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Karina Vidal

em busca de me tornar uma mulher de sucesso ⭐️

18/09/2026

Episódio 43, últimos dias, ja estou muito ansiosa

17/09/2026

Saber reconhecer quando pode fazer um determinado esforço tambem faz parte do treino.

17/09/2026

O ideal seria se pesar sempre mais ou menos no mesmo horário, acontece de o peso na balança mudar ao longo do dia, ao acordar ainda em jejum, depois de almoçar, após ir ao banheiro, pequenas situações que podem dar alguma variação na balança, esse é um dos motivos de a balança não poder ser a única coisa que você leve em conta no seu processo de emagrecimento

16/09/2026

Episódio 41

16/09/2026

Dia 40

14/09/2026

Uma preguiça normal? Um cansaço justificado? Ainda nao entendi direito tambem

13/09/2026

Um dia de atraso para completar o desafio. Infelizmente imprevistos podem acontecer. O que não é aceitável é a desistência total por uma falha pontual.

11/09/2026

Estou cada vez mais vendo minha evolução.
Nem todos os dias estou animada e com muita vontade de me exercitar mas sigo fazendo e me sentindo cada dia melhor.

Esse projeto tem me deixado cada vez com mais vontade de incorporar o meu lado fitness pelo resto da vida.

10/09/2026

Com a energia e o estresse que eu estava hoje, fiz o que consegui.

09/09/2026

O de hoje foi quase feito

Endereço

Herval D'Oeste, SC

Site

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