conteúdos digitais, Curitiba, Curitiba.

17/08/2026

Treinar em jejum não é atalho e tomar café da manhã antes do treino também não é regra.

Na nutrição, a estratégia precisa considerar seu objetivo, sua rotina e, principalmente, como o seu corpo responde.
Copiar o que funciona para outra pessoa não garante que vai funcionar para você.

Agora quero saber: time cafezinho preto ☕️ ou café da manhã completo para conseguir começar o dia? 👀

12/08/2026

Um pouquinho dos bastidores de quem tenta encaixar empresa, treino e vida real nas mesmas 24 horas. 😂
Nem todo dia dá pra fazer tudo, mas todo dia a gente faz o que dá, e faz acontecer.

Vem passar um dia comigo. ✨

04/08/2026

A medicação pode ajudar no emagrecimento. Mas quem sustenta o resultado é a estratégia.

Durante o processo, o acompanhamento nutricional é fundamental para preservar massa muscular, garantir uma boa ingestão de nutrientes e construir hábitos que permaneçam mesmo após o fim do tratamento.

Emagrecer com saúde vai muito além de perder peso. Por isso, ter uma estratégia individualizada faz toda a diferença.

📲 Quer ter uma estratégia pensada para você e para a sua rotina? Clique no link da bio e agende a sua consulta.

31/07/2026

Acho que ela levou o “deixa o estresse lá fora” um pouco a sério demais. 😂

Era só uma passeadinha na cozinha… 🥲

29/07/2026

Você não precisa (e nem deve) perder tempo pensando em todas as refeições, calculando quantidades ou tentando descobrir sozinha o que faz sentido.

Enquanto você vive a sua rotina, eu penso na estratégia para que a sua alimentação funcione de verdade.

📲 Clica no link da bio e vamos montar um plano que faça sentido para você.

22/07/2026

Quando a gente olha só para o prato, é fácil pensar: “isso é exagero”.

Mas a alimentação de um atleta de elite precisa acompanhar as exigências do corpo dele.

No caso do Haaland, cada refeição tem um objetivo: fornecer energia para os treinos e jogos, favorecer a recuperação muscular e ajudar a manter um alto nível de desempenho ao longo da temporada.

Antes de comparar a sua alimentação com a de qualquer atleta, vale lembrar: a estratégia sempre precisa fazer sentido para a realidade e para os objetivos de cada pessoa.

☕ E me conta: qual outro atleta você gostaria de ver no próximo Café com a tua Nutri?

20/07/2026

Você não precisa de mais uma dieta que funciona por alguns dias.

Precisa de uma estratégia que faça sentido para a sua rotina e que você consiga manter de verdade.
Se você vive no ciclo de começar e parar, talvez não falte força de vontade. E sim um plano feito para você!

📲 Vamos construir essa estratégia juntas? Comenta aqui ´´CONSULTA``.

13/07/2026

Se uma única refeição fosse capaz de acabar com os seus resultados, uma salada também seria capaz de transformar o seu corpo da noite para o dia.

E a gente sabe que não é assim que funciona.
Os seus resultados são construídos pela sua rotina, não por uma refeição isolada.

📲 Se você quer construir uma rotina mais leve, equilibrada e que realmente funcione para você, clique no link da bio!

06/07/2026

O estresse não afeta só a sua mente, ele também influencia a sua fome, o seu sono e até as suas escolhas alimentares.
Entender isso é o primeiro passo para parar de se culpar e começar a agir de forma mais estratégica.

📲 Se você sente que esse ciclo faz parte da sua rotina, clique no link da bio e vamos mudar isso juntos!

01/07/2026

Se você se identificou com alguma dessas frases, fique tranquilo: você não está sozinho. 😂
A maioria dos erros que atrapalham os resultados não acontece por falta de esforço, mas por falta de estratégia.

Agora me conta: qual dessas frases você já falou pelo menos uma vez na vida? 👀

Endereço

Curitiba
Curitiba, PR
81610-000

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando annabcs_ posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria