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AF Dermacare

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15/05/2025

Algumas coisas mudaram, outras ainda estão se ajeitando…
mas, no tempo certo, tudo floresce. Hoje, só agradeço por estar aqui, com saúde, com paz, com vontade de seguir.
Parabéns pra mim! 🥂💗

14/05/2025

“Se encontro em mim um desejo que nenhuma experiência neste mundo pode satisfazer, a explicação mais provável é que eu fui feito para outro mundo.” — C.S. Lewis

Tô lendo esse livro cheio de lacunas e mistérios. “Cristianismo Puro e Simples” — e essa frase me tocou de um jeito diferente.

Sabe quando a gente lê algo e sente que é mais do que uma ideia bonita?
É quase como se fosse uma lembrança…
de algo que a alma já sabia, mas a gente tinha esquecido.

E aí parei pra pensar:
quantas vezes a gente tenta preencher um vazio com comida, com trabalho, com distrações —
e ainda assim f**a um eco lá dentro?

Pois é.
Aí que tá.
Tem fome que não é de comida.
É fome de signif**ado. De paz. De reconexão.

E eu, que falo tanto sobre nutrição, fico pensando:
se a gente só olha pro que vai no prato, mas não cuida do que nos nutre por dentro...
f**a faltando algo, né?

No mais…
quis só deixar esse pensamento aqui.
Talvez ele também te encontre num momento certo.
E te lembre que a tua fome mais profunda não é um defeito.
Pode ser só um sinal…
de que viemos de algo maior.
E — quem sabe — pra algo maior também.

11/05/2025

Coisa de mãe e filha...A relação entre mãe e filha nem sempre é leve. Às vezes é difícil. Exaustiva. Cheia de ruídos que vêm de longe — da infância, da história que veio antes da gente, das feridas que ninguém soube cuidar.

Tem mãe que foi forte demais porque não teve escolha.
Tem filha que virou independente cedo demais porque o colo não estava disponível.
Tem mães que não conseguem dizer “eu te amo”.
E tem filhas que cresceram tentando ser aceitas por uma mulher que também estava tentando se encontrar.

Tem fases em que a gente se ama e se irrita no mesmo minuto.
Tem períodos de distância, silêncios longos, palavras atravessadas.
Mas também tem reencontros, mesmo que não falados. Tem olhares que pedem desculpa sem dizer nada.

A verdade é que mãe e filha nem sempre se entendem — e tudo bem.
Às vezes, só se olham. Só se perdoam no tempo.
Às vezes, não conseguem. E isso também é humano.

Tem mãe que foi tudo o que pôde.
E tem filha que fez o que deu conta.

Cada história é única.
Nem toda mãe é igual. Nem toda filha é parecida.
E tá tudo bem não romantizar.

Porque relação real não é perfeita.
É cheia de tentativas, tropeços, cansaços, amor e ausência.

E, ainda assim, por mais bagunçada que seja…
é uma das ligações mais profundas que a vida faz.

05/05/2025

felicidade está nas coisas simples, disse Epicuro.
Hoje eu entendi o que ele quis dizer.🍃🧡💫✨

02/05/2025

✨ Você vai precisar de:
• Aprox. 3 xícaras de abobrinha ralada. (usei 3 pequenas)
• 2 ovos
• 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
• 3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
• 1 cebola pequena picadinha
• 2 dentes de alho dourados no azeite
• Queijo minas ralado a gosto (usei 3 colheres)
• Temperos a gosto: páprica, cebolinha, salsinha, orégano, sal, pimenta…

✨ Modo de preparo:
• Rale as abobrinhas
• Refogue o alho no azeite
• Misture tudo com uma colher (f**a uma massa mais mole mesmo)
• Modele os bolinhos com duas colheres e disponha em uma forma untada
• Leve ao forno até dourar — ou use a AirFryer, se preferir

Ficam deliciosos!
Crocantes por fora, úmidos por dentro… perfeitos pra servir com uma saladinha, um molho de iogurte ou até na marmita da semana.

Salva aí, compartilha com alguém que vai amar, e se fizer, me marca? Vou adorar ver sua versão!

01/05/2025

Hoje, no Dia do Trabalho, eu quero te convidar a uma pausa sincera:

Será que o que você faz está te nutrindo, ou te esvaziando aos poucos?

Não falo só da profissão. Falo das entregas silenciosas, das multitarefas que ninguém vê, das batalhas internas que você enfrenta antes mesmo de levantar da cama.

Trabalhar com propósito também é sobre respeitar limites. É reconhecer que o cansaço não é fraqueza, é um sinal de que algo precisa ser acolhido.

Hoje, celebre não apenas o que você faz, mas quem você é além dos papéis que carrega.

24/04/2025

Olhei. Gostei. Postei.🌸🫶
Tem dias em que meu reflexo diz: você tá viva e linda.

17/04/2025

Às vezes, buscamos respostas fora…quando o que realmente falta é presença aqui dentro. Quando a gente se permite olhar para si com mais gentileza, começa a enxergar aquilo que evitava: nossas fraquezas, nossos potenciais…
⠀
E tudo isso — até o que achávamos defeito —
pode virar ferramenta de crescimento.
⠀
🪞Autoconhecimento não é sobre se encaixar,
mas sobre se habitar com verdade.

04/03/2025

✨ Pós-Carnaval: desintoxicar ou nutrir? ✨

Exageros acontecem. Mas será que um detox radical é a solução ou seu corpo precisa de algo diferente? 🤔

02/03/2025

O Carnaval exige resistência, e a sua pele também! Antes da folia, invista nesses alimentos para garantir viço, firmeza e proteção.

24/02/2025

Um novo jeito de cuidar da sua pele está chegando...

Em breve, mentoria e e-books exclusivos para transformar sua rotina com ciência, bem-estar e equilíbrio. Fique atenta! ✨

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