Gutembergue Oliveira

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Goiânia
Gutembergue Oliveira

Médico paliativista e intensivista, inspiro com histórias da UTI sobre viver plenamente. Viva intensamente; cada momento importa.

Aprendi com a perda dos meus avós que a morte nos lembra de valorizar cada dia. 🥼Trabalho com à morte e te ensino a valorizar a vida. Clique no link e conheça nosso canal👇
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24/07/2025

💡 O oposto da morte não é a vida, mas o significado.

Porque existir não basta.
O que nos salva do vazio é:
▸ Amar quando dói
▸ Criar quando tudo parece perdido
▸ Doar quando nos sentimos pobres

ESCOLHA SEU LEGADO:

✅ ACEITAR

Que a morte dá peso às nossas histórias

Que o efêmero é o que nos torna divinos

Que só o que tem fim pode ser eterno

❌ EXCLUIR

A ilusão da imortalidade

Dias vazios de sentido

O medo de viver com profundidade

🌌 No fim, não seremos lembrados pelos anos vividos...
mas pelos momentos que incendiaram almas.

23/07/2025

💧 O Paciente Precisava de Apoio… Mas Quem Desabou Foi o Acompanhante

Há uma fadiga que não aparece em prontuários:
aquela dos olhos que vigiam há noites,
das mãos que ajustam cobertores e escondem tremores,
do coração que aprendeu a bater
no ritmo dos alarmes do monitor.

O ACOMPANHANTE ESQUECIDO:
▸ Troca refeições por café frio
▸ Guarda lágrimas atrás de perguntas técnicas
▸ Sussurra 'mais um dia' como mantra

O QUE NINGUÉM LHE DISSE:
1️⃣ Você também é um paciente silencioso
2️⃣ Cuidar de si não é traição – é oxigênio
3️⃣ Até os heróis precisam de colo

PARA QUEM SEGURA AS PONTAS:
🌙 Durma 20 minutos que sejam seus
🍎 Mastigue devagar (até uma maçã pode ser sagrada)
🤝 Peça ajuda como quem planta sementes
💧 Deixe as lágrimas lavarem a culpa

O amor não exige martírio –
só precisa de braços que não tremam
demais.

22/07/2025

⏳ Não adie o amor, a coragem ou a gratidão. A vida é breve demais para 'um dia'.

Os três tesouros que jamais deveriam esperar:

💌 AMOR

Aquele abraço que você quer dar

O perdão que liberta

O "eu te amo" que insiste em sair

🦁 CORAGEM

O projeto que queima sua alma

A viagem que chama seu nome

A mudança que seu coração pede

🙏 GRATIDÃO

Pelas pequenas luzes cotidianas

Pelas pessoas que são porto

Pelas lições escondidas na dor

O 'um dia' é uma mentira bem contada.
O relógio da vida só tem um ponteiro:
AGORA.

20/07/2025

⚖️ A finitude é o que dá peso às nossas escolhas. Sem ela, tudo seria trivial.

Imagine um mundo onde:
▸ Beijos não teriam pressa
▸ "Depois" seria garantia
▸ Nada precisaria ser dito hoje

A morte não é a inimiga -
é a mestra que nos ensina:
✅ Cada "sim" carrega um "não"
✅ Cada hora é irrepetível
✅ Só o que tem fim tem valor

🌿 Pergunta que define vidas:
"Você está escolhendo por medo... ou por amor?"

A consciência do fim
é o que transforma dias em legado.

18/07/2025

Como pétalas de cerejeira no vento,
cada instante tem seu voo breve -
e é justamente esse desaparecer
que nos ensina a:

▸ Beber o café como se fosse o último
▸ Guardar menos, sentir mais
▸ Amar sem garantias de amanhã

Não tente embalsamar a vida.
Deixe que ela escorra entre seus dedos
e te ensine a arte sagrada
de pertencer ao agora.

17/07/2025

🏖️ ESTAMOS TODOS DE FÉRIAS NESSA VIDA?
A dura beleza da impermanência

Vivemos como turistas num país estrangeiro:
▸ Fazemos planos como se ficássemos para sempre
▸ Colecionamos lembranças como souvenirs
▸ Mas a partida está marcada desde o primeiro dia

O QUE A IMPERMANÊNCIA ENSINA:
✅ Valorize a paisagem (não apenas as fotos)
✅ Converse com os nativos (as relações são a verdadeira viagem)
✅ Deixe pegadas leves (legado não é o que você leva, mas o que deixa)

🌊 Pergunta que transforma:
"Se sua 'viagem' terminasse amanhã, que experiência ainda faltaria viver?"

