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Instituto SM

Medicina Natural, saúde e bem-estar. Cursos complementares e Pós Graduação voltados para a área médica e da saúde.

26/11/2022

Palestra sobre Práticas Integrativas - Pics.
Uma satisfação imensa poder contribuir na formação de nossos acadêmicos.
.goiania

19/12/2021

Receita de Xarope caseiro contra tosse.
✅Cebola
✅Beterraba
✅Cenoura
✅ Mel
Corte os ingredientes em rodelas bem finas, coloque mel até cobrir. Tampe e deixe descansar por no mínimo 6 horas em local fresco e arejado. Despreze as verduras e guarde na geladeira em um recipiente com tampa.
Dar uma colher de sopa de 8/8h enquanto estiver com sintoma de tosse.
*(receita de um pediatra para nossas crianças, tivemos muito resultado e estamos dividindo com vocês) 💚

16/06/2021

Quem planta e cuida sabe o prazer que é ver cada florinha desabrochar e frutificar 💚🌱

08/06/2021

O chá de capim cidreira (nome popular) possui substâncias que promovem diferentes ações sobre o organismo humano, em especial o citral e o mirceno, os quais atuam promovendo efeito sedativo e redutor da dor. Planta medicinal calmante, analgésica e antiespasmódica. Na forma de chá, atua como calmante. Também atua minimizando contrações musculares reduzindo cólicas intestinais e relaxamento dos músculos.
*não deve ser usado na gravidez.

Modo de preparo:

1 colher de (sopa) para cada 1/2 litro de água. Faça uma infusão com água quente por 5 a 10 min.

16/03/2021

A Vitex é uma planta medicinal nativa do Mediterrâneo. Na medicina popular, utiliza-se a infusão das folhas e os frutos para o tratamento da TPM, menopausa e afrodisíaco.

COMPOSIÇÃO:
- Óleos essenciais,
- Flavonóides
- Glicoídeos irinoides

MECANISMO DE AÇÃO
Ligantes de dopamina: inibição da prolactina
Ativação de receptores opioides
Afinidade de ligação para receptor beta-estrogênio

OUTRAS FORMAS FARMACÊUTICAS
Tinturas
Extratos líquidos
Comprimidos

OUTROS EFEITOS:
Alívio da enstruação
Controle de sangramento de miomas uterinos
Controle dos sintomas da Síndrome do Ovário Policístico
Enxaqueca em mulheres

08/03/2021

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!

Gostaríamos de parabenizá-las nesse dia tão importante 💚

O dia 8 de março é uma data que traz muitas reflexões sobre a força, coragem e determinação de uma mulher.

Como homenagem, no mês de março estaremos oferecendo uma aula ao vivo, no YouTube, sobre Fitoterapia na Saúde da Mulher, com a Dra. Lívian Carneiro.

Confira nosso canal do YouTube (link na Bio) no dia 29/03 às 19h.

06/03/2021

Quer saber mais sobre saúde da mulher?

Assista nossa aula ao vivo! Ocorrerá dia 29/03, às 19h, no nosso canal do YouTube!

A aula será ministrada pela Dra. Lívian Carneiro, médica, ginecologista e fitoterapeuta.

🌱

03/03/2021

FITOTERAPIA E AMAMENTAÇÃO

Até os dois anos de vida, a amamentação é super importante, pois atende às necessidades nutricionais, metabólicas e imunológicas.

A Organização Mundial de Saúde recomenda que:
- Até os 6 meses: iniciar a amamentação precocemente, mantê-la exclusiva (sem água, outros líquidos e outros alimentos)
- 6 meses a 2 anos: manter a amamentação em conjunto com alimentação.

Existem inúmeras causas de desmame, incluindo questões culturais, sociais e psicológico. Estes mesmos fatores também são importantes para a amamentação exclusiva.

Substâncias galactogogas são indicadas para mulheres com produção de leite insuficiente e que não respondem ao aconselhamento de profissional de saúde em lactação.

Confira algumas plantas medicinais galactogogas!

01/03/2021

Durante a gravidez é comum que a mulher apresente sintomas como náuseas, vômitos e constipação. O uso de plantas medicinais é possível, mas é importante que o médico avalie se a mulher pode fazer o uso da planta medicinal em questão.

🌼 NÁUSEAS E VÔMITOS 🌼

É uma queixa comum entre mulheres grávidas, sendo comum o início entre a 4ª a 8ª semana de gestação e finalizando na 16ª semana. A principal causa da melhora dos sintomas é o ápice do hormônio gonadotrófico humano, que apresenta o ápice no sangue materno por volta da 12ª semana de gestação. Apesar de comum, 5% dos casos merecem atenção, pois podem evoluir para hiperemese gravídica, causando desidratação, desnutrição e desequilíbrios hidroeletrolíticos/ácidos-básicos.

O gengibre (Zingiber officinale) apresenta atividade anti-inflamatória, antimicrobiana e é utilizado em distúrbios gastrointestinais. Estudos mostram que o tratamento com gengibre é eficaz e não apresenta toxicidade na gravidez.

🌼 CONSTIPAÇÃO 🌼

Durante a gravidez, os hormônios podem afetar a mobilidade intestinal, causando constipação. Trata-se de uma queixa comum entre mulheres.

No primeiro trimestre da gravidez deve-se evitar o uso de plantas medicinais para a constipação. Nos semestres seguintes, destaca-se algumas plantas comumente utilizadas com finalidade laxante: sene, cáscara sagrada, frângula, ruibarbo e aloe.

22/02/2021

A meditação é uma forma de viver a vida mais leve e distrair a mente, mas nem todo mundo se adapta.

Se você não gosta de meditação, você pode optar por atividades simples e que te distraiam. O importante é não se preocupar!

Procure um hobby, busque coisas novas, insira novos hábitos na sua rotina!

18/02/2021

Conheça cinco benefícios do manjericão!

1. Alivia a tosse
2. Reduz o colesterol
3. Alivia o estresse
4. Melhora o sistema imunológico
5. Reduz o mal hálito

Você pode utilizar as folhas e caules como tempero ou na forma de infusão em água fervente.

Como fazer o chá:

- 10 folhas de manjericão para 2 xícaras de água fervente.

- Macere as folhas para facilitar a extração dos seus principais compostos.

- Em um recipiente com tampa, coloque as folhas maceradas e a água fervente. Tampe e espere 5 minutos.

10/02/2021

COMO AS PLANTAS MEDICINAIS AGEM EM NOSSO ORGANISMO?

As plantas medicinais são compostas por metabólitos primários e secundários.

Os metabólitos primários são os fundamentais para a vida da planta e todas as plantas os possuem, mas o que muda é a quantidade. Um exemplo de metabólito primário é o carboidrato.

Os metabólitos secundários não são fundamentais para a vida da planta, mas confere uma maior chance de sobrevivência. Nem todas as plantas possuem os mesmos metabólitos secundários. Um exemplo de metabólito secundário é a cafeína, presente no café, cacau e chá verde.

Cada metabólito secundários possui uma função no organismo, funcicionando como um medicamento. Em muitas vezes, um conjunto de metabólitos secundários são capazes de interagir entre si, formando fitocomplexos. Quando isso ocorre, separar os metabólitos pode resultar na redução ou cessação do efeito esperado.

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