Jaqueline Fernandes hipopressivo lpf

Jaqueline Fernandes hipopressivo lpf �Personal trainer
�LPF trainer
�Pilates instructor
�Consultoria online
�Lpfcuritiba@gma

23/09/2026

Comenta: AULA e vem participar da nossa próxima aula gratuita.

22/09/2026

Tem alguém que segura a barra por 5 minutinhos para você também conseguir se cuidar? ⤵️👇🏻

MÃE: Me conta qual é a sua realidade 👇🏻

22/09/2026

Comenta: AULA se você quer mais sequências como essa👇🏻

22/09/2026

Comenta: TREINO porque essa sucção dentro do treinamento respiratório vai te fazer perder até 12cm de barriga em menos de 12 semanas 👇🏻

Comenta: TREINO para aprender

22/09/2026

Compartilha qual foi o seu corpo real?

22/09/2026

Comenta: AULA para aprender mais 🐸

“Quanto mais eu contrair, melhor.”

SERÁ?

O seu assoalho pélvico não precisa somente de fazer força e contrair.

Ele deve relaxar, acompanhar a respiração e responder às mudanças de pressão dentro do abdômen.

E existe um detalhe que muitas de nós não percebemos:

Às vezes, o problema não é falta de força. É falta de coordenação.

Por isso, durante a prática do RPM, não realizamos contração voluntária da musculatura e sim um trabalho que é reflexo aos comandos de respiração e postura.

O treino vai ajudar a reduzir a pressão que empurrava tudo para baixo e vai devolver o deslizamento que o tecido fascial que envolve toda a região necessita.

Quer aprender os exercícios? Me segue Jaque Fernandes | Hipopressivo | Diástase | Barriga

22/09/2026

Comenta: AULA para aprender mais 🐸✨

21/09/2026

Acabar com a ESTUFADA tem muita relação com melhorar a sua .

Por isso aprender esses 3 pilares do meu método vai te fazer conquistar o melhor resultado da sua vida 🙌🏻

Endereço

Curitiba, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

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