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Sheyla Nascimento

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24/02/2026

Você que é mãe, trabalha fora, treina, cuida da casa, escolhe alimentos saudáveis, usa pedras para equilibrar a energia…
e ainda tenta encontrar tempo para si.

Parece distante, né?

Mas o equilíbrio não começa na agenda.
Começa na base.

O primeiro chakra é o ponto de sustentação.
É ele que regula segurança, estabilidade e força para dar conta da vida real.

Quando a raiz está firme, o resto flui.

✨ Para fortalecer essa base de forma simples:

• Caminhe descalça na terra por alguns minutos, respirando profundamente e levando a atenção ao períneo, pés e pernas
• Use a cor vermelha no seu dia a dia
• Escute a frequência 396Hz (você encontra no YouTube)

Equilíbrio não é sobre fazer mais.
É sobre se sustentar melhor.

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12/02/2026

O que eu vivi foi surreal.

Em breve, o documentário completo
da minha experiência na Amazônia.

Uma jornada real. Profunda. Transformadora.

Acesse o canal para não perder.
Link na bio.

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31/01/2026

Treinar na areia muda tudo.
O corpo sente. A mente silencia. A alma responde.

Cada movimento exige mais presença.
A areia desafia, fortalece e ancora.

Enquanto o corpo trabalha,
a energia da mãe natureza entra.
Pelos pés. Pelo ar. Pelo sol. 🌞

Não é só exercício.
É experiência sensorial.
É alinhamento.

Treinar assim não cansa
recarrega.

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22/01/2026

Hoje é um dia especial pra mim.

Você nasce com um número limitado de respirações
e nunca é informado quando será a última.

Faça cada ano valer.
Viva com intenção.
Honre os despertares.
Celebre estar aqui. ✨

Feliz renascimento pra mim.

07/12/2025

⚠️Acesse o meu canal - Sheyla Nascimento

Se inscreva para não perder o doc AMAZÔNIA

LINK:
https://youtube.com/?si=hc_fd4bDMuj43OzX

09/11/2025

Um estudo publicado no National Library of Medicine “The Role of Dopamine in Anticipatory Pursuit Eye Movements”👁️✨
mostrou que essa substância tem um papel essencial na iniciação de movimentos oculares antecipatórios, quando seus olhos seguem um alvo que o cérebro já “preparou” para acompanhar.

Em outras palavras, seu corpo reage antes mesmo de você perceber.
A dopamina não está ligada só ao prazer e à motivação, mas também à forma como você enxerga e antecipa o mundo. 🌍
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5223055/?utm_source

17/07/2025

🥬🍆🍅 O primeiro pilar do ? Para mim, é indiscutivelmente a ! 🍏🥕 É por isso que faço questão de escolher a dedo e comprar meus alimentos de qualidade. Não é só sobre comer, é sobre nutrir cada célula do corpo e da mente, sentindo a energia e vitalidade que a comida de verdade proporciona. ✨

Invista em você, comece pelo seu prato! E você, qual alimento de qualidade você não abre mão na sua rotina? Compartilhe nos comentários! 👇

29/05/2025

Era para p ser apenas uma semana de férias no sul da França e claro me apaixonei com vistas icônicas e energia inesquecível. Mónaco você nunca decepciona. Do som dos motores dos carros ao brilho dos iates.
Bem estar/Wellness significa estar bem e eu me sinto muito bem e grata com as melhores experiências que o universo tem para oferecer 🙏

28/03/2025

Alguns flashback desta cidade repleta de contrastes fascinantes.

Vocês sempre perguntam porque vou tanto a Dubai, é meu segundo lar. Sendo residente aqui há uma conexão que me faz retornar frequentemente.

Deixe seu like e conecte com essa maravilha de inovação.

24/03/2025

Se Deus te levar para o deserto, agradeça! A próxima parada será a terra prometida 🙏

E se Deus te chamar para o deserto 🐪 🌵 você aceitaria?

Endereço

Guarulhos, SP
07000-000

Site

facebook.com

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