KeziaAlves

Trazendo informações saudáveis. Prosperar na vida do proximo

07/07/2023

6 benefícios do banho aquecido no conforto de casa
1 – Banho aquecido alivia torcicolos. ...
2 – Combate cólicas menstruais. ...
3 – Melhora problemas respiratórios. ...
4 – Diminui a hipertensão. ...
5 – Reduz sintomas de gripes e resfriados. ...
6 – Emagrece mais do que uma caminhada.

06/07/2023

Benefícios do banho gelado para a saúde do corpo e da mente

1 O banho gelado melhora a circulação do sangue. ...
2 Ele ajuda a estimular o sistema imunológico. ...
3 Acelera o metabolismo. ...
4 Auxilia no alívio de dores musculares. ...
5 É excelente para a saúde da pele. ...
6 Deixa os cabelos mais saudáveis e brilhantes.

05/07/2023

Cinco benefícios da corrida para a saúde.

1 Correr pode ajudar a saúde cardiovascular. ...
2 Correr é um ótimo treino de pernas. ...
3 Correr ajuda a fortalecer as articulações. ...
4 Correr pode ser uma forma de meditação. ...
5 Correr ajuda a gastar energia.

04/07/2023

A banana é cheia de nutrientes, a fruta auxilia a regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo. Além disso, o consumo regular oferece resistência aos vasos sanguíneos e evita câimbras, devido à presença do potássio. Enquanto as vitaminas do complexo B são responsáveis pela renovação celular e dos músculos.

01/07/2023

Entre os benefícios da uva roxa estão: prevenção da anemia, por conta do ácido fólico; melhoria das funções intestinais e prevenção de câncer e doenças cardíacas. Mais fáceis de produzir, as uvas verdes ajudam a melhorar a circulação.

01/07/2023

Só quem acredita que não vai faltar um prato de comida vai curtir!

30/06/2023

Benefícios do suco de laranja:

1 Antioxidante.
2 Neutraliza radicais livres.
3 Reduz os efeitos do envelhecimento.
4 Diminuem o risco de desenvolvimento de algumas doenças crônicas não transmissíveis.
5 Anti-inflamatório.
6 Ajudam a reduzir o colesterol ruim.
7 Minerais como Potássio e Cálcio.

30/06/2023

Benefícios da beterraba

- Melhora o desempenho na academia.
- Ajuda a controlar a pressão arterial.
- Fortalece a imunidade.
- Ajuda na prevenção da anemia.
- Ajuda na limpeza de produtos tóxicos do organismo.
- Ajuda a manutenção dos músculos pois conta com ácido fólico, vitamina A, vitamina C, manganês e potássio.

28/06/2023

Socializar é bom para a mente e o corpo. O contato social não apenas diminui os sentimentos de solidão e evita a depressão e ansiedade, mas também é capaz de prevenir doenças, como demências e doenças cardiovasculares, além de mantém os níveis de estresse sob controle e melhorar a saúde mental.

27/06/2023

Benefícios da natação

1 Fortalece os músculos;
2 Aumenta a flexibilidade;
3 Melhora a circulação sanguínea;
4 Ajuda a queimar calorias;
5 Combate o estresse e melhora a qualidade do sono.
6 Auxilia no tratamento de doenças respiratórias, como a asma;
7 Auxilia no controle da dor em doenças crônicas, como a fibromialgia;

27/06/2023

Os benefícios do alongamento para a saúde

- Reduz o risco de lesões musculares ou entorses articulares – torcicolos, câimbras;
- Reduz as tensões musculares, relaxando a musculatura;
- Aumenta a flexibilidade e amplitude dos movimentos, melhorando o desempenho esportivo;

27/06/2023

Benefícios de beber água, podemos citar alguns:

1 Regula a temperatura corporal;
2 Auxilia na desintoxicação do corpo;
3 Ajuda na absorção de nutrientes provenientes de outros alimentos;
4 Hidrata a pele e evita o surgimento de acne;
5 Combate a retenção de líquido e favorece a perda de peso;

Endereço

Goiânia, GO

Telefone

+5562999248932

Site

https://ev.braip.com/ref?pv=prox6evv&af=afi0p8152

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