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Personal Fabi Gonzatto

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Personal Fabi Gonzatto, Criador de conteúdos digitais, Francisco Beltrão.

25/09/2025

Ela já tinha tentado de tudo… e sempre desistia 😔

Até que alguém mostrou que não precisa ser perfeita para começar 💙

Em apenas 3 semanas, tudo mudou: mais confiança, menos medidas e a certeza de que ela podia continuar! ✨

Não é sobre ser perfeita, é sobre decidir não parar. 💪

Quer eliminar a barriga e afinar os braços sem complicação? Vem comigo! 👇

20/09/2025

Muitas mulheres acreditam que ficar sem comer ou viver de salada vai trazer resultado… mas o que acontece é exatamente o contrário:
👉 O metabolismo desacelera
👉 A fome aumenta
👉 A perda de gordura trava

Agora, quando você come os alimentos certos, na quantidade certa, acontece o oposto:
✅ Mais energia no treino
✅ Menos compulsão
✅ Perda de gordura de forma contínua

⚡ Não é sobre comer pouco, é sobre comer inteligente.
E isso, junto com o treino certo, faz TODA diferença no emagrecimento.

E já me segue para mais dicas!!

19/09/2025

Se você passou dos 30, já deve ter percebido que perder gordura não é tão fácil quanto antes.

O segredo? 👉 Um treino bem estruturado, que ativa grandes grupos musculares e acelera seu metabolismo. Esse treino une força + cardio intervalado para garantir resultado real!

⚡ Faça 2x na semana e procure sempre intercalar com treino de braço

📌 Salve esse post e compartilhe com uma amiga que também quer eliminar a barriguinha e afinar as pernas

E me segue para mais!!! 🔥🔥

16/09/2025

O peso na balança não mostra sua evolução real

Você pode estar eliminando gordura, afinando cintura, mas o número não muda tanto.

É por isso que muitas desistem sem motivo.

👉 Foque nas medidas, nas roupas, nas fotos e principalmente em como você se sente!

Me siga para aprender a emagrecer sem ser escrava da balança 🔥

14/09/2025

✨ “Seu futuro vai ter orgulho do que você começou agora!”

Cada treino é um passo na direção da versão mais confiante e feliz de você mesma. 💪🌸

Não espere a motivação aparecer, crie ela todos os dias!

👉 Se você também quer eliminar a barriguinha, afinar cintura e voltar a gostar do que vê no espelho, já segue meu perfil para mais dicas e treinos! 🔥

08/09/2025

🚨 Segunda-feira chegou! 🚨

E lembra: segunda é tipo agachamento… ninguém ama, mas o resultado aparece! 😂🏋️‍♀️

👉 Bora começar a semana do jeito certo?
Salva essa frase pra lembrar durante a semana e me segue para mais dicas de treino e emagrecimento! 💪✨

01/09/2025

💭 Quantas vezes você prometeu começar e deixou pra depois?

A diferença entre sonhar e conquistar está em dar o primeiro passo hoje.

👉 Me segue e vamos juntas nessa jornada! 🚀🔥

25/08/2025

Sabe aquela calça que você ama, mas não entra mais?
Ela não é só uma peça de roupa…
É um lembrete silencioso de como você quer se sentir de novo:
➡️ Mais leve
➡️ Com autoestima
➡️ Cabendo nas próprias roupas e se sentindo bem

Mas deixa eu te contar uma coisa:
Você pode voltar a se olhar no espelho e sorrir de verdade.
A mudança começa com o primeiro passo.

💬 Me conta: qual roupa você sonha em voltar a vestir?

📩 Quer ajuda pra começar? Me chama no direct!
🔖 Salva esse post pra lembrar que você MERECE se sentir bem.

21/08/2025

💪🏻 Mesmo nos dias em que a vontade não aparece, é a sua constância que vai transformar seu corpo e sua autoestima.
Se você também quer eliminar a barriguinha, afinar cintura e se sentir mais confiante!!

Me siga aqui para receber treinos e dicas práticas todos os dias! ✨🔥

17/08/2025

Não espere, aja. Não desista, persista! 💪🏻✨

Se você está cansada de prometer mudanças e nunca conseguir manter… aqui é o lugar certo! 🚀

Todos os dias eu trago dicas práticas para ajudar mulheres a:
✔️ Eliminar a barriga e a pochete
✔️ Afinar cintura e braços
✔️ Se sentir mais leve e confiante com o corpo

Se você também quer voltar a gostar do que vê no espelho, já clica em SEGUIR e vem comigo nessa jornada! 🔥

10/08/2025

Você sabe qual é a pegada certa para cada exercício?
⠀
Muita gente nem se dá conta, mas o jeito que você segura a barra muda TUDO no treino:
⚡ Ativação muscular
⚡ Segurança
⚡ Resultado
⠀
Deslize pro lado e veja os principais tipos de pegada usados na musculação!
⠀
🔄 Salva pra não esquecer
👯‍♀️ Manda pra aquela amiga que ama treinar!

24/07/2025

Todos os dias você tem uma escolha.

Pode continuar no sofá, esperando a motivação chegar...

Ou levantar e fazer por você, mesmo sem vontade.

A diferença entre desistir e evoluir está em um passo.
Só você pode dar ele. E ele começa AGORA. 💪✨

🛋️ OU 👟
Qual das duas você vai escolher hoje?

🔖 Salva esse post pra lembrar que o poder tá nas suas mãos.

Endereço

Francisco Beltrão, PR

Site

facebook.com

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