Simonegarcez

Simonegarcez Pedagoga apaixonada por desenvolvimento e comportamento humano
Mentoria, conteúdos e dicas

Qual delas você precisa ler hoje?E o que decide fazer a partir disso? Ou você age ou tudo continuará igual. 😉
23/11/2025

Qual delas você precisa ler hoje?
E o que decide fazer a partir disso?
Ou você age ou tudo continuará igual. 😉

Sobre ontem. Dia de recarregar a energia, estreitar laços e aproveitar nesse paraíso.
23/11/2025

Sobre ontem. Dia de recarregar a energia, estreitar laços e aproveitar nesse paraíso.

A mente adora aconchego, como quem procura sempre o mesmo cantinho macio no sofá. Só que esse ninho confortável engana: ...
22/11/2025

A mente adora aconchego, como quem procura sempre o mesmo cantinho macio no sofá. Só que esse ninho confortável engana: parece seguro, mas paralisa.

É sedutor repetir rotinas conhecidas, evitar desconfortos e permanecer onde nada nos desafia… só que nada cresce ali.

Quando você permanece demais nesse território morninho, sua vida vira uma espécie de “stand-by existencial”: os dias passam, mas você não passa por eles transformada. F**a tudo igual, previsível, estável e estagnado.

Sair da zona de conforto não signif**a viver em guerra com você mesma; signif**a escolher o terreno onde o crescimento realmente acontece. É o momento em que você suporta o friozinho na barriga, encara o desconhecido e percebe que sua coragem é maior do que imaginava.

É fora do confortável que a vida se expande.

Invista em você, no seu desenvolvimento, no seu autoconhecimento. Descubra o que você gosta, o que você quer, o que te faz bem e fortaleça sua autoestima.

Cada passo que você dá nesse terreno novo reforça, silenciosamente, a mulher que você está se tornando.

Você nunca se arrependerá disso.

Você quer dominar o mundo, conquistar tudo, realizar cada sonho… mas ainda não domina o essencial: você mesma.Quer assum...
17/11/2025

Você quer dominar o mundo, conquistar tudo, realizar cada sonho… mas ainda não domina o essencial: você mesma.

Quer assumir grandes responsabilidades, ter uma vida organizada, equilibrada, fluindo… mas ainda briga diariamente com pequenas escolhas que constroem, ou destroem, a sua rotina.

Sua casa segue um caos silencioso, aquele que ninguém vê, mas você sente.
O acúmulo nos cantos, as tarefas adiadas, a sensação de que sempre está correndo atrás.

E por trás disso, não é falta de tempo, é falta de direção.

Sua alimentação vai como dá, não porque você não sabe o que fazer, mas porque você ainda não decidiu cuidar de você com a prioridade que exige.

O corpo pede energia, constância, respeito… e você entrega restos de atenção, no meio da pressa e da exaustão.

Sua rotina não sustenta a mulher que você diz que quer ser.

Você sonha alto, mas age pequeno.

Quer resultados extraordinários com hábitos que nem sequer sustentam o básico.

E é aqui que mora a verdade dura, porém libertadora: Não existe vida extraordinária com uma base desorganizada. Não existe alta performance quando sua mente está em guerra com o que você adia. Não existe “dominar o mundo” sem antes dominar a si mesma.

A mulher que conquista o que deseja não começa pelo topo. Ela começa pelo chão: pelo quarto arrumado, pelo prato escolhido com consciência, pelos 10 minutos de rotina, pelo compromisso com o que ninguém aplaude.

Porque o mundo é consequência.

O começo — sempre — é você.

Qual é o primeiro passo que você precisa e vai dar hoje? Quem sabe seja isso que veio primeiro na sua cabeça? Por que, no fundo, você sabe exatamente o que precisa, só insiste em fingir que não sabe.

Bora começar? E hoje é segunda! Vamos fazer uma semana e uma vida diferentes? 🌻

Tudo em sua vida é resultado de uma escolha que você fez.Os hábitos que mantém, as pessoas com quem convive, os lugares ...
06/11/2025

Tudo em sua vida é resultado de uma escolha que você fez.

Os hábitos que mantém, as pessoas com quem convive, os lugares que frequenta, o trabalho que realiza, a forma como fala consigo mesma... tudo é escolha.

E, muitas vezes, você nem percebe que escolhe continuar no mesmo lugar, repetindo padrões, reagindo da mesma forma, aceitando a vida como está, deixando o medo decidir por você.

Mas a boa notícia é: se tudo é escolha, você também pode escolher diferente.

