07/05/2025
Você sabia que a tireoide precisa de vitaminas e minerais pra funcionar direitinho?Se você tem hipotireoidismo, cansaço, ganho de peso ou dificuldade de concentração, presta atenção:A tireoide precisa de iodo e tirosina pra produzir os hormônios T3 e T4.Mas só isso não basta! Pra converter o T4 em T3 — que é o hormônio ativo — ela precisa de:Selênio, zinco, vitamina A, vitamina D, B12 e magnésio.Se falta algum deles, a produção e conversão hormonal pode falhar — e aí o corpo todo sente.Por isso, antes de suplementar por conta própria, é essencial investigar com exames e avaliar direitinho!