13/05/2025
A auto sabotagem é geralmente um comportamento inconsciente e é guiado por nossos medos e inseguranças.
Apesar de ser uma atitude prejudicial, pode ser uma tática para nos proteger de sermos feridos ou fracassar, ou para evitar frustrações.
Pensamentos autocríticos, negativos e destrutivos impedem de viver uma vida leve, feliz e alcançar nossos sonhos.
A preocupação constante em tentar ser quem não é, em agradar a todos, em ser perfeito em tudo, não falhar, comparações injustas e depreciativas, enfraquecem a sua identidade e sua crença de merecimento também é afetada.
Observe os pensamentos e palavras que você usa quando se refere a você mesmo.
São ressaltando suas qualidades ou enfatizando seus defeitos?
Através do autoconhecimento será possível identificar esses pensamentos e combater a auto sabotagem.
