01/11/2023
🥰😍Dicas Preciosas Para Manter a Saúde Mental em Dia
1- Nada de andar desleixada: Quando está feliz, você anda de uma maneira diferente, com a cabeça erguida, de bom humor, certo?
2-Chega de fotos. Ou pelo menos chega de tantas fotos.
3-Não deixe que ninguém diminua você.
4-Atividades físicas são necessárias. Essa é uma das verdades mais difíceis de assimilar.
5-Chega de procrastinar. A gente sabe que empurrar as coisas com a barriga às vezes é quase automático, mas esse hábito não é nada saudável.
6-Melhore a qualidade de seus relacionamentos
Seja no campo das amizades ou dos relacionamentos amorosos, aprenda a manter relações que não sejam tóxicas.
7-Não leve a vida tão a sério Sabe aquela pessoa que nunca se atrasa, que trabalha durante um dia inteiro sem esboçar um sorriso, que leva tudo ao pé da letra, que não acha tempo para sair com os amigos ou ir ao cinema? Não que ela esteja errada, mas levar a vida de forma séria demais é prejudicial.
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