18/09/2026
Ansiosos, o que vcs fazem pra ansiedade?
O recado aqui é: façam algo!
Correr, escrever, yoga, academia, leitura, tudo que dê um respiro de verdade pra mente.
Gosto da corrida pq a cada dia vejo pequenas evoluções:
Mais fôlego
Mais tempo
Mais longe
Mais músicas na perfeita
E aquela sensação boa do pós
A melhor parte pra mim é ser um tempo em que reflito sem distrações.
Esse video por exemplo saiu da reflexão de gostar de correr, o pq disso, o pq eu nao faço sendo que sei que é bom e sobre minha psicologa falando que preciso agir.
Teoria é diferente da prática. Vai pra rua fazer acontecer 🫵🏼
