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Miss Lolla OFF

🌸 Um espaço dedicado à saúde mental feminina. Dicas práticas e reflexões para mulheres que buscam equilíbrio e bem-estar.

09/06/2025

Já passou por isso? Me conta aqui nos comentários 👇

07/04/2025

Você sorri, cuida de tudo, dá conta de mil coisas…
Mas por dentro, tá no limite.

Ansiedade em mulheres é silenciosa.
É a mente acelerada às 3 da manhã.
É o peito apertado enquanto ninguém vê.
É o medo de falhar, de decepcionar, de não ser suficiente.

Você se culpa por sentir isso.
Mas não é fraqueza.
É o seu corpo gritando por ajuda.

Você não precisa aguentar sozinha.
Terapia é cuidado, não luxo.
Falar é força, não fraqueza.

Se esse texto fez sentido pra você, compartilha com uma mulher forte que também precisa ouvir isso.

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01/04/2025

Menopausa: Sintoma ou Loucura?

🔥 Calorões do nada, noites sem dormir, humor que muda mais rápido que o clima... Será que é “loucura” ou só mais um sintoma da menopausa?

A verdade é que muitas mulheres são diagnosticadas com depressão e ansiedade nessa fase, sem que a conexão com as mudanças hormonais seja levada a sério. Os níveis de estrogênio despencam, afetando não só o corpo, mas também a mente: irritabilidade, cansaço mental e até crises de choro podem ser sintomas, não “frescura”.

💡 É hora de quebrar o tabu! Menopausa não é doença, mas também não é algo que deva ser ignorado. Se você se sente perdida, busque ajuda – de preferência, com profissionais que entendam que essa fase exige cuidado integral, não apenas um rótulo.

👉 Conhece alguém que precisa ler isso? Compartilhe! E se você já passou por isso, conta pra gente nos comentários: como foi sua experiência?

19/03/2025

📍✨ Já pensou em não postar em tempo real? Às vezes, a melhor conexão acontece quando vivemos o momento sem a pressão de compartilhar na hora. Deixa a vida fluir, curte cada detalhe e, quando for a hora certa, divide só o que realmente importa. Menos pressa, mais presença. 💭📸

19/03/2025

Dica do Dia 🤗

19/03/2025

Autocuidado em dias ruins não é sobre ser perfeito ou produtivo. É sobre ser gentil consigo mesmo, reconhecer suas limitações e encontrar pequenas formas de reconforto. É um lembrete de que, mesmo nos momentos mais desafiadores, você merece amor, paciência e cuidado. Afinal, cuidar de si não é um ato egoísta, mas sim uma forma de garantir que você continue forte e resiliente para enfrentar o que vier pela frente.

19/03/2025

Bom Dia 😃

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