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Esposa Capaz Moderna

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Brasil
Guarulhos, SP
Esposa Capaz Moderna

Ter equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é possível - vou te ensinar, você vem comigo?

25/01/2023

Comer, tem algo melhor?

Comer comida de verdade e fresquinha é uma delícia, mas... a mulher moderna já não consegue dar conta dessa rotina e de outras funções que acumulou.

Chama a amiga que também tem a agenda cheia para aprender a planejar as refeições - e até ensinar a família a ajudar.

23/01/2023

Imprevistos! Como eu não gosto dessa palavra, mas ela faz parte sim do dia e dia e não temos como evitar.

Dá para ter certo grau de planejamento para as tarefas e conseguir um equilíbrio emocional para não enlouquecer.

Como? Com as listas!

04/01/2023

Saber por onde começar a mudança de hábitos? Depende de algumas coisas.

Algumas dicas:
- qual o hábito que se mudar ou criar terá um impacto extremamente importante na sua vida?
- comece por um hábito por vez.
- anote seu progresso.

Ainda não sabe por onde começar?
Envie um direct para saber do meu treinamento.

03/01/2023

Deixe a preguiça de lado e vem aprender a organizar sua vida!

02/01/2023

Além de olhar como se comporta, as pessoas notam o que fala.

Vem comigo aprender a falar de vários assuntos, com pessoas diferentes.

01/01/2023

É uma mulher otimista? Ter essa visão do futuro ajuda no planejamento.

Vem comigo aprender um pouco de autoconhecimento e criar rotinas que funcionam e olhar para o futuro com confiança.

31/12/2022

Arrumar é o simples ato de tirar algo da frente e colocar em outro lugar.

Organizar é criar um sistema que facilita a arrumação.

Como conseguir? Vem comigo que te ensino.

30/12/2022

Conhece mulheres que trabalham com vendas? Algumas fazem os produtos que vendem ou compram e revendem.

Qual delas é você? Minha mãe era daquelas que compravam e revendiam, e eu administrava os pedidos.

Vem comigo que te ensino!

29/12/2022

O que será que falam do seu marido por aí?
E o que falam de você por aí?

Vem comigo que te ajudo a criar uma boa reputação para sua família.

28/12/2022

Organização não é só sobre cada coisa ter o seu lugar. É também entender como funciona a sua mente e a da sua família para conseguir criar espaços funcionais.

Quer que eu te ensine como?
Envie um direct para ser avisada quando irá a próxima turma do meu treinamento.

27/12/2022

Mais uma vez o tal do 'planejamento' para as roupas estarem sempre limpas e prontas para uso.

Acha que não pode conseguir? Vem comigo que te ajudo!

26/12/2022

Muitas pessoas pensam que faço tudo da minha lista de tarefas, mas é claro que não faço todos os dias.

Meu lema é 'antes feito que perfeito'. A organização é fazer as coisas funcionarem para que a vida seja plena e feliz, e não como as fotos de revista ou a falsa alegria nas mídias sociais.

Quer aprender como não me sinto culpada por errar as vezes no meu planejamento? Vem comigo que te ensino!

25/12/2022

Aprendeu a tingir suas roupas? Eu quase aprendi, mas não foi uma boa ideia.

Quando preciso tingir, já sabe né? Uso minha lista, claro!

Vamos criar juntas as suas listas?

25/12/2022

Como celebrar se eu não tenho dinheiro para comprar nada?

Ouça, dance e cante sua música favorita.
Tire um dia para dormir mais cedo, a tarde ou até mais tarde.

Maratone uma serie ou assista um filme.

Viu quanta coisa pode fazer? Essas são só algumas dicas.

Tem mais dicas? Deixe nos comentários para ajudar mais mulheres.

24/12/2022

Para manter um hábito e criar a disciplina é preciso ter a motivação correta.

Essa motivação tem que vir de dentro.

Bora tentar?

23/12/2022

Ajudar o próximo faz parte da rotina de pessoas de bom coração.

No seu planejamento de vida está previsto tempo ou dinheiro para quem ajudar quem precisa?

Vem comigo que te ajudo!

22/12/2022

Aprendeu a bordar ou fazer consertos nas roupas? Bem, eu aprendi a bordar, mas não pratico mais.

Na minha lista tenho o contato de costureiras e locais para bordar quando preciso.

Vem comigo aprender como fazer essas listas!

22/12/2022

Mas como foi elogiar se eles não fazem nada do que peço?

Já pensou que sua família pode não ajudar porque você está sempre brigando?

Tente elogiar sem pedir nada. Elogie o mínimo esforço, todo dia.

Depois me conte como foi.

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Telefone

+5511998707882

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Tempero caseiro para deixar sua comida mais saborosa e sem aditivos químicos. Receita (quantidade a gosto da freguês): Cebola Pimentão amarelo Pimentão vermelho Cenoura Abobrinha Alho Sal Azeite Água (só pra bater) Sugestões para troca: - trocar o alho por alho porro - trocar a cebola por cebolinha Alterações: - Salsinha - Pimentão verde - Coentro - Pimenta ... #temperocaseiro #donadecasa #esposavirtuosa #esposacapaz #planejamento

Planejamento das refeições da semana. Desde os meus 14 anos (na década de 90) aprendi a importância de ter um cardápio planejado para a semana. Esse planejamento tem sido essencial para manter a alimentação saudável e variada, para planos de emagrecimento e imprevistos. Em 2019 aprendi com a @cozinhadegentemoderna a fazer um planejamento mais básico e a preparar tudo de uma vez, bem rápido. Desde então venho adaptando o que aprendi no curso com a minha rotina. #planejamento #almoço #jantar #rotina #donadecasa #trabalhoemcasa #esposavirtuosa #esposacapaz #mulhermoderna #mulhermaravilha