A temporada é curta,
mas cada instante contém
toda a eternidade de que precisamos.

16/07/2025

A vida não te deve dias perfeitos,
mas te oferece infinitas formas
de transformar:
▸ Adversidade em ritmo
▸ Limitações em coreografia
▸ Cicatrizes em arte

ESCOLHA SUA MÚSICA:

✅ ACEITAR

Que a chuva faz parte da dança

Roupas molhadas secam, histórias ficam

A resiliência como estilo de vida

❌ EXCLUIR

A espera pelo "momento ideal"

A fantasia de controle total

O medo de se molhar

💃 O segredo?
Não existe passo errado
quando você dança com a verdade da sua alma.

15/07/2025

🌿 PASSOS PARA TRANSFORMAR SEU MEDO DA MORTE EM PRESENÇA

O medo do fim pode se tornar seu maior mestre -
se você souber como escutá-lo. Eis o caminho:

1️⃣ RECONHEÇA O MEDO
(Sim, ele existe. Não o empurre para o porão da mente)

2️⃣ PERGUNTE O QUE ELE QUER TE ENSINAR
▸ Está adiando algum sonho?
▸ Tem relações por resolver?
▸ Vive no piloto automático?

3️⃣ PRATIQUE O ‘MEMENTO VIVERE’

Ao acordar: "O que tornaria hoje digno de ser vivido?"

Ao dormir: "Do que me arrependeria se fosse meu último dia?"

4️⃣ ABRACE A IMPERMANÊNCIA
Observe:
• O pôr do sol (que só é belo porque acaba)
• As flores (que só comovem porque murcham)

5️⃣ TRANSFORME O MEDO EM AÇÃO
Comece hoje:
✅ Escreva uma carta de perdão
✅ Marque aquela viagem adiada
✅ Diga "eu te amo" como se não houvesse amanhã

A morte não rouba a vida -
ela a torna preciosa.

15/07/2025

Vivemos correndo atrás de um “amanhã melhor”...
e, sem perceber, vamos perdendo o hoje possível. 🕰️🍃
⠀
💭 A mente está no que falta.
No que vem depois.
No que ainda não é.
⠀
Mas a vida —
a vida de verdade —
só acontece no agora.
⠀
✨ É no olhar presente,
na conversa sem pressa,
no silêncio que acolhe.
⠀
O tempo futuro é esperança,
mas o tempo presente…
é realidade pulsando.
⠀
E talvez o maior milagre da existência
seja conseguir estarmos inteiros onde estamos.
⠀

14/07/2025

Ela é o vento forte que:
▸ Derruba as máscaras sociais
▸ Queima as preocupações fúteis
▸ Ilumina o que realmente vale a pena

Não é um pensamento mórbido -
é o antídoto contra:
✅ Vidas automáticas
✅ Relações superficiais
✅ Anos vividos no piloto automático

🌿 Pergunta que transforma:
"Se esse fosse seu último ano, o que você começaria ou pararia hoje?"

A morte não é o fim da festa.
É o lembrete para dançar enquanto a música toca.

13/07/2025

⚖️ DESLIGAR OS APARELHOS É O MESMO QUE EUTANÁSIA?
O dilema ético que divide corações e laudos médicos

Quando a medicina esgota seus recursos,
surge a pergunta que dói:
▸ Manter máquinas é prolongar a vida.....ou prolongar a agonia?
▸ Suspender suportes é alívio humanizado.....ou abreviação da morte?

O QUE DIFERE:
• Eutanásia: Ação ativa para antecipar o fim
• Ortotanásia: Não prolongar artificialmente o processo de morrer

💡 Ponto crucial:
A escolha nunca é entre "viver" e "morrer",
mas entre diferentes formas de cuidar
quando a cura já não é possível.

🌿 Pergunta que humaniza:
"Se fosse você no leito, o que consideraria 'viver' nessa situação?"

12/07/2025

E esse agora está escorrendo entre seus dedos enquanto você:
▸ Rola a timeline sem propósito
▸ Adia aquele projeto que te incendeia
▸ Espera "o momento perfeito" para ser feliz

O relógio não para. Mas você pode escolher:

✅ ACEITAR

Abraçar a urgência sagrada do presente

Riscar do mapa o "um dia eu faço"

Viver como se hoje fosse seu último ato

❌ EXCLUIR

A ilusão de que há tempo sobrando

Pessoas que sugam sua luz

Tudo que te faz pequeno(a)

🌿 O agora é o único tempo que realmente existe.
O que você vai fazer com o seu?

Endereço

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Site

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