Escolher se levantar, mesmo quando está desafiador.
Escolher parar de reclamar e começar a agir.
Escolher se cuidar, mesmo quando parece que não há tempo.
Escolher se respeitar, mesmo quando o mundo insiste em te pressionar.
Escolher recomeçar, quantas vezes for preciso.

Mudar não é fácil, é uma decisão diária.

É dizer “não” ao que te enfraquece e “sim” ao que te aproxima da mulher que você quer ser.
É entender que a transformação não acontece de um dia para o outro, mas começa no momento em que você decide fazer o que antes deixava para depois.

Cada pequena escolha conta.

E, quando você perceber, a soma delas terá te levado exatamente para o lugar onde sempre quis estar.

A pergunta é: o que você vai escolher hoje para construir a vida que deseja?

E essa voz é sutil.Ela aparece quando você está cansada, quando as coisas não saem como planejou, quando o medo e a inse...
03/11/2025

E essa voz é sutil.

Ela aparece quando você está cansada, quando as coisas não saem como planejou, quando o medo e a insegurança tomam conta.

Ela te convence a parar, a adiar, a acreditar que talvez não valha a pena tanto esforço assim.

Mas é justamente aí que mora a diferença entre quem para e quem continua. Entre quem apenas sonha e quem decide realizar.

Porque a verdadeira virada não acontece de um dia para o outro. A virada acontece no momento em que você escolhe não se entregar à voz que duvida,
e decide ouvir aquela que acredita.

Aquela que diz:
“Vai, mesmo com medo.”
“Descansa, toma força e continua.”
“Confia, mesmo sem ter todas as respostas.”

A virada é silenciosa, mas transformadora.

Ela nasce quando você entende que não precisa vencer o mundo,
precisa apenas aprender a não desistir de você.

Hoje te convido a olhar pra dentro e perceber: Qual voz você tem alimentado?

A que te limita… ou a que te impulsiona?

Deixa aqui nos comentários uma palavra que representa a mulher que você está se tornando.

Vamos inspirar umas às outras a calar a dúvida e escolher a coragem.

Eu começo: CONFIANTE

Qual é a sua?

Um dia que começou leve e cheio de expectativas, passou por momentos de frustração e terminou com aprendizado.Isso é exp...
01/11/2025

Um dia que começou leve e cheio de expectativas, passou por momentos de frustração e terminou com aprendizado.

Isso é experiência. É crescimento. E a criança leva tudo isso para a vida. Mas tudo depende de como o adulto lida com as situações e conduz a criança.

Por isso, falo tanto sobre a importância de o adulto se cuidar, estudar, ter autocontrole e transmitir segurança e direção.
Quando o adulto assume a própria responsabilidade, se coloca no seu lugar e mostra, com atitudes, como a vida realmente acontece e ele educa de verdade.

Caso contrário, tudo vira caos.
Vira frustração, trauma…
E a criança leva isso para a vida de forma distorcida, com consequências que refletem em muitas de suas ações.

Vejo isso todos os dias na minha profissão: Crianças orientadas por adultos mimados, inseguros e imaturos, que não sabem lidar com as próprias emoções e, por isso, não conseguem orientar suas crianças.

E o resultado é o que vemos: uma sociedade à beira do caos.

Por isso, o desenvolvimento pessoal é tão importante. O autocuidado, o crescimento emocional, o compromisso com a própria evolução. Precisamos de adultos conscientes, maduros, seguros e responsáveis, capazes de agir com firmeza e gentileza na hora de orientar as crianças.

Não falo de adultos perfeitos. Falo de adultos presentes e dispostos a assumir o próprio lugar. Porque quando isso acontece, todos ganham: a criança, a família, a sociedade.

Saia da sua zona de conforto. Busque se desenvolver. Viva as experiências. As situações que acontecem não são para que você desista, mas para que reflita, amadureça e cresça.

Essa é a vida acontecendo.

Nem tudo será perfeito, nem tudo sairá como você planejou. Mas se houver maturidade e consciência, você entenderá que tudo é aprendizado.

E hoje, todos nós aprendemos. Principalmente o Dudu. E que bom que ele tem ao lado adultos presentes, não perfeitos, mas intencionais, que o deixam viver, experienciar e aprender.

E eu tenho orgulho de mim, por não querer ser perfeita, mas por querer sempre me desenvolver, aprender e buscar contribuir da melhor forma possível no desenvolvimento dos meus filhos, pois eu sou o adulto da relação e eles precisam de mim.

