Dona Ana Psicóloga

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Ana Paula Lima | Psicóloga CRP-08/15011
💞Especialista em Apego Afetivo e em Corpo de Dor
👇Transforme seu relacionamento por R$37 por mês

https://www.anapaulalima.com.br/apego

10/10/2025

“Você sabe que está no caminho certo, quando para de olhar para trás” (a.d)

DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

10/10/2025

Isso está Acabando com a sua Saúde Mental.

Todo mundo fala sobre saúde mental.
Mas ninguém fala sobre o que realmente te cansa.

Não é o seu trabalho.
Nem as pessoas.
É o ruído mental crônico que o excesso de estímulos externos causa.

Seu cérebro interpreta cada notif**ação como um pequeno alerta de perigo.
E sem perceber, você passa o dia inteiro em estado de alerta.
Por isso o seu corpo não relaxa, o sono não vem e o silêncio te assusta.

A gente confunde estar presente com estar disponível.
Mas presença é quando você está inteiro, e não quando você está online.

Quer cuidar da sua mente?
Faz pausas mentais.
Sem tela. Sem barulho. Só você e a sua respiração.
Três vezes por dia, por cinco minutinhos.

Coloque o modo avião emocional.
Não responda tudo na hora.
Escolha o que entra na sua mente.

E reconecte-se com o seu corpo.
Caminhe sem fone.
Sinta o vento.
O seu corpo é o seu agora.
É ele que te traz de volta pra casa.

Desconectar do mundo não é fugir.
É se reencontrar.

Se esse texto fez sentido, me segue.
Eu te ajudo a cuidar da sua mente, se reconectando com quem você é de verdade.

✨Para mais informações sobre curso “Práticas Descomplicadas para Reduzir a Ansiedade” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

O Apego Ansioso afeta sua conta bancária.“Meu apego ansioso pode atrapalhar minha vida profissional e financeira?”Sim. E...
10/10/2025

O Apego Ansioso afeta sua conta bancária.

“Meu apego ansioso pode atrapalhar minha vida profissional e financeira?”
Sim. E muito.

Deixa eu te explicar.
Quando você vive no apego ansioso, o relacionamento vira o centro da sua vida.
Seu foco, sua energia, sua emoção, tudo é pro relacionamento.

Você vive tentando provar o seu valor.
Controlar o que você não pode controlar.
E o resto da sua vida f**a em segundo plano.

Mas tem mais.
O Corpo de Dor, aquele que adora o drama e o medo de rejeição, não quer que você melhore.
Ele precisa manter a sua dor viva pra continuar existindo.

E sabe como ele faz isso?
Com a anestesia.
Você sente o vazio e corre pra comprar, comer, beber ou se distrair.
Por alguns minutos parece aliviar a sua dor… mas depois ela volta com mais força.
E o ciclo recomeça.

O Apego Ansioso suga a sua energia, tempo e dinheiro.
Mas a boa notícia é que dá pra mudar.

Quando você entende o seu tipo de apego, tudo muda.
Você tira o foco da dor e coloca em você.
E aí a sua vida começa a fluir nos relacionamentos, no trabalho e no seu bolso.

Quer aprender a fazer isso?
Assine o conteúdo “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”
Autoconhecimento que cura o amor… e o extrato bancário também.

Eu te mostro como sair desse looping.

✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de A.P.E.G.O” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

09/10/2025

“Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia” (Mahatma Gandhi)

DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

09/10/2025

O Apego Ansioso afeta sua conta bancária.

“Meu apego ansioso pode atrapalhar minha vida profissional e financeira?”
Sim. E muito.

Deixa eu te explicar.
Quando você vive no apego ansioso, o relacionamento vira o centro da sua vida.
Seu foco, sua energia, sua emoção, tudo é pro relacionamento.

Você vive tentando provar o seu valor.
Controlar o que você não pode controlar.
E o resto da sua vida f**a em segundo plano.

Mas tem mais.
O Corpo de Dor, aquele que adora o drama e o medo de rejeição, não quer que você melhore.
Ele precisa manter a sua dor viva pra continuar existindo.

