1Rafael Amadei

13/11/2025

Sem dim dim .



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casalthaisemarcelo01

08/11/2025

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07/11/2025

Você nasceu para dar certo👏 Você é o propósito de Deus🙏
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Crédito: 📽

24/10/2025

Experiências que funcionam.

23/10/2025

Faça isso e ajude a prevenir qualquer choque elétrico.

21/10/2025

Diga a Deus aquelas portinhas de armário atrapalhando.

21/10/2025

Você teria algo para falar sobre isso?

21/10/2025

Você presenciou ou gostaria de ter presenciado essa cena?
Liberte sua serotonina.







Credito:
turma.ch

20/10/2025

Fala sério você também quer uma caixinha de surpresa assim no seu casamento❓️ 🤣🛫🤣🛫🤣

20/10/2025

a nêspera é uma fruta boa, sendo rica em nutrientes como vitaminas, minerais e fibras, e traz diversos benefícios para a saúde, como propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Ela pode ajudar na proteção do fígado, no fortalecimento do sistema imunológico, na melhora da digestão e na regulação dos níveis de colesterol. 

Benefícios da nêspera
Saúde do fígado: 
Possui antioxidantes, como o ácido ursólico e clorogênico, que ajudam a proteger o fígado contra danos oxidativos, de acordo com O Globo e Terra. 

Fortalecimento do sistema imunológico: 

A presença de vitamina C contribui para o fortalecimento das defesas do corpo, como o sistema imunológico, conforme Correio Braziliense e Tua Saúde. 

Saúde digestiva: 
É uma fonte de fibras que auxiliam no trânsito intestinal e promovem uma digestão saudável, como destaca a Tua Saúde. 

Controle de colesterol: 
A pectina, presente na fruta, pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue, de acordo com o YouTube. 

Propriedades antioxidantes: 

É rica em antioxidantes que combatem os radicais livres no organismo. 
Fonte de vitaminas e minerais: 

Contém vitaminas, sais minerais como cálcio e fósforo, pectina e tanino. 

Como consumir
Pode ser consumida in natura, ou seja, fresca e ao natural. 

Pode ser utilizada em receitas como sucos, mousses, bolos, compotas e geleias. 

As folhas também podem ser usadas para fazer chá.