Eu sei que, às vezes, os problemas parecem tão grandes que é difícil enxergar uma saída.Eu sei que há dias em que tudo f...
01/11/2025

Eu sei que, às vezes, os problemas parecem tão grandes que é difícil enxergar uma saída.

Eu sei que há dias em que tudo f**a confuso, pesado, e você não sabe por onde começar.

Mas sempre há um caminho. Sempre há uma solução quando você escolhe mudar de vez o que já não faz mais sentido pra você.

Em algum momento, você vai precisar parar de apenas sonhar com a vida que quer…
e começar a se tornar a mulher que é capaz de vivê-la.
Porque nada muda de verdade se você não muda.

E essa decisão, de crescer, evoluir, agir diferente, é sempre sua.

A mulher que você admira, que vive com equilíbrio, foco e leveza, não é melhor do que você.

Ela apenas decidiu ser diferente.
Decidiu se organizar, cuidar de si, respeitar o próprio tempo e priorizar o que realmente importa.

Então, me diz:

O que você quer?
O que precisa fazer?
Qual será o seu primeiro passo?

Nada vai mudar de um dia para o outro.
Mas tudo vai mudar quando você der o primeiro passo... e depois o próximo, o próximo, e o próximo...

Porque cada passo depende de você.
E você depende da sua decisão de começar.

Vamos lá?

Um dia cheio de risadas e diversão.Como é bom viver momentos assim: leves, sem pressa e sem cobrança.Momentos que nos fa...
26/10/2025

Um dia cheio de risadas e diversão.

Como é bom viver momentos assim: leves, sem pressa e sem cobrança.

Momentos que nos fazem estar presentes e recarregar as energias ao lado de pessoas que nos fazem bem e que escolhemos ter por perto. 💛

Amo viver isso entre adultos e ter as crianças junto. Ver a alegria delas, a admiração com cada nova descoberta e a conexão com a gente que se fortalece ainda mais.

Um dia pra lembrar do que realmente importa e que não está em grandes coisas ou em grandes acontecimentos, está nas pessoas, nos momentos, na simplicidade da presença e no amor. Amo isso!

Você pode até conquistar algo uma vez, mas sem constância, nada se sustenta.A rotina é o alicerce invisível por trás de ...
22/10/2025

Você pode até conquistar algo uma vez, mas sem constância, nada se sustenta.

A rotina é o alicerce invisível por trás de toda conquista visível.
É ela que transforma esforço em progresso, sonho em realidade, intenção em resultado.

Muita gente olha pra quem venceu e pensa: “Ela tem sorte.”
Mas o que poucos veem são os dias em que ela fez o que precisava, mesmo sem vontade.

A rotina não é prisão, é liberdade.
Porque quando você cria hábitos que te aproximam do que deseja,
você para de depender do acaso e começa a depender de si.

Lembre-se: a sorte até ajuda,
mas é a rotina que te transforma.

O que você precisa incluir na sua rotina que poderá transformar toda a sua vida?

A vida tem fases. Tem dias que tudo parece pesar, que a gente se sente cansada, desmotivada, sem forças pra nada.E tudo ...
20/10/2025

A vida tem fases. Tem dias que tudo parece pesar, que a gente se sente cansada, desmotivada, sem forças pra nada.

E tudo bem. Você não precisa estar bem o tempo todo.

Mas o que não dá é se acostumar com o caos, com o vazio, com a falta de direção… e achar que isso é normal.

A dor de mudar é real, mas a dor de permanecer igual é muito maior. Porque o tempo passa e ele não espera você estar pronta, animada ou com coragem.

Ele simplesmente passa. E daqui a alguns anos, você pode olhar pra trás e perceber que nada mudou, que continua sentindo as mesmas coisas, vivendo os mesmos ciclos e reclamando dos mesmos problemas.

Mas também pode escolher diferente.

Pode começar com passos pequenos, ajustando uma rotina, melhorando um hábito, cuidando mais de si. Porque é assim que a vida muda: um dia de cada vez, uma escolha de cada vez, um ato de amor próprio por vez.

Não é sobre pressa, é sobre direção.
Não é sobre ser perfeita, é sobre não desistir de ser melhor.

Você não precisa mudar tudo hoje, mas precisa começar por algo.

A pergunta é:

Daqui a 5 anos, você quer estar onde está hoje… ou quer olhar pra trás e sentir orgulho da mulher que decidiu mudar... e se transformou?

Qual primeiro passo você vai dar hoje?

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