E sabe como ele faz isso?
Com a anestesia.
Você sente o vazio e corre pra comprar, comer, beber ou se distrair.
Por alguns minutos parece aliviar a sua dor… mas depois ela volta com mais força.
E o ciclo recomeça.

O Apego Ansioso suga a sua energia, tempo e dinheiro.
Mas a boa notícia é que dá pra mudar.

Quando você entende o seu tipo de apego, tudo muda.
Você tira o foco da dor e coloca em você.
E aí a sua vida começa a fluir nos relacionamentos, no trabalho e no seu bolso.

Quer aprender a fazer isso?
Assine o conteúdo “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”
Autoconhecimento que cura o amor… e o extrato bancário também.

Eu te mostro como sair desse looping.

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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

O que os homens me ensinaram sobre dor emocional.Cinco crenças que eu tinha… e os homens me mostraram que não eram verda...
08/10/2025

O que os homens me ensinaram sobre dor emocional.

Cinco crenças que eu tinha… e os homens me mostraram que não eram verdade.

Eu sempre ouvi que para os homens o que importa é a beleza.
Mas descobri que o que realmente importa pra eles é a conexão emocional.
Eles podem até se encantar pela aparência no início, mas é o vínculo que os prende de verdade.

Também aprendi que, para eles, trair machuca e muito.
Eles sentem culpa, vergonha e medo de repetir o erro.
E sim, muitos buscam ajuda pra entender por que fizeram isso e como mudar.

Outra coisa: homem sente dor física e dor emocional.
Se eles apanham, eles sofrem e se calam.
Não contam para ninguém, nem para os amigos.

O que mais me surpreendeu?
Eles entram em catarse emocional mais rápido do que as mulheres.
Choram, tremem, desabam…
Porque, quando se rendem, a liberação vem de forma intensa.

Enquanto muitas mulheres procuram terapia pra se entender,
muitos homens procuram pra serem melhores pra quem amam.
E isso é muito bonito.

Eles só precisam de espaço pra poder sentir suas emoções sem serem julgados.
E nós, mulheres, precisamos aprender a enxergá-los sem rótulos.

Se esse texto tocou você, é hora de ir além.
O curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” eu te ensino a entender e curar essas dores.

A cura emocional começa quando você silencia o seu corpo de dor.

✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

08/10/2025

“O melhor trabalho político, social e espiritual que podemos fazer é parar de projetar nossas sombras nos outros.” (Carl G. Jung)

DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

08/10/2025

O que os homens me ensinaram sobre dor emocional.

Cinco crenças que eu tinha… e os homens me mostraram que não eram verdade.

Eu sempre ouvi que para os homens o que importa é a beleza.
Mas descobri que o que realmente importa pra eles é a conexão emocional.
Eles podem até se encantar pela aparência no início, mas é o vínculo que os prende de verdade.

Também aprendi que, para eles, trair machuca e muito.
Eles sentem culpa, vergonha e medo de repetir o erro.
E sim, muitos buscam ajuda pra entender por que fizeram isso e como mudar.

Outra coisa: homem sente dor física e dor emocional.
Se eles apanham, eles sofrem e se calam.
Não contam para ninguém, nem para os amigos.

O que mais me surpreendeu?
Eles entram em catarse emocional mais rápido do que as mulheres.
Choram, tremem, desabam…
Porque, quando se rendem, a liberação vem de forma intensa.

Enquanto muitas mulheres procuram terapia pra se entender,
muitos homens procuram pra serem melhores pra quem amam.
E isso é muito bonito.

Eles só precisam de espaço pra poder sentir suas emoções sem serem julgados.
E nós, mulheres, precisamos aprender a enxergá-los sem rótulos.

Se esse texto tocou você, é hora de ir além.
O curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” eu te ensino a entender e curar essas dores.

A cura emocional começa quando você silencia o seu corpo de dor.

✨Para mais informações sobre o curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

Se ele quer, ele responde. Sempre.“Por que ele visualiza e não me responde?”“Será falta de maturidade?”“Ou medo de se en...
08/10/2025

Se ele quer, ele responde. Sempre.

“Por que ele visualiza e não me responde?”
“Será falta de maturidade?”
“Ou medo de se envolver?”

