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07/05/2026

Pq será? 🫪🧘🏼

29/03/2026

O DIA DA GRANDE VINGANÇA.
Treino com meu personal

01/03/2026

Vlog 🧊

Ontem eu entendi que recuperação também faz parte dos treinos! Foram:
- 15min na Crioterapia (imersão no gelo)
- 15min de botas de compressão na cadeira zero gravidade
- 15min de liberação miofascial e alongamentos

No começo doeu MUITO! As mãos ficaram dormentes, os dedos dos pés começaram a latejar e o corpo inteiro entrou em alerta. É uma experiência desafiadora: física e mentalmente. Mas depois… a sensação é de reset completo! Corpo mais leve, mente mais focada e aquela sensação de que você fez algo difícil e venceu.

E você? Teria coragem de ficar 15 minutos no gelo? Me conta aqui nos comentários e já agenda sua sessão na 👀❄️

Endereço

Fortaleza, CE

Site

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