Amigos do Yoga

24/03/2023

Citta-vrtti nirodhah (suspensão dos turbilhões mentais) Yoga Sutra de Patânjali

"Yoga é a cessação das flutuações da mente..."
(Sutra 1.2 Patañjali)

Créditos na própria imagem

23/03/2023

Avalie seu momento.
Faça uma pausa de alguns minutos...
Deixe o mundo lá fora...
Respire! Relaxe!
Quem sou? Estou sendo verdade?
Colha a resposta: ❤💎🌷

20/03/2023

Ahhh, o alongar-se!

Os praticantes de Yoga sempre souberam dos benefícios do alongamento. Fazem uma sequência de estiramentos e contrações. Sempre com a mente atenta aos movimentos.

Benefícios obtidos com a prática:
- redução de dores no corpo
- aumento da mobilidade do corpo
- mantêm o corpo jovem, flexível e saudável

19/03/2023

Precisamos aprender a descansar. E para descansar é só encontrar um bom lugar... para acalmar nossa mente. Ler um livro de poesias é relaxante...
E por falar em poesias, você gosta de poesia? Indica um livro inspirador?

18/03/2023

Bom dia, Amigos do Yoga!
Feliz sábado!
Feliz dia!
Feliz HOJE!!!

Vídeo de 17/12/2022
(Mas, super atual. Válido para todos os dias de HOJE.).

16/03/2023

Comece hoje. De onde você está. Faça um movimento consciente. Feche os olhos. Escute seu coração 💘 perceba que foi capturado!

05/02/2022

11/12/2021

SAGRADO

Viver o momento presente em sua plenitude é um hábito que precisa ser desenvolvido com a prática. Somos condicionados a viver no passado ou no futuro, mas nunca saboreamos as belezas que existem no presente.

Pare um minuto. Respire, sinta seu corpo, sua alma, sinta-se!

Você vai perceber que é muito mais forte e muito mais capaz do que imagina.

_____ Orchestra do Silêncio

10/12/2021

Yoga = Meditação

Quando estamos prestando atenção no momento presente, estamos vivendo Yoga.

Outra maneira de estar presente. É aquele momento em que, seguramos em nossas mãos um gatinho. Ou brincamos com um cachorro. É um momento de paz. De pausa. Tudo se restabelece. Reconexão!

E de bônus recebemos uma carga de hormônio da felicidade: o-xi-to-ci-na!

Sim. É uma via de mão dupla. Doar e receber. Demonstração de afeto de ambos os lados.

Yoga!

Conexão com a VIDA!

07/12/2021

"Tudo o que vive, vive para sempre.
Somente o invólucro, o que é perecível, desaparece.
O espírito não tem fim.
É eterno.
Imortal."
Bhagavad Gita

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