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pipokinha MC pipokinha e outras

05/08/2026

Aqui já tinha sido última série....progressão para 160 kg (sim amplitude diminuída para sentir a carga)tendo já feito 15/80
12/100
12/120
10/140
6 a 8/ 160🙏

05/08/2026


Postem nos comentários o treino de vcs também..🤟

11/05/2026

Segundo bora treinar

11/05/2026

Hoje estamos só a preguiça do branquelo 😂

Endereço

Estados Unidos, AM

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