Calma.
Na maioria das vezes, é mais simples do que parece.
Quando alguém quer, responde.
Você não precisa fazer força, nem criar desculpas pra entender o silêncio do outro.

Se há interesse real, a pessoa aparece.
Mesmo que demore um pouco, explica o motivo, mostra abertura, quer se conectar.
Quando não há isso… o silêncio já é a sua resposta.

Mas o ponto é: por que você insiste em decifrar sinais confusos?
Por que você continua tentando justif**ar a ausência de quem não te escolhe?

A resposta tá menos na pessoa e mais em você.
Quando apego ansioso e a carência falam mais alto, o cérebro busca migalhas emocionais.
Você se acostuma a se contentar com pouco, só pra não se sentir rejeitado.

Mas isso tem cura.
E começa quando você entende o seu tipo de apego.
Quando descobre por que escolhe quem te deixa esperando.
E como sair desse ciclo emocional que só desgasta.

É isso que eu te ensino na assinatura “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”
Aprenda a se relacionar com leveza, clareza e reciprocidade.

Se fez sentido, comenta aqui embaixo.

O primeiro passo pra transformar seu relacionamento é se entender.

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

07/10/2025

“Permaneça centrado no amor e os milagres acontecerão” (a.d)

DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

07/10/2025

Se ele quer, ele responde. Sempre.

“Por que ele visualiza e não me responde?”
“Será falta de maturidade?”
“Ou medo de se envolver?”

Calma.
Na maioria das vezes, é mais simples do que parece.
Quando alguém quer, responde.
Você não precisa fazer força, nem criar desculpas pra entender o silêncio do outro.

Se há interesse real, a pessoa aparece.
Mesmo que demore um pouco, explica o motivo, mostra abertura, quer se conectar.
Quando não há isso… o silêncio já é a sua resposta.

Mas o ponto é: por que você insiste em decifrar sinais confusos?
Por que você continua tentando justif**ar a ausência de quem não te escolhe?

A resposta tá menos na pessoa e mais em você.
Quando apego ansioso e a carência falam mais alto, o cérebro busca migalhas emocionais.
Você se acostuma a se contentar com pouco, só pra não se sentir rejeitado.

Mas isso tem cura.
E começa quando você entende o seu tipo de apego.
Quando descobre por que escolhe quem te deixa esperando.
E como sair desse ciclo emocional que só desgasta.

É isso que eu te ensino na assinatura “Descubra o seu Tipo de Apego – Transforme seu Relacionamento.”
Aprenda a se relacionar com leveza, clareza e reciprocidade.

O primeiro passo pra transformar seu relacionamento é se entender.

✨Para mais informações sobre a assinatura “Descubra o Seu Tipo de Apego” ou sobre consulta (processo terapêutico), clique no link da bio ou envie uma mensagem. 💖

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

“Diz que me ama, tenta terminar o namoro, culpa a mulher que não quer. Me afasto?”Quando alguém me pergunta isso, eu já ...
06/10/2025

“Diz que me ama, tenta terminar o namoro, culpa a mulher que não quer. Me afasto?”
Quando alguém me pergunta isso, eu já sei: você já tem a resposta.
Só quer a minha validação.

Sabe por quê?
Porque ainda existe ganho secundário nessa história.
Pode ser o medo da solidão.
Pode ser o desejo de se sentir escolhida.
Ou o vício emocional de repetir o mesmo padrão esperando um final diferente.

A mente sabe o que fazer.
Mas o corpo ainda busca o que é familiar, mesmo que doa.
E aí, o amor vira confusão.

Então, antes de me perguntar se deve se afastar, responde pra você:
O que é amor pra mim?
Como eu me sentiria amada?
Como seria viver um amor saudável, leve e recíproco?

Quando você responder isso com sinceridade, vai perceber:
O que te prende não é amor.
É apego à dor.

E é justamente isso que eu ensino no curso “Liberdade Emocional – Silenciando o Corpo de Dor”.
A entender o motivo de você f**ar nesse relacionamento.
E se esse motivo não fizer sentido para você, a como você sair desse lugar.

Se esse vídeo fez sentido pra você, clique no link do perfil ou envie uma mensagem.
E comece a sair do ciclo da dependência emocional.

Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

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