11/04/2023
10 benefícios da banana:
1. Reduz o estresse e ajuda a combater a insônia
2. Ajuda a prevenir diabetes
3. Ajuda a manter o sistema digestivo saudável
4. Fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças
5. Faz bem para o coração
6. É aliada de quem pratica atividade física
7. Não engorda e pode fazer parte de dietas para emagrecimento
8. Pode ajudar com a a ansiedade e a depressão
9. Colabora com a saúde dos ossos
10. Esse ainda está em estudo: pode ajudar a diminuir o risco